写给高三家长的一封信(合集15篇)
在学习、工作、生活中，许多人都写过书信吧，书信是写给具体收信人的私人通信。那么你知道一封好的书信该怎么写吗？以下是小编整理的写给高三家长的一封信，欢迎阅读与收藏。
写给高三家长的一封信1
孩子：
你一定感到有点意外吧，现在通讯科技这样发达，妈妈怎么写起信呢?
前几天，我听楼下的李阿姨说，她的儿子再过一个月就要高考了，万一考不上，那该怎么办。我心有所触：再过一个月，我的女儿实际上也就进入高三了;你爸爸回家也说，这一两年连大学生找工作都艰难了，妈妈的心里难免沉重。这几天妈妈把思绪整理一下，有很多心里话想和女儿笔谈。
孩子，这辈子爸妈最大的心愿就是，希望你一辈子快乐幸福。正因为如此，与你同龄的许多孩子还呵护在父母翼下的时候，我们就把你放飞出去，锻炼你稚嫩的翅膀。我们愿尽其所能，给你选择更好的学习环境。从此，幸幸福福生活在一起的一家人，分住三地，爸爸也到成都打工，方便照顾你。孩子，你就是爸爸妈妈的小天使，爸妈所做的一切都是为了你。
两年来，你不仅学会了独立生活，而且成绩一直很优秀，爸妈为你感到骄傲。放假回家，你就动手做家务，帮爸妈上厨，倒让爸妈闲得无事。想起隔壁的钟阿姨的儿子，比你只小一天，却什么都要爸妈去做，我真是感到十分幸福。
孩子慢慢长大了，心事多了，做父母的既高兴，又担心。 青春的蠢动，一时的放纵，使不少优秀同学影响了学业，耽误了前程，追悔莫及。孩子，妈妈知道你一直安心于学习，不会让妈妈操心的，谢谢你把妈妈当作朋友。时常提醒自己：我是在求学，我的一生在此一搏，我必须全力以赴;也记住，家永远是你的归宿：累了，在爸爸的肩膀靠靠;有心事，向妈妈说说。
学习的确是件苦事，特别是高中，你也经常提到，但是能让你改变命运的只有学习。尽管有这样那样的看法，但是，我们无法也无力改变，只有去适应，有了知识、有了真正的本领，快乐幸福才属于你。现在用人单位择人的标准越来越高，大学本科仅是基本条件。孩子，好好的努力吧，知识永远不会贬值，拥有了知识，也就拥有了双翅，就能搏击长空，天高任鸟飞。
马上就要进入高三了，孩子。十多年含辛茹苦的求学犹如一场长跑，即将到达终点，放弃了功亏一篑。尽最大的努力，作最后的冲刺吧，爸爸妈妈为你呐喊鼓掌。加油，孩子。
身体是学习的本钱。孩子，外地求学，一切全靠自己，季节变换，寒热不定，多多保重。你正处在长身体的.关键时期，营养一定要跟上。高中学习任务那样重，身体垮了，学习怎能跟得上?需要什么尽管跟爸妈说，爸爸妈妈一定做好你的总后勤。
李阿姨说，她儿子班上不少同学晚上还要开夜车学习，早上起不了床，上课肚子常唱空城计，课间匆匆进餐。我相信我们的女儿没有这样的坏习惯，学习要有张有弛，生活要有规律，否则，出师未捷身体却先垮了，学习也就落下了，得不偿失啊。
我们家住在学校附近，妈妈经常看见进进出出的不少同学穿着时髦，赶新潮，互相攀比。妈妈认为，学生时代，要攀比，应比比品行，比比学习成绩，如果一天都关心吃穿，哪还有心思去学习?孩子，你一直就是个懂事的好孩子，生活上从不对爸妈提过高要求，爸妈十分欣慰。
春节时寺庙里香火兴盛，不少人去烧高香，祈福祈财，我们觉得好笑。梦里走了许多路，醒来还是在床上。如果仅做黄粱美梦，永远到不了成功的彼岸。命运掌握在自己手里，书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。孩子，在人生旅途中，驾起你的希望之舟，以信心为帆，以拼搏为桨，乘风破浪，向成功靠近。孩子，勤奋善渡有缘人，加油。
前进的路上，少不了风雨雷电，难免坑坑洼洼，记住，孩子，这是老天对你的考验，不要抱怨现实，也不要一蹶不振，要相信自己的努力，积极乐观去面对，学问是苦根上长出来的甜果，风雨过后不就是彩虹吗?学习拥有一个好心态，辛苦也成快乐。
还记得我给你讲过的“水滴石穿”那个成语吗，学如“逆水行舟，不进则退”，一定要坚持不懈;学习还必须专心致志，心无旁骛，全身心投入。快高三了，只有一年了，孩子，为了梦想成真，就难免牺牲掉娱乐爱好，会更累更苦，掉更多的汗，甚至掉更多的肉，但我们的女儿是坚强的，不会掉泪的。孩子，全力以赴，奋斗拼搏最后一年，换取幸福一辈子，值得，。
学习离不开老师，有问题多请教老师。你的妈妈也是教师，深知教师的辛苦，他们的最大心愿就是桃李满天下，你应该感谢老师，不负恩师。有爸妈，有老师，这样多人关心你，支持你，孩子，就把这压力当作动力，把握这最后一年的分分秒秒，勤耕不止，命运之神会回报你整个春天的!明年，你一定能交上最满意的答卷，爸爸妈妈等着你捷报传来。
今天是“五一”劳动节，孩子，记住，一勤天下无难事，一份耕耘，一份收获;再过几天就是“五四”青年节，在这特殊的日子里，妈妈给你写信，希望你朝气蓬勃，奋发向上。相信自己：我是最棒的。
世上无难事，只怕有心人。妈妈相信你，我一直为之骄傲的女儿，加油!
爱你的妈妈
20xx年xx月xx日
写给高三家长的一封信2
亲爱的孩子：
你好！
今天是中秋节，我们简单地吃了一顿饭之后，你又去复习了，一做就是做到了晚上23点，你直到23点半才入睡，我看见你房间的灯关了，我才想着安心入睡，但是，我走到你的房间门口，听到你睡觉的时候，有一点小呼噜，我想你一定是累了。
我突然在那一刻想起了刚刚出生的你，当时，你还那么小，在襁褓之中，你的眼睛是那么明亮，我觉得有了你的人生，一切都变得美好起来。从你蹒跚学步，要牙牙学语，再到背上书包成为一名学生，你走的每一步，妈妈都牢记在心。每当我想起你努力学习的样子，我就想，不论将来你的人生如何，妈妈都会支持你。
在你成长的道路上，妈妈想过让你成为怎么样的一个人，我想你可以成为一名科学家，可以成为一名医生，或者成为一名教师，这些想法在妈妈的脑海中闪现，但是，我发现，自己的想法总是与你的想法有些不同，妈妈想过了，要尊重你，让你选择自己想走的路，让你成为自己想成为的那种人。
但是，在这个过程中，妈妈有一个想法是没有改变过，就是一定要让你健康快乐地成长。高三的学习压力很大，妈妈的想法就是，你能自己一个人坚强地扛下来，妈妈和爸爸做你坚实的后盾，我们会保障你的生活，你需要的是坚持复习，同时，妈妈提一个小意见，就是你每天可以抽出10分钟时间进行体育锻炼，这样能够保证有一个健康的体魄去面对高三的紧张学习。
孩子，妈妈，知道你学习的辛苦，之前都没有告诉过你。你还记得这个高三开学的第一个星期吗？那一天，你放学回家，妈妈早下班了，看到你回来，我接了一把你的书包，我一下子感受到，你的书包怎么这么重，起码有10斤以上了，我当时就意识到，孩子，你学习不容易，学习是艰辛的。就在那天，我下了一个决心，就是要坚持做好你的后勤保障工作，要让你在高三这一年，抓紧时间学习，让你有更好的环境。
在这里，妈妈想给你说说，妈妈对高考的看法。
高考是人生中，一场极具意义的考试，它不同于其他考试，它的重要性不言而喻，孩子，如果有可能，妈妈希望你尽可能考上一所双一流大学。为什么这么说呢？
一所普通大学与一所双一流大学之间是有很大区别的，在普通大学中，可能它拿得出手的专业也就那么一两个，不论是在整体的实力，还是综合的素质而言，一所双一流大学远远超过一所普通大学。双一流大学里，会有很多强项的专业，在这些专业里，你能学到更多。
再说说学校里的氛围。在双一流大学里，你会看到有很多学生，花更多时间在图书馆，在自习教室里学习，你会看到有很多学生追着老师问问题，你会看到有很多学生为了听一场有意义的讲座而抢位子。这就是双一流大学的氛围。
妈妈再说一个观点，孩子，优秀是一种习惯，只有和优秀的人在一起，你才能养成优秀的习惯。在双一流大学里，你会向那些优秀的同学学习，你们会互相勉励，你们会彼此鼓劲。在这样的学校里学习，我相信四年的大学能让你更加优秀。
孩子，不知不觉中，妈妈和你都已经进入了高三的备考阶段了，妈妈的心情和你是一样的。高三是一场考验，对每一个孩子都是一样的，对我们家长也是一样的。我们交织着痛苦与欢乐，融汇了激情与怅惘。
高三就像是一辆战车，向我们隆隆驶来，你是否有足够的勇气，去奋力搏杀，去迎接你的成功。高三就像是一位智者，向我们款款走来，你是否有足够的信心，去向它挑战，去迎接你明天的美好。高三就像是一场挑战，向我们缓缓而来，你是否有足够的自信，去直接面对，去迎接你的春天。
孩子，高考是一场机遇，也是一场挑战，妈妈，希望你自己给自己一点压力，给自己一些信心，妈妈相信，你的付出会有回报，你的.努力，看得到欣喜。
经历过高三的孩子们，这样说过：没有经历过高三的生命是不够完美的，没有经历过高考的考验的人生是缺憾的。
也有孩子说：不苦不累不是高三。
高三意味着搏击，意味着积累，意味着重生。高三这一年，可能会承载着你许多的努力，有时甚至会让人感到太有压力了，但是，也许正是这份压力，才能让你和妈妈一起感受到这个世界，这个人生的斑斓。
每一个高三孩子的背后，都有着一段艰辛的历程。也许你在天刚刚亮的时候，就已经在背诵单词了，也许你在深夜里，你还在题海中厮杀，也许你在午间休息的时候，你还在为那么几句古诗思考。这些都是每一个高三孩子都会经历的过程。
孩子，想考上一所理想的双一流大学，你就需要经历高三的拼搏，只有努力了，你才能体会到实现理想的幸福。
在这里，妈妈想说，孩子，在高三中，心态是很重要的，妈妈希望你能调整好心态，把自己调整到一个良好的状态，在你的心里装下最美好的事物，要清楚自己需要经历哪些过程，然后，做最大的努力，去领略高三的精彩。妈妈是你坚强的后盾。
最后，妈妈要告诉你，妈妈永远支持你！
爱你的妈妈
xxx
20xx年xx月xx日
写给高三家长的一封信3
亲爱的女儿：
高考真的快到了，心情怎样？有点紧张吧。稍稍的小紧张也是正常的，但不要太紧张，任何事情都不可以太紧张哦。
北大招生组的老师曾说过，一个学生唯有内心强大，才能在高考中取得优异的成绩。妈妈相信，我的女儿一定有一个强大的内心，因为她的妈妈也有一个强大的内心，而你比妈妈更出色！
女儿，妈妈教你一小招，让自己每天充满信心和正能量：一，早上醒来，面对镜子，给自己一个甜甜的微笑；二，深呼吸几下，尤其是走在校园中时，让自己的肺享受一下清新甜美的空气；三，坚信自己一定能发挥出色，能获得自己想要的.结果。
昨天早上，因家长群里的家长想了解文科班孩子的数学学习情况，妈妈再一次拨打了倪老师的电话。倪老师说，你这次数学没有考好，只有125。家长群里也在说这次数学很难，但没想到这次会考成这样，估计三年来都未曾这么差过。不过，没关系的，谁都有摔跟头的时候，跌跌长长，这可是最朴实的民间真理哦！妈妈永远相信，我的女儿不会因为这一次小小的挫折而一蹶不振的。要知道，我的女儿可是打不死的小强哦！
倪老师说，语文和英语都还不错的，161和108，是这数字吧。我们语文的预期目标也是160，所以很不错了；英语争取110分左右。只要以后在数学上细心一点，一定可以取得自己满意的成绩。一定要给自己信心，相信自己永远是最重要的。爱默生的名言就是：自信是成功的第一秘诀。我想，不光是考试时有用，将来做任何事情皆如此。
想看看“六一”期间天气如何，发现那两天都有雨。本来想去爬惠山的，看来只能打消这个念头。后来，又发现高考期间那三天的天气预报是：中雨、暴雨，中雨。哈哈，一如我们所愿。不过，就像你所说的那样，千万别在放英语听力时打雷，不然可亏大了。妈妈不烧香，但妈妈会为你们默默祈祷，祈祷那几天凉快一些，让你们拥有一个良好的考试环境。
看看全国高三家长群中，好多家长为了孩子高考忙前忙后，有的甚至还要预定宾馆等，即使我们无锡市里面的好多学校家长也如此忙乎，感觉我们省锡中的家长真的好幸福，不用为孩子多操心，不用忙前忙后，有老师包办一切，你们也可以更安心更静心地参加高考，真的好感激。
所以，不管怎样，我们都应该开心地走进考场，安心地考好每一次试，微笑着离别母校。这三年，省锡中带给我们的不仅仅是这些，更有不竭的动力。阅读，将成为我们终身的事业。带着一颗感恩的心走进考场，一定会更细心更顺畅。
写给高三家长的一封信4
亲爱的儿子：
你好！
不觉间你已步入高三，短暂的高中生涯已进入倒计时，爸爸妈妈和你一样的心情，在此，衷心的祝福你！
高三是一场考验，对每个人都是如此。交织着痛苦与欢乐，融汇了激情与怅惘。
高三像一辆亢奋的战车向我们隆隆驶来。儿子，你是否挺起了坚强的身躯？骑上你的战马，奋力搏杀冲过去，迎接你的将是金光灿灿的胜利金杯
高三像一位和蔼的长髯智者向我们款款走来。儿子，你是否扬起了自信的双臂？运用你的睿智，排除万难闯过去，迎接你的将是春意盎然的人间天堂
高考带给我们每个人的都是机遇与挑战并存的机会，给自己一点压力，它会回报你十倍的动力，给自己一点信心，它会回报你十倍的微笑，给自己一点追求，它会回报你十倍的欣喜。
有人说，没有经历过高三的生命是不完美的生命，没有参加过高考的人生是有缺憾的人生，至少少了一次特殊的生命旅程。高三意味着搏击，意味着铺垫，也意味着重生。的确，高三会让我们承载的太多太多，让人窒息，又令人难忘。不过，也许正是因为它的晦涩，才使你更加感受到世界的七彩斑斓！
每一个成功者的`背后都有一段艰辛的历程。当你在天朦朦亮就起床时，当你阔步在空旷的操场时，当你在题海战中拼搏厮杀时，其中的每一个细节都将成为奠定你高考胜利的基石。曾因某次考试失利而纠结难过，也曾因一次意外的摔伤而莫名想家。儿子，人生会经历很多，而每一次的闪亮都将丰富你的高中生活。每一个考上理想大学的孩子都必然经历过高三的辛苦拼搏，而只有真正地经历了这些苦难的孩子，才能更真切地体味理想实现的幸福。亲爱的儿子，我相信你一定能做的更好！
稳定的、积极良好的情绪反映，是一个高三学生提高成绩的最重要因素。所以，儿子，快速调整心态吧，把自己的心态调整到最佳的状态，好好珍惜自己的心灵房屋，装上您想要的东西，打扫好每一个角落，把它整洁干净，并能清楚地知道自己每一段经历过的坎坷路径都有它最真诚跋涉的理由；知道自己每一个走上去的前途都有它最真实选择的方向，将自己置身其中，尽情领略生命真实的精彩，创造生命真实的奇迹。，儿子爸爸妈妈将是你坚强的后盾！
强壮的、身心健康的生命体征，是你冲刺高考的最有力的保证。所以，从现在起，你一定要克服挑食的毛病，奋力前行。把沉重的心理压力、变成拼搏向上的动力；把沉重繁杂的课业带来的压抑消极，变成对学业的主动把握；把考试“考活”，把学习“学活”，找到学习的感觉，增强必胜的信心。不经历风雨，怎么能见彩虹？儿子，我们会为你加油！
很多事情，特别在关键时刻，它的成功与否，其实取决于心态的选择。高三，紧张的学习和频繁的考试会让人身心俱疲。希望你用勇敢地、积极地，乐观地心态去面对它，接受它，经历它。高三的老师都是学校最有经验的老师，对于高考他们积累了丰富的实战经验。要充分相信你的老师，尊敬并虚心向他们请教。
有句话说 “行百里者半九十”，就是说如果把走100里路看成一件事，那么前面走过的90里路，仅仅完成了事情的一半。这句话的深层含义是说：当一件事情，越来越接近终点和成功的时候，往往越重要、越艰难，所以谁如果能够在高三这最后的时刻，抓得好、抓得牢，谁就能笑到最后，笑得最甜。但是谁要是在最后的时刻，心态变差、效率下降或者有些事没有做到位，那么很可能在最后的一段时间败下阵来。
总之，爸爸想告诉你，高三并不可怕，世上没有天才，只有勤奋。要充满自信，放平心态，扎实学习，不要去想还有多少日子，只要努力，一切皆有可能！
儿子你已经十八岁了，你在十八岁成人会上的宣誓请你牢记，你们同学、老师、家长的发言让我热泪盈眶，是啊，你长大了，该承担自己的责任了，你不能在任性，不能在认为是为了爸爸妈妈学习，你要知道你在做什么。在成人会上，爸爸特意的坐在你的面前，是想看看你的表现，当我看见你在下面低头私语，小动作不断，爸爸的心都碎了，同学、老师、家长那么激情昂扬的演讲，爸爸热泪盈眶，可是你却没有用心去感受，你对得起你自己吗？对得起后面坐着的所有家长和老师同学吗？我想你知道爸爸为什么不告而别，因为你长大了，爸爸不想在和你争执，现在我唯一能为你做的就是给你提供坚强的后勤保障，其他的我什么也做不了，我不能强加给你什么，因为你长大了，你能承担在下面窃窃私语给你自己带来的后果，儿子知道吗？因你的窃窃私语影响了别人，我感到难过，那个会议是多么鼓舞人斗志的会议，你知道你们学校和老师为了这个会议花了多少心血吗？那么多的家长花了多少时间和金钱来参加这个会议吗？你从中收获了什么？
这次你回家爸爸和你说过不在家，生活费我会帮你放在妈妈那里，因为我要回老家，老家还有你的爷爷。我也是一个儿子，我要尽一个儿子义务去照顾他，爸爸和你说过，我的压力远远比你大，这不是危言耸听，是真实存在的，爸爸的肩上承载着很多很多的压力，你知道的不是吗？
用汗水哺育希望、用真情塑造未来！
爸爸
写给高三家长的一封信5
穆老师：
您好！
听了您在家长会上的讲话，我很激动，因此给您写这封信，向您倾诉一下我的感受。
真的，我很庆幸孩子遇到您这样一位思想开明、理念先进的老师。那天，听了您的.讲话后，我很认同您培养孩子学习的主观能动性的观念，但是在现代这个社会，我认为孩子的课业实在太重了，家长看着孩子也可怜。
很久以来，我只有一个愿望，那就是让孩子好好地、没有任何任务地美美地睡上一觉，直到自然醒。但自从开学以来，这个愿望始终没有实现过。每天他都是被我“快点、快点，你还要上课！”的叫声惊醒，醒来后，总得睡眼朦胧地对我说：“妈妈，再睡三分钟。”“不行！”“再睡一分钟。”他梦里还和我讨价还价。看着孩子困倦的样子，我十分不忍再叫她，总是等到不能不叫时才叫他起床。
在家完成作业时，做作业要规定时间，一般来说，高年级孩子的书写作业应在1小时~1。5小时之内完成。对孩子在作业中遇到的问题，不要急于给予答案，要让他先思考后，再给予一定的帮助。
作为孩子的母亲，我有太多的无奈和感慨，望您能对我的教育方式、方法提论文之家网出批评和指正，帮助我。在此深表感谢！
孙宇家长：齐欣
20xx年11月18日
写给高三家长的一封信6
亲爱的爸爸妈妈：
您们好！
时间流逝，一转眼，十几年过去了，连我自身也无法相信自身长这么大了！看到您们那饱经风霜的面容，我了解这是真的！是您们沥尽心血为我铺筑的路！爸爸妈妈，感谢您们，给了我来到这个世界的权利，是您们那博大的胸怀与深沉的爱包容了我的一切优点与缺点，慷慨地送给我一个属于自身的空间。感谢您们，让我的童年有了一道绚丽的风景，阳光灿烂的日子，您们送给我一片明媚的晴空；风吹雨打的时节，您们为我撑起一把温情的雨伞。母爱有声，即使走过千山万水，却总走不出您那慈祥的目光；父爱无言，您的背影是我永生的眷恋，您的坚强指引我勇往直前！
母爱似海，纵使时光已逝，也难掩您敞开的情怀。母亲啊！您永远是我的避风港；母爱似海，任凭千山万水，也遮不住您慈祥的视线。母亲啊！您是我永远无法割舍的惦念；母爱似海，尽管风雨常伴，您还是我心灵不曾折叠的雨伞；母爱似海，纵使我诚心的呼唤，不忍再望您苍老的容颜；母爱似海，即使骄阳似火，您仍是我头上伸展的树冠，枝头始终流淌着您用母爱熬成的露汁。但我了解，母亲给予我的爱已经成了汪洋，我用自身的一生也感恩不尽，我期待自身是母亲亲手栽培的一棵树苗，母亲为我浇水施肥，含辛茹苦，待我长成参天大树，我便用自身的身躯来为母亲遮风挡雨，为母亲撑起一片爱的绿荫，来感恩母亲，奉献我一生的爱……
父爱如山！爸爸，您是平凡的，像全部城市人一样为生活而奔波；您是坚强的，像全部男子汉一样不轻松流泪；您是沉默的，像全部不爱说话的人一样不语；您是单调的，像天下全部的父母一样殷切地期待我过得更好！但是，您虽平凡，却撑起了家；您岁坚强，却有脆弱的一面；您虽沉默，却说出了比较感人的话；您虽单调，却爱我胜过任何！父爱如山，似山高，如山绿，将她的女儿放到山上，放到心上……父亲，在我的心目中，您永远是一座山，深沉而浑厚，即使我历尽千辛万苦，也无法走出这座爱的大山。岁月的白发虽然已经爬上了您的两鬓，在我看来您却永远年轻！由于，在智慧的大海里，您将与青山同在，像青山一样不老。我了解，即便我求太阳相助，也无法烘干您牵挂的心泉，由于您的'心，已经化为了爱的波澜，您是我永恒的春天，您是我毕生的依恋，您是我生命的全部！或许，我曾那般任性；或许，在您们眼中，我永远是一个长不大的小朋友。和别的同龄人一样，我拥有青春期独特的叛逆，我想追求自身自身的个性，想拥有自身不同于常人的独特味道，但这一切都只是影子。由于您们望女成凤的心让我不得不带着万般压力，在书海中苦苦遨游——束缚，是为了飞得更高吗？我想要的，我所追求的只是我真正的喜欢的生活，喜欢是不需要理由的！我期待我亲爱的爸爸妈妈能给我多一点属于我的空间。当然，在您们放飞风筝之前，我会认真学习，认真飞翔，向光明靠近！
感谢爸爸，感谢妈妈，当我已不再年幼，当我悄悄地数着您么头上的缕缕白发，当我轻轻地摸着您们的脸上的道道皱纹；
感谢爸爸，感谢妈妈，当您们已不再年轻，当春去秋又来，您们无声的爱依然陪伴在我旅程，当您们的双眼装满了数不清的牵挂与温情；
我终于明白：
是我的父母，给了我整个世界！
滴水之恩，当涌泉相报！父母是一本古老的书，即便我用尽一生，也无法读完……
因时间关系，就此停笔。
祝您们：身体健康！
您们的女儿：xxx
xx年xx月xx日
写给高三家长的一封信7
关心孩子的家长们：
您好！
孩子进入高三，您一定感到这是个非常关键的时期，希望尽自己所为来支持孩子的学业吧？我们都知道有许多种方式表达对于孩子学习的重视和支持，比如常常与孩子谈话，强调高考的重要性；比如天天给孩子炖鸡汤，从早餐到夜宵全都精心准备；比如胡萝卜和大棒一起用上，许诺考好了有什么奖赏，又威胁考不好会如何糟糕……这些做法，对孩子会有什么影响呢？要让孩子有良好的状态来复习和考试，家长怎样做才最好呢？
希望养育健康的孩子，自己先要做健康的父母。希望孩子有良好的心态，自己先要反省和调节自己的心态。同样是为孩子端上一碗鸡汤，有的时候让孩子感觉到支持和温暖，有的时候却让孩子感觉到压力和不安??之所以造成这样大的差异，就是因为端鸡汤这个行为背后传达的含义是不同的，而归根究底是父母自己的心态造成的。
在教育心理学中有一个著名的皮格马利翁效应，它的命名来自于一个美丽的希腊神话：皮格马利翁是一位善于雕刻的国王，他深深地爱上了自己创作的一个少女雕像，由于他把全部热情和希望放在自己雕刻的少女雕像身上，感动了爱神，最后使雕像获得了生命。在心理学上，皮格马利翁效应是指教育者真诚的期望和信任可以使学习者的行为逐渐接近教育者的心理预期，所以又称期望效应。
我们都知道孩子的自信非常重要，但自信是从哪里来的呢？一方面固然受到以往学业成败的影响，但更重要的是来自于周围的人，尤其是父母对孩子的信心。考试成功一定会提高孩子的信心吗？不一定，如果父母对他说：“这是偶然情况，不要骄傲啊！”孩子会感觉到，父母认为自己“通常”甚至“正常”时是考不了这么好的，自己并不是真的聪明、学习好，只是这次运气好。
考试失败一定会打击孩子的自信吗？也不一定，如果父母对他说：“你确实不应该考这么差。我想这是一次失误，你可以从这次失误中得到宝贵的教训。”这时，孩子会感到，在父母心中，自己是比较有能力的，这次失败并不代表自己会永远失败下去。
父母要真正相信自己孩子的能力，积极的期望才会传达出来，否则，虽然为了维护孩子的自尊心而努力注意自己的言行，并不一定得到好的效果。例如，有的教师学习了皮格马利翁效应以后，误以为积极的期望就是要多表扬和鼓励学生。于是，当她看到班上一个成绩比较差的同学做出了一道不是很难的数学题时，就非常高兴地表扬他。
可是，这种做法让这个同学心里头很沮丧，他想：“这么容易的题，如果是别的同学做对了，老师根本不会表扬的。可是我做出来了老师就这么高兴，可见老师觉得我很笨，也许我是真的比别人笨吧。”这个例子中，老师所犯的错误并不是不该对学生表扬、鼓励，而是这个老师在心底里其实就是觉得这是一个“差学生”、“笨学生”，这种消极的信念通过她的行为传达给了学生。家长们可以扪心自问：如果自己都并不相信自己的孩子有能力考好，那么又凭什么去期待孩子的好成绩呢？
为了支持孩子更好地迎接高考，父母也要调整自己对高考的认识。诚然，高考是人生中的重要事件。但是，如果认为“学习不好就考不上好大学，考不上好大学就找不到好工作，找不到好工作以后你就什么都不好”?这样把整个人生的幸福都压在高考一件事上，是一种不符合实际的极端看法，孩子的考试焦虑由此而重。
有的高三学生曾经说，“我们每时每刻都在家长的压力之下，就象个囚徒；饮食起居都被照顾的.很好，还又请家教又买书，他们自己却节衣缩食”。这样的做法无疑会传达一种“高考对于整个家庭都是无比重要的”信息，让孩子想都不敢想如果高考失败了会怎样。
对于高考重要性的认识，通常不是轻视了，而是过分地夸大了。有的父母看到孩子好象漫不经心，于是感到非常着急，恨不得天天对孩子讲道理，强调高考的重要性。但实际上，许多这样的孩子不是不重视高考，而是感到高考太重要了，重到自己无法承担和正视。这样的心态，就像有的人在感情上用情很深又很敏感，所以不敢轻易陷入恋爱一样，表面上的不在乎是一种自我保护。
这些孩子可能会感到：“如果高考失败了，那简直是糟透了。”而这种让人非常焦虑的想法常常是父母长期的言行传达给孩子的。所以父母需要问自己一个问题：“如果孩子高考成绩不理想，结果会怎样？”答案不会是世界末日。社会正在变得更加多样，有许多种方式可以获得文凭和教育机会、增长个人能力、获得好的工作、追求个人幸福。
父母有了健康的心态，对于许多事情的判断和处理自然合情合理，“过犹不及”，“无为而治”；相反，没有解开自己的心结，就好象歪嘴和尚，好经也会念坏。就像大家都知道，孩子需要倾听和理解，但自己焦虑万分的父母，常常把沟通变成了单向的灌输施压。有一个平衡健康的心态，父母才能真正倾听孩子的苦恼和需要，理解孩子的自身特点，为孩子提供温暖和支持。
有心的父母在关心孩子的成长中总是不断地反省自己，也不断地学到东西。高三也是这样一个过程。衷心地祝愿您和孩子一起度过积极健康的一年！
写给高三家长的一封信8
爱的女儿：
你好!
此时此刻，你一定在课堂上认真听课，一定在你人生的道路上的第一次挑战面前奋发进取着，一定在承受着你人生中的一次最大的压力!
此时此刻，你知道么?你虽然一直在看不见的硝烟中向前冲锋，可你并不是一个人在战斗。有老师对你和同学们的辛勤培育和热心帮助，有亲友为你们加油，尤其是作为你的父母的我们更是在和你一同并肩作战。
此时此刻，你知道么?我们的心在和你一起跳动，在和你一起默默承受着那种说不出来的煎熬。可怜天下父母心!天下的父母都是一样，都是你们孩子最大的'精神支柱。我们知道，让你还很稚嫩的肩膀来承担这一人生的巨大压力确实是重如泰山。你知道么，我们当父母的也是一样在和你承担着这一压力。
你在前面走，我们在后面小心翼翼地为你祝福，小心翼翼地为你鼓劲，小心翼翼地为你做好一切。哪怕是我们能够为你做的只是微不足道的小事，只要能够稍稍为你减轻一点负担，我们都是乐此不疲，都会万分欣喜。
孩子，进入高三了，也就是说你进入了最后冲刺阶段，也是最艰苦最难度过的阶段，但你不要有任何的心理负担，只要你努力了，只要你付出了，无论你取得什么样的成绩，我们都为你鼓掌，都为你喝彩!
人生多姿多彩，高考只是我们众多选项的一条独木桥，可并不是我们唯一的选择。因此，你无论去走哪一条路，作为父母的我们都支持你的选择，都永远为你担当啦啦队，为你呐喊助威，都会和你一同走下去。
孩子，我们只希望你健康成长，我们只希望你轻松上阵，我们只希望你能够发挥出你的真实实力。无论如何，我们都会满意的，都会欣然接受的。
孩子，离高考就剩下9个月了，在这短短的200多天里，我们所能做的就是当好你的巨大援军，当好你的后勤部长，当好你的平等的亲近的朋友。在未来的日子里，只要不耽误你时间，只要不影响你的学习，我们会像你最好的朋友一样喜欢倾听你的心声，喜欢欣赏你取得的每一点成绩，喜欢看你灿烂的笑容!
孩子，望你带着你的轻松带着你笑容带着你自信，一步步走向胜利，走向你的目标，走向你人生的理想。
我们会陪伴着你一步步前行。
我们永远和你站在一起!
写给高三家长的一封信9
亲爱的爸爸妈妈：
您们好！
时间流逝，一转眼，十几年过去了，连我自己也无法相信自己长这么大了！看到您们那饱经风霜的面容，我知道这是真的！是您们沥尽心血为我铺筑的路！爸爸妈妈，感谢您们，给了我来到这个世界的权利，是您们那博大的胸怀与深沉的爱包容了我的一切优点与缺点，慷慨地送给我一个属于自己的空间。感谢您们，让我的童年有了一道绚丽的风景，阳光灿烂的日子，您们送给我一片明媚的晴空；风吹雨打的时节，您们为我撑起一把温情的雨伞。母爱有声，即使走过千山万水，却总走不出您那慈祥的目光；父爱无言，您的背影是我永生的眷恋，您的坚强指引我勇往直前！
母爱似海，纵使时光已逝，也难掩您敞开的情怀。母亲啊！您永远是我的避风港；母爱似海，任凭千山万水，也遮不住您慈祥的视线。母亲啊！您是我永远无法割舍的惦念；母爱似海，尽管风雨常伴，您还是我心灵不曾折叠的雨伞；母爱似海，纵使我诚心的呼唤，不忍再望您苍老的容颜；母爱似海，即使骄阳似火，您仍是我头上伸展的树冠，枝头始终流淌着您用母爱熬成的露汁。但我知道，母亲给予我的爱已经成了汪洋，我用自己的一生也感恩不尽，我希望自己是母亲亲手栽培的一棵树苗，母亲为我浇水施肥，含辛茹苦，待我长成参天大树，我便用自己的身躯来为母亲遮风挡雨，为母亲撑起一片爱的绿荫，来感恩母亲，奉献我一生的爱……
父爱如山！爸爸，您是平凡的.，像所有城市人一样为生活而奔波；您是坚强的，像所有男子汉一样不轻易流泪；您是沉默的，像所有不爱说话的人一样不语；您是单调的，像天下所有的父母一样殷切地希望我过得更好！可是，您虽平凡，却撑起了家；您岁坚强，却有脆弱的一面；您虽沉默，却说出了最感人的话；您虽单调，却爱我胜过任何！父爱如山，似山高，如山绿，将她的女儿放在山上，放在心上……父亲，在我的心目中，您永远是一座山，深沉而浑厚，即使我历尽千辛万苦，也无法走出这座爱的大山。岁月的白发虽然已经爬上了您的两鬓，在我看来您却永远年轻！因为，在智慧的大海里，您将与青山同在，像青山一样不老。我知道，即便我求太阳相助，也无法烘干您牵挂的心泉，因为您的心，已经化为了爱的波澜，您是我永恒的春天，您是我毕生的依恋，您是我生命的所有！或许，我曾那般任性；或许，在您们眼中，我永远是一个长不大的孩子。和其他同龄人一样，我拥有青春期独特的叛逆，我想追求自己自己的个性，想拥有自己不同于常人的独特味道，但这一切都只是影子。因为您们望女成凤的心让我不得不带着万般压力，在书海中苦苦遨游——束缚，是为了飞得更高吗？我想要的，我所追求的只是我真正的喜欢的生活，喜欢是不需要理由的！我希望我亲爱的爸爸妈妈能给我多一点属于我的空间。当然，在您们放飞风筝之前，我保证会努力学习，努力飞翔，向光明靠近！
感谢爸爸，感谢妈妈，当我已不再年幼，当我悄悄地数着您么头上的缕缕白发，当我轻轻地摸着您们的脸上的道道皱纹；
感谢爸爸，感谢妈妈，当您们已不再年轻，当春去秋又来，您们无声的爱依然陪伴在我旅程，当您们的双眼装满了数不清的牵挂与温情；
我终于明白：是我的父母，给了我整个世界！滴水之恩，当涌泉相报！父母是一本古老的书，即便我用尽一生，也无法读完……
因时间关系，就此停笔。
祝您们：身体健康！
您们的女儿：xxx
x年x月x日
写给高三家长的一封信10
宝贝，你好啊！
怎么样，爬山累坏了吧。现在想什么呢？是极目高山流水、云海松涛的美景还是感怀一览众山小的豪情壮志？是与同学分享登顶的成功与喜悦还是思念家中的老爸老妈？万世师表、一代圣人孔夫子的治学、治国理念和伟大成就是否激发了你对学习的渴求与报效祖国的家国情怀？
这是我们第二次以这么正式的方式交流了，还记得上次是初三准备中考前夕，眨眼间，你已经是高三的学生，要准备高考了。虽然我们平时朝夕相处，无话不谈，但是我们觉得以书信的形式跟你交流，显得更加郑重。
高三是一段全新的生活，虽然它充满了紧张与未知，还有无处不在的压力和挑战，但是你要相信高三一年更多的是爸爸妈妈的关怀和支持。
高考是每个经历过的人，终身难忘的一次青春时代重要的洗礼，对每个人的一生都会产生重要的影响。为了不让你以后有任何遗憾，爸爸妈妈想以此信给你最大的鼓励和动力。我们的心情非常复杂，既希望你奋力拼搏又担心因此影响你的健康，既想对你寄于更高的希望，更严格的要求，又怕你心理压力过大，从而适得其反。但是思考再三，爸妈觉得高三这关键时刻，在保证身体健康前提下，还是希望你能够更加勤奋，奋力一搏，能够如愿考入心仪的大学，给自己未来的人生一个高起点。虽然现在社会中，不乏地位收入与学历不成正比的事例，但是在高考，这个所有人面对同一张试卷的相对最公平的情况下，胜出的人无疑是佼佼者，因为这不仅是智力的比拼，更是意志力比拼，人生态度的比拼，要相信自己一定能行，坚持到底！
再则要有健康的身体和快乐的.心情。很多事情，特别在关键时刻，它的成功与否，其实取决于心态的选择。高三，紧张的学习和频繁的考试会让人身心俱疲。我们不希望看到你忧虑的眼神，更不希望看到你退却的脚步，我们希望你用勇敢地、积极地，乐观地心态去面对它，接受它，经历它。每一个成功的人都必然经历过苦难的历程，每一个考上理想大学的孩子都必然经历过高三的辛苦，而只有真正地经历了这些苦难的孩子，才能更真切地体味理想实现的幸福。
最后，最重要的是，要充分相信你的老师们。高三的老师都是学校最有经验的老师，对于高考他们积累了丰富的实战经验。所以充分相信你的老师们，尊敬并虚心向他们请教是最好的选择。
追求理想的过程必然是痛苦的，诚如此次爬山，身体力行，相信你能体会到过程中的累与苦，相信你有可能会有犹豫和彷徨，一旦登顶，成功的喜悦与豪迈会让你觉得一切努力都是值得的。高三一年，你必然会面对一次又一次大大小小的考试，爸妈希望你能够从容应对，考试理想时，不要因此满足而放松要求，考试不理想时，也不要因此怀疑自己，而是要好好总结，争取下次取得更大进步。相信你一定能做的很棒！
高三也是最美的！经历十个月的苦难以后，当你收到理想大学录取通知书的那一刻，一切的苦都烟消云散了，一切的苦都化为了收获的幸福，那一刻你的笑容最美。更重要的是，当你亲身经历了高三的艰苦，亲身拼搏之后，又收获成功，那么，你收获的就不仅仅是胜利的果实，你还会亲身收获勇敢，收获毅力，收获坚强，收获自信，收获理解，收获感恩……而这些都是任何其他人无法给予你的人生最最重要的宝贵财富！
凤凰经过涅磐才能重生，高三的炼狱并没我们想象的那么可怕，除了天才，高考的学生有谁不经历高三？但关键是充满自信，放平心态，扎实勤奋地埋头学习，不要去想还有多少日子！历经高三的辛苦拼搏，方能青春无悔。
亲爱的孩子，在你勇敢迈步的同时，我和你的爸爸也陪伴在你的左右。当你失落、烦躁、担忧时，我们的怀抱更是永远向你敞开着。高三的苦，我们一起面对，携手共进！我们更期盼与你一起分享金榜题名的喜悦，加油，加油，加油！
写给高三家长的一封信11
亲爱的女儿，你好！
今天是圣诞节，人们都说圣诞老人会给孩子带来礼物，妈妈也要给你带来一样特殊的新年礼物，就是给你写一封信。希望这份礼物会给你插上爱心的翅膀，在知识的天空中轻松快乐地飞翔。
提起笔来，脑海中下一下涌现出十八年来女儿的成长历程。自从你出生以来，妈妈都为有你这样的女儿而骄傲。从小乖巧懂事，聪明善良，心灵手巧，唱歌跳舞绘画古筝十字绣一学就会，懂得文明礼貌，得到许多亲戚朋友夸奖。从小学到初中、高中，你一直是个勤奋学习的孩子，在老师的教育下学习成绩不断提高，妈妈为你的每一点进步、取得的每一点成绩而欣慰。高三了，还有几个月就要高考了，女儿学习更加努力，早出晚归，回到家里还忘不了学习，常常很晚都不休息，全部精力都放在了学习上，真的做到了竭尽全力提高学习成绩。
是的，女儿是一个勤奋学习的好孩子，和你相比，近来作为妈妈的我则感到了一种愧疚。那就是在上周末你回家，我本来应该好好在家陪陪你，可是妈妈的闺蜜来电话说朋友很久没有聚会了，邀请我去她家中聚餐，聚餐后又逛商场，回到家里已经晚上10点了。回到家里，我后悔死了，女儿马上就要高考了，我还和朋友聚会很晚回家，真的太不应该了。今天妈妈要诚恳地给你道歉：女儿，对不起，妈妈以后一定不这样了，妈妈不是好妈妈，请你原谅妈妈，妈妈知道错了，我保证在以后的时间里，除了上班和锻炼身体，一定用全部时间好好陪伴你，用家庭的温暖给你创造出安心学习的好环境。
亲爱的.女儿，高考的号角已经吹响了，在这里妈妈首先要对你说。一定不要有任何压力，只要我们已经已经努力了，按照老师安排认真学习了，不管结果怎样。妈妈都很高兴。你已经是一个竭尽全力努力学习的孩子了，妈妈还有什么可遗憾的呢？在妈妈这里永远没有压力，相信你一定会把握好剩下的几个月时间，在老师的指导和教育下，科学制定好学习计划，把应该掌握的知识全部掌握。妈妈唯一的期望就是要提醒你一定要要注意身体，不能够拼命熬夜太晚。身体健康第一，学习成绩第二，用影响身体健康取得的成绩不是好成绩。有好身体才有一切，身体好才是真的好。要轻松愉快地学习，多活动把身体锻炼好。思想放松，学习效果才好，心态决定成败，成败取于方法，只要我们的心态放松了，学习方法正确了，学习成绩就会提高。
“爱子心无尽，圣诞母女情。”亲爱的女儿，放心吧，轻松愉快地学习吧，爸妈永远是你温暖的港湾，在你疲惫的时候给予有力的依靠；爸妈永远是你坚强的后盾，在你遇到困难的时候给以温暖的拥抱。你会为拥有一个温馨幸福的家庭而感到骄傲，愿我们一家永远平安幸福，让我们携手同心走向光辉的20xx年。我们永远爱你！加油，女儿，向着美好的人生道路，前进！
写给高三家长的一封信12
亲爱的女儿:
脑海中依然保留着你儿时的天真活泼、纯真无邪，不知不觉间，你已经是一名高三的学生了。每天，看着你像一只辛勤的蜜蜂，匆匆忙忙地进进出出，整日埋首于书堆，待在家中的时候，也不再叽叽喳喳地向我叙说着学校里的趣闻逸事了，偶尔的为了一件小事与我闹着小小的不愉快。
这一切都不断地向我提醒着，你长大了，而且已经是一名高三的学生了，来自学习的压力、来自高考的压力已经无法让你保持一颗平静的心态。我想这大概是多数高三学生的一种常态，是一种正常的释放压力的方式，对此我只是感到莫明的心疼和无助，一种无法为你排解困难的无助。
是的，高三了，学习是艰苦的，学习又是快乐的，相信在老师的教导下和同学们的感染下，你已经做好了充分的思想准备。但是我还是想多嘱咐你几句，在即将迎来的高考前，希望你:
一要充满自信。首先要正确认识自己，对自己的学习情况要有一个准确的定位，了解自己强强在什么地方，弱又弱在哪里，优势的科目应该怎么巩固，弱势的科目怎么进行强化。其次要正确对待考试，考得较理想的时候要想一想，还有哪些没做好;考得差的时候要学会分析成绩不理想的原因。
是自己没有认真复习，还是考试不够专心?是题目太难，还是一时轻敌?……找到了原因，就一定要“对症下药”，努力克服，这样才能在下次的考试中“东山再起”。再次，要增强自身勇气。古人说:“咬得菜根，百事可做。”“狭路相逢勇者胜”，不管自己面对的是怎样的竞争，不管自己处于何种劣势都不要轻言放弃。要有勇气面对任何挑战，并且有勇气战胜前进道路上的'任何困难，要有不达目的势不罢休的气势。
二要全力以赴。离高考只有100多天了，随着高考日期的日益临近，想必你的压力也会越来越大，但即使是这样，我还是想告诉你，高考对你来说，是“十年磨一剑”的时候，也是“成败论英雄”的时候，因此，希望你一定要竭尽所能打好这一硬仗。一方面要增强学习的计划性，有条理地安排好每门课的学习计划，并且严格按照计划做到位，不给自己任何借口。
另一方面要专下心来，心无旁骛，一心扑在学习上，不想其他任何可以分散你精力的事情，心里只有一个念头:“我只要学习，我一定要考上大学”。再者要提高学习效率，学习效率实际上也是个学习方法的问题，方法对路，效率就会上去。要善于不断总结学习方法，善于抓大放小，善于抓住关键，善于融会贯通，善于触类旁通，这些都是你必须要努力做到的。
三要坦然面对。高考是你人生旅程中必须经历的一个过程，要记住，有无数的孜孜以求的学子同你一样在跨这道槛，很多孩子经历了这个过程而变得成熟和强大，因此对你来说，高考，是压力，是挑战，也是一次机遇。希望你能够以平常之心来对待高考，时常面带微笑，克服消极暗示，增强积极暗示，以自然愉悦的心情面对高考。
蛹因蜕皮而羽化为蝶，这是个自然的过程，也是个自我强大的过程，也是个痛并快乐着的过程。祝愿你和你的同学们都能因经历高考而破蛹成蝶!
写给高三家长的一封信13
第一：家长要成为孩子高三学习生活的减压器。
孩子在学校，来自学业以及老师方面的压力已经够大，他自己已经在努力地、勇敢地承担着，就这一点，连我这个当老师的，也很佩服孩子们。常常看到他们在重压之下，灯下苦读的身影，就深感孩子们、高中的孩子们，尤其是高三的孩子们，真的是太苦了。但他们仍然可以在课余谈笑风生，那阳光灿烂的样子和活泼的身姿，真的让我觉得，我很爱他们。他们比之我当年高中的生活，缺少了太多的休闲娱乐。从学校教育，高考体制下的课程设置、知识考察的难度、深度、灵活度方面，谁都不敢说自己全懂，全行；从学法指导方面，你就行？我不是说行的家长没有，但大多数家长、甚至可以说绝大多数家长是不行的，不行还瞎掺和，孩子不配合，就会闹矛盾，孩子听你的，可能又偏离老师要求的轨道，成为另搞一套。凡是另搞一套的孩子，最后的成绩绝大多数都不理想。这是我多年高三经历中所见到的。
家长急迫的心情，希望孩子鲤鱼跃龙门，一飞冲天，人同此心，心同此理。我也是做家长的，我太理解这种心情了。同时，你也应该知道，你的心情孩子肯定是理解的，他明白你有多么着急。他自己其实比你更急，所以家长不要再给孩子施加更多的压力，而是要想办法帮孩子减压。
学会倾听孩子的倾诉，而不是对孩子唠叨不休。你要更多的关心他吃的好不好，睡的好不好，心情好不好，身体好不好！至于学习的事，你不够专业，那么，交给孩子自己，交给学校和老师，你少点参与，少些不专业的要求和意见，是比较明智的。除非你也是在这个体制中的一名教育工作者。但不是还有那么一句话吗？自己教不了自己的孩子吗
第二：做好孩子的情绪调节工作。
由于高三一年，各种各样的考试非常多，成绩忽高忽低，肯定是常见的“事件”。这个时候，孩子的情绪会随着成绩的起伏，发生很大的波动。
有好些孩子会在拿到成绩的时候受到严重打击，流泪，低落，甚至想要放弃。
这时候，家长更需要一颗平常心面对，让孩子知道，你不会责怪他，反而会理解他，支持他。考试中除了孩子自身的知识掌握情况和考场发挥这些自身因素外，还有很多影响成绩的客观因素，比如试题整体难度，考试所包含的知识跨度，试题命制的科学性与区分度、全年级的成绩分布情况等等这些可能都是家长考虑不到的因素。而这个对孩子成绩的高低其实影响是蛮大的。
考好了，固然开心，考差了，也没有关系，可能这张卷子正击中了孩子的薄弱环节啊，正好可以让他知道自己的缺陷在哪里，去查缺补漏。所以，一般在学校，老师们会给孩子们分析考试的各方面因素，帮助孩子从失落中走出来。
但是，当孩子回到家里，当家长看到孩子的这份不理想的成绩单，有的家长火冒三丈，有的家长郁闷难当，有的家长对孩子提高更高更加严厉的要求如此等等这不是给孩子火上浇油吗？增加孩子的沮丧和焦虑，这样的家长，真是该打，呵呵~~
你要相信孩子，高三的孩子，还不能明白自己的处境，还没有努力学习的，肯定会有，但只是极少数。你必须相信自己的孩子，你的理解和支持，会成为他的动力的！
第三：做好孩子的营养保健工作。
这里的营养保健是指正常饮食，而不是说要加各种昂贵的营养品给他，那是浪费，更是误区。一般我们正常的饮食，完全可以满足孩子成长及用脑学习所需要的营养供给。另加些什么保健品甚至药物，从我的所知所感与观察实践，我是反对的，不知道您呢？
就吃自家做的饭最好。能尽量地科学安排一下适合高度紧张用脑情况下的食谱，是最好的。吃是一个大问题。有些学生可能是在学校吃食堂的。一般学校食堂的饭菜，营养搭配上，会有些计划，在化肥农药超标的检测方面，也会做些质检工作，我们学校就是这样的。但可能许多学校也会做不到位。这个没有办法，可能就需要家长从自身想点办法了。比如自己做好饭菜，给孩子带来学校吃。能尽量想办法买到绿色食品是最好的了这里就不多说了，关于国人的吃的问题，已然是让所有国人忧心忡忡的事了。另外，外卖快餐之类，能不吃就不吃，这个也不需要多说的了。
高档饭店大餐的场合也是尽量少去，对孩子的影响也不好。
第四，坚持做运动。
高三，是极度紧张的一年，尤其是大脑，需要长时间不休止的高速运转。能否坚持运动，对孩子很重要。
时间安排，不要选在早晨。孩子早晨的睡眠，更重要。从高三的作息时间表和孩子们的学习状况看，建议在下午放学后晚饭前，以半小时左右为宜，最少不要低于15分钟，否则肌肉还没得到舒张呢，就收工啦。不一定每天都做，但一周至少做三四次，比较理想。
尽量做有氧运动。过于剧烈的运动消耗太大，造成孩子过度疲劳甚至运动损伤，就得不偿失了。运动的方式，可以结合实际灵活选择。最好的是跑步，最经济实惠简便易行。这对住校的孩子比较适合。下午放学后，去操场跑几圈，然后洗个澡，吃晚餐，再上晚自习。如果是走读的，家长可以想办法创造条件比如让孩子先在学校跑完再接回家或小区住宅周边有运动场所，也可以。但要杜绝在马路边跑，五六点钟正是下班高峰，除了交通安全的问题，更重要的是机动车辆排放的尾气污染
此外也可以选择一些室内运动或趣味运动，如家里有健身房或健身器材的，做些器材运动也未尝不可；踢键子，跳绳，打羽毛球乒乓球，女孩子晃呼啦圈等等，因陋就简，只要能起到锻炼作用。
运动的好处，想必大家都知道。特别归纳一下，对高三学生的好处：
（1）改善大脑供氧。孩子从早起到下午放学，已经至少得整整地学习了八小时多的了，大脑已经缺氧得非常厉害了。通过运动可以促进血液循环，改善大脑供氧。
（2）放松身心，强健体魄。
（3）锻炼意志，提高毅力和耐力。
（4）产生快乐心情。特别强调最后一点。高三的生活是压抑苦闷的，很多学生会产生烦躁情绪。而运动，却会产生心理上的快乐因子。这已是被西方科学证实的，并被很多医生拿来当做处方，开给病人，尤其是患有抑郁症的患者。通过运动，让他摆脱烦躁，快乐学习。
当然，这一条对任何学段的孩子都适用，可以推而广之。如果从小，就把孩子的运动爱好培养起来，你就是给孩子攒了人生最大的一笔财富啊！！
第五：要不要给孩子请家教？
目前，较为普遍多见的一个现象，就是一些家长，喜欢给孩子请家教。
经常放学后，我会见到一些学生背着书包往校外走，问干什么去，说去某某处上课。这令我非常感叹，这些家长真是太着急于孩子的学业了。恨不得孩子一天24小时连轴转吗？总觉得请个家教，好像就可以帮孩子把成绩提高上来。
我的观点：家教，能不请的，尽量不要请。
有几种情况可以请的：
1.孩子因事或因病，耽误了一段时间的课程，如一两周，这种情况，可以找比较专业的接触高考的老师给补一下。但如果缺课超过一个月，时间比较长的，想补上就很困难了，可以考虑留级。当然，个别学习能力超强的学生，也可以赶上来。超赞这样的孩子。
2.孩子在某一个学科上偏得特别厉害，只这一个单科，就足以把高考总分拉下来。可能这个学科需要补一下。
3.还有一些极特殊情况如要参加一些特别的考试等。
此外我觉得一般情况，都不需要给孩子再请家教。只要孩子能够上课认真听，跟住老师，作业能完成，善于通过与同学和老师的交流沟通解决问题的，一般情况都能够改善自身的问题，赶上正常的进度。如果一定要请的，也要注意：
1.请的老师必须教过高中，应对过高考，能准确把握高考的方向、考点范围、知识考察的深度难度，比如是识记能力，还是理解层次，或是运用的能力等等。这在高考大纲中都有明确的规定。一般的培训机构，会打着某名校老师的幌子，但其实真正给孩子上课的，都是些刚刚毕业，找不到工作的大学毕业生，或一些在中学做过，但因各种原跳槽，又在非教育行业没办法立足，转而进入这些培训机构。也有一些被
返聘的退休的高中老师诸如此类。我想他们不一定能紧扣高考脉搏给孩子做出更有针对性的辅导的话，反而会扰乱思维，岂不是南辕北辙，适得其反？
2.有些家长喜欢请一些在校大学生做家教。我觉得小学或初中，请他们问题不大。但如果让他们来面对高考给孩子辅导，火候还是欠了许多。虽然可能考虑到，他们刚刚应付完高考，记忆犹新，但那么多专业的高中老师，多少年来围着高考转下来，也未必保证自己对高考考点的把握和点拨非常到位，你怎么可以更加信任那些一点点经验都没有的大学生呢？
3.还要考虑孩子的时间安排。高三的时间已然是十分紧张，学校的时间安排就已经让孩子没有更多回族的余地。如有一些孩子，是把在学校上课或自习的时间牺牲掉，而跑去外面跟“家教”学习，这种做法是非常不可取的。可以说是捡了芝麻，丢了西瓜。
总之，在请家教的问题上，请家长们慎之又慎，三思而行！
第六：树立教师权威——亲其师，信其道，乐其学。
这个话题，以往都是从教师自身的角色提出的，教师通过提高自身的学识修养素质，以自身的品行、能力和才华，以人格的魅力，感染和吸引学生，从而使学生对教师产生敬佩、仰慕心理，愿意听老师的话，吸收老师传授的知识和思想。
但在这里，我想从家长特别是高三学子的家长、从学生的角度说一说。认为我说得对的，可以吸取，认为我说得不对的，请无视，当我没说。呵呵~~
师生关系是否和谐，严重影响到孩子对知识接收的的效果。有些孩子会对一些老师的教学感到不适应，这个很正常。虽然说课堂的主人是学生，但教师却是导演的角色，课堂在要老师的计划安排之下，在老师可控的进度和知识范围内向前推进。那么，适应老师的教学，是必须的，只有这样，才能保证课堂效率。而在影响学生学习的各方面因素中，课堂效率高低，是最重要的。特别是高三的复习课，涉及的知识点多，面广，同时又有深度挖掘，甚至可以说，这时候丢掉一节课，凭孩子自己在课外自己补上，两节三节甚至是五节十节，也未必达到认真听好一节课的效果。因为在这一节课中，老师在讲解过程中，并非是一个简单的知识复述的过程，而是针对高考，对一些重要的考点进行了前引后联的知识贯穿、纵横联系、考法例释、针对训练等等，这些工作，孩子自己在课后是没办法完成的。可以活用一句古语：“听师一节课，胜读十日书”。认真上好老师的每一节课，是高考成功最最重要的一个环节。
但是，有一些孩子，因为不喜欢某个老师，不适应某个老师的教学，或者曾与某老师发生过一些矛盾，讨厌老师，进而不愿意听这个老师的课。在课堂上，就会表现出或者逃课；限于学校、班级的纪律要求没办法逃课的，虽然把自己的'身体放在课堂内，却故意放任自己的灵魂出窍，“身在曹营心在汉”；还有的就把自己的课堂时间用来约会周公——趴桌子上睡觉；更有甚者，就扰乱课堂，影响其他同学听课在高三这么紧张的情况下，还如此糟蹋时间，不说别的，首先我要说的是，这是对自己极端不负责任的表现，是一种不理智不成熟的表现。问题出现，总要想办法解决。面对这个问题，家长可以帮到孩子的是，让他懂得珍惜时间，特别珍惜课堂的时间，时间是自己的，不是别人的，不是老师的。想办法协调与老师的关系。
在这里，家长要明白，面对一个班级五十人以上甚至是六七十人，老师有可能顾及不过来，没有特别关心你的孩子，但99%以上的老师，是不会故意找茬难为你的孩子的。老师的时间和精力也是有限的，那些主动跟老师沟通，找老师提问的学生，可能老师会给他们更多的关注，给他答疑，如果你的孩子既不能主动找老师提出问题，缓解关系，相互沟通，反而跟老师搞对立，想想，最终吃亏的，肯定是孩子。
如果出现了这样的问题，家长怎样来帮助孩子呢？重点是转变孩子的观念，让他信任老师，理解老师，想清楚自己想要的是什么，对自己负责。
1.树立教师权威。这个老师可能不是什么名师专家，但他却在穷自己的所有时间和精力，全力以赴地带着孩子们在应对高考，在这一科上，要信任老师。况且，每一个高三老师，也不是一个人在战斗，是整个高三这个学校的所有老师在集体备战高考，集体的智慧通过这个老师在课堂上传递。这个时候，信任老师是最明智的。
2.弄清楚孩子不喜欢老师的原因是什么，问题是出在老师这一方，还是在孩子的身上。相信大多数孩
子都会把责任推给老师，但家长帮孩子反思自身的问题更重要。因为，或许，你可以在无可奈何的情况 下请求学校给孩子调换班级，但在高三的关键时刻，让他重新融入一个新的班级，重新适应一批（不是一个）新的老师，其难度，还不如把这一个与老师之间的问题解决掉来得容易，以更少的成本付出获得更大的回报。
3.如果是因为老师的为人处事、个性特点而不喜欢老师的，这就大可不必了，因为与老师没有具体的冲突，也比较容易化解。只要从心理上更宽容一些，懂得世界的多样性，懂得人的个性的差异是不可避免的，用理智来克服，你要学的是他的知识，而不是与他长相厮守，你又何必在意老师的性格呢？
4.如果是因为老师的授课方法你不适应而发生矛盾的，这样的问题是最直接地影响到学习效果的，是最迫切需要解决的一种。这就要分析,如果是群体性的不适应,应该是老师的问题,需要通过班集体,通过班主任与这个老师甚至与学校沟通交涉来解决.这样,家长不必插手,班主任会做好这个工作的.但如果只是你的孩子自己不能适应，而大家绝大多数都可以适应，那么，这个工作可能就需要交给孩子自己，让他努力去适应老师，而不能要求老师为了你自己的孩子，不顾大多数学生来做出改变。
对于参加家长会，不同的家长会有不同的心态。一般来说，小学的家长最重视，初中次之，高中更次之。学习成绩好的家长愿意参加，中等生次之，后进生家长很多都不喜欢参加家长会，觉得没面子。对于高三阶段，我觉得家长是必须参加的了。除非万不得已。不要随意指派一个亲戚朋友或孩子的兄弟姐妹一定要亲自出席，而且最好是能够父母双方共同参加。
家长参加家长会的情况，也可以反映出家长对孩子的重视程度。观察发现，以50个学生的班额计，尖子班、实验班的家长，到会的家长出席率高出普通班不止十个点，有时候甚至会差上十几人。可见，家长是否重视，可能直接关系到孩子的学习状况。
我认识一位非常优秀的班主任，曾听到电话中他很生气地对一个高三时请假不来参加家长会的家长说：“你是做什么的？你人在哪里？你的工作比你儿子的考学更重要是吗？”很明显，这个家长是能来，而找借口不来。这样的家长，不客气地说，是不合格的家长。
家长会，是家长了解自己孩子各方面情况的最直接最有效的途径。可以直接跟班主任、各科老师、学校领导以及孩子同班同学的家长进行沟通。所以要特别珍惜这样的机会。高三一年下来，正规的全班性召开的家长会也不过四五次而已。很多有心的家长，还会找各种机会，跟老师沟通，加强对孩子的关注和了解。
在家长会上，除了全面了解孩子在班级的总体状况和各方面表现（当然，家长会上能当众听到的一般是报喜不报忧的信息居多），更重要的是利用一些剩余或间隙的时间，跟各科老师各别沟通，可能会听到更多自己孩子比较真实的情况以及老师对他的分析、指导性意见。当然，如果没有充裕的时间，可能就需要家长自己想办法创造条件与老师进行沟通了。
不管怎样，来参加家长会，本身就代表着你对孩子关注度如何和一种态度，同时也是让孩子感受到你的关心的一种方法。看了本贴的家长，能去参加的，一定要去。
写给高三家长的一封信14
亲爱的爸爸妈妈：
您们好，我是您们的儿子xxx，这是我第一次给您们写信，也是最后一次。
在当下的社会中，考试对于我们高中生来说是在不过平常的事，我出生于19xx年，至今19虚岁，经历过无数次考试，现在我已经步入高三的最后复习阶段了，对于六月份即将到来的高考，我原本满怀憧憬，准备奋发图强，努力利用剩下的一个多月，来进行最后的冲刺，可是您们却从没想过我的感受，每天只知道逼着我去学习，其实您们不知道的是：当我无法静下心来的时候，我的.学习效率几乎等于0，但是我从来不会悖逆您们的意愿，当您们让我去学习的时候，我就会乖乖地去学习，即使看不下去课本上的内容，哪怕是一个单词都看不进去，我仍然会坐在我的书桌前，静静的看着我面前的书，但是耳中却始终听到您们吵架的声音，当我过去劝架的时候，您们反而把一肚子气撒在我身上。
在这些年里，我知道您们为我付出了许许多多，所以当您们骂我、打我的时候我不会去反抗，但是我不知道为什么的是：为什么我不反抗还引起了您们的反感，甚至说出了让我滚出去的话，我不怪您们，真的，我永远都不会怪您们。
当您们看到这封信的时候，我已经走了，不用试图找我，我会去一个没有痛苦，没有死亡，没有煎熬的世界，我不会像其他人一样跳楼、跳河自尽，那样目标太过于明显，我会安静的走，就像徐志摩在《再别康桥》中说的一样：“我轻轻地走了，正如我轻轻地来。”
永别了，我最爱的爸爸妈妈。
对了，不要太伤心，我相信我在那边会过的很好的。
儿子：XXX
日期
写给高三家长的一封信15
可爱的女儿：
那天你打电话告诉我们成绩，事后我一想，女儿真懂事，不管高低，先告知父母，避免爸妈惦记。敢于正视自己的成绩了。还是很自信的，阳光总在风雨后。没有风雨，怎能见彩虹。美国现代作家海明威在《老人与海》里说：人可以被消灭，不可以被打败。你说得对—“相信自己”，古人说：“胜人者有力，自胜者强。”所以，强者不是战胜别人，而是不断地战胜自己。不与别人比，不管别人成绩多优秀，只要每天都有进步，每天都有超越，你就是最优秀的，就是最好的自己。其实，你的成绩比上虽不足，比下却有余，在普通班里还是名列前茅的，这是你拼搏的结晶，不努力，这样的成绩也不会有。学习不是一日之功，静下心来，慢慢来，不能急，也不用急。心态要平和，步伐要沉稳。“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海”。一天提高一点，一科提高一分，一场考试提高一个名次，日积月累，三年下来我们收获的就是成功。
当我看到你桌子上写着“脚踏实地”时，我觉得女儿长大了，就要实干，苦干。我知道你现在正在泥沼之中，正在黑暗中摸索，有太多太多的困难，如数学、物理等。欲征服人生先征服高考，欲征服高考先征服数学物理。一中是你的炼丹炉，熔入其中，经得起考验，你就变成了一块真金。 “吃得苦中苦，方为人上人”。上帝是公正的，今天吃苦就是为了明天幸福。你付出了努力，爸妈都看在眼里。爸妈永远是你最坚强的后盾。
人要放纵自己是很容易的`，随便找个理由都可以原谅自己；但只有战胜了自己的惰性，任何一个人才开始成为强者。你现在面临很繁重的学习任务，我们很同情你，但周围的同龄人都在拼搏，谁都没有退路。“人生就是选择，选择了高尚，你成了飞翔在蓝天的雄鹰；选择了平庸，你就永远只能在地上爬行”。一个人要最终的成功，有三个因素缺一不可：天赋、机遇和勤奋。—在天赋、机遇和勤奋三个因素中，最能自己把握的只有勤奋。可以说，你现在拥有了天赋和机遇，最后就取决于自己的勤奋了。
一定要听老师的话，不管老师怎么做、怎么说，老师就像家长，都为了你们好。老师的每次讽刺、挖苦，都是对你的鞭策，快马还要一鞭哪。有时话可能有点过，也要忍耐。不开心、不如意时，打个电话，弟弟、妹妹永远是你的开心果。不懂了，一定要不耻于问，问老师，问同学，个个击破，不能让问题积累，积累多了，就阻碍了你前进的步伐。象数学、物理接受慢的课一定要先预习，作业前一定要复习，做题要限制时间，练解题速度，不能漫不经心的，一道题超过二十分钟解不出来，就不做了，抓紧请教别人。饭后最好按班主任说的找时间休息休息，学十分二十分钟，学不多少，但是休息十分二十分钟，可换来十倍二十倍的效率。磨刀不误砍柴工。
学生，学习是生命。要全身心扑在学习上，与学习无关的事拿得起，放得下，必须放弃。一旦分心，就像作用在同一物体上的两个力，这份心思促使学习进步，那份心思却是学习绊脚石，搅得大脑晕头转向，怎能学好？
请永远记着：在爸、妈的星空中，你永远是最亮的那颗星，无论何时何地，永远都是，爸、妈永远永远爱着你！
有几句话，与女儿共勉：逆境造就强者，使人成熟；勤奋造就智者，让人博学；苦难造就慧者，教人脱俗。
天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。
祝：女儿快乐、进步！
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xx年xx月xx日