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戒烟一封信

时间:2023-12-15 14:40:43 书信 我要投稿

戒烟一封信

  在日常学习、工作或生活中,大家都写过信,肯定对各类书信都很熟悉吧,书信一般包括称呼、问候语、正文、祝语、署名、日期六个部分。你知道书信要怎么写才正确吗?以下是小编帮大家整理的戒烟一封信,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

戒烟一封信

戒烟一封信1

亲爱的家长:

  5月31日是世界无烟日,为了您的健康,为了家庭的幸福,请您戒烟吧!

  据资料显示,抽一根香烟会使人折寿十一分钟,如果一天抽上二十根的'一包香烟,则可能使人减少约三小时又四十分钟的生命。为了你的亲人、自己还有孩子,放弃那正在吞噬你生命的烟吧!为孩子们创造出一个“无烟”的健康的生活环境,希望您能配合学校做到以下几点:

  1、教育孩子认识吸烟的危害,监督孩子不要因为好奇而吸烟。

  2、希望您不吸烟,成为孩子学习的表率。不要在孩子经常活动的地方抽烟,更不要当着孩子的面吸烟。

  3、请您不要在人群聚集的地方抽烟,不要让您的孩子或其他未成年人为您买烟,不带孩子到吸烟的场所去。

  4、如果您有事到学校,请不给教师发烟,不在学校门口及校内吸烟,自觉接受学校监督和提醒。同时也请您监督我校教师遵守控烟的有关规定,及时提醒。

  我校全体师生对您给予的大力支持表示衷心的感谢,让我们携起手来,为了孩子们的健康成长而不断努力。谢谢!

  祝愿您及家人健康、快乐!

  乌市81小学

  20xx年5月31日

戒烟一封信2

亲爱得家长:

  20xx年5月31日是世界卫生组织发起的第27个世界无烟日。在第27个世界无烟日来临之际,为营造卫生、健康、文明、和谐的`校园环境,关爱全校师生的身心健康,我校根据上级安排决定开展 “拒绝烟草污染,拥抱美好明天”禁烟活动。为得到各位家长的支持、配合,以实际行动为孩子树立榜样,学校特印发了世界无烟日告家长书,向家长们发出如下倡议:

  1、在家中少吸烟,更不在孩子面前吸烟。

  2、请家长在校园内及校门口处不要吸烟。

  3、来校接送孩子不要给教职员工发放香烟。

  4、在有“禁止吸烟”标志的场所,一定不要吸烟。

  5、吸烟时要避开非吸烟者,以防他人吸食“二手烟”。

  6、请您不要随意乱扔烟蒂,既不卫生,也易诱发火灾。

  7、请吸烟的家长为了自己和家人的健康,能积极加入戒烟的队伍。

  通过小手拉大手,让各位家长明白吸烟是有百害而无一利,戒烟则是有百利而无一弊。为了自己,为了家人,为了我们生存环境的美好,让我们远离烟草,做一个文明、健康的现代公民!

戒烟一封信3

亲爱的烟民朋友:

  此时此刻,您也许正拿起烟卷、打火机,准备点燃香烟后,在吞云吐雾间,让自己紧张的神经放松一下,但您应当比任何时候更深切地感受到,您的家人和朋友、同事,乃至您身边的人,他们的健康正受到您的侵害。

  一提起成瘾物质,人们往往会想到xxx、xxx、xxx等毒品,但很容易忘了危害最广的烟草。其实,与xxx相比,二者几乎没有质的不同,尤其是从物质依赖的角度看,二者更是如出一辙。据世卫组织统计,目前全球每年约有500万人因吸烟而死亡,烟草已成为继高血压之后的第二号“杀手”。世卫组织估计,如果不加以控制,到20xx年,每年吸烟致死的人数有可能增加一倍;在全球13亿烟民中,有6.5亿人会因为吸烟而过早死亡。据省肿瘤防治研究办公室对我省人口20多年来死亡调查资料和近10年来恶性肿瘤调查资料的分析,恶性肿瘤已成为我省人口死亡的主要原因,其中肺癌上升了337.98%。

  有研究表明,90%的肺癌患者是由吸烟引起的。过去的研究已经证明,西方国家中的男性膀胱癌病例至少有60%是由吸烟引起的,还有口腔癌和喉癌等;吸烟会引起老年性痴呆等常见病症;吸烟男士不育几率比不吸烟者高6倍;吸烟女性出现皱纹的几率是非烟民的3倍;吸烟女性与不吸烟的女性相比,患不孕症的可能性要高2.7倍,还会导致闭经并增加患软骨病的危险。被动吸烟对人体的危害有可能要比过去意识到的严重得多,同吸烟者生活在一起的妇女因此患肺癌的.几率是其他妇女的2.6—6倍。孕妇吸烟可能会损害胎儿。年轻糖尿病人蛋白尿的产生发展以及肾病的恶化均与吸烟有关。

  朋友们,赶走你们嘴边袅袅的轻烟,别让烟丝成为您慢性自杀的安眠药,别让尼古丁继续毒害您的身心健康。为了您和他人的健康,为了强盛的国度。我们愿意竭尽全力为您服务,只要您想戒烟,我们一定有信心帮您戒掉!

  谢谢大家合作!

戒烟一封信4

亲爱的爸爸:

  您好!近日我看了一些关于吸烟影响健康的小知识。我一下子就想到了您。今天我们就谈一谈健康问题。我想说的都在信上说出来,这叫一吐为快嘛!其实这也没什么?就是烟您平时抽的太勤了吧!一些数据显明香烟里有尼古丁,它是一种有毒物质。如果把一盒烟里的尼古丁提炼出来注射到一头牛身上能把牛毒死。如果您同时抽60根烟,就会立即死亡,一根一根抽等于慢性自杀。人吸烟成瘾主要是尼古丁造成的。

  被动吸烟受害更大,光欧洲,每年就有14万人死于被动吸烟。父母吸烟,孩子发育晚,智力受影响,少年儿童生活在烟雾弥漫的环境里,还不利于健康。爸爸,您总羡慕别人家的孩子智力非常好,你知道吗?人家是无烟家庭,孩子从小生活在清新的空气里,智力当然好了,为了我,你是否该下决心戒烟呢?我相信你会下决心的。

  爸爸,您看了儿子了解的关于抽烟危害健康的.这些小知识是否感到震惊了呢?香烟的确是人类健康的大敌,让我们父子俩认清这个大敌的真面目,远离它好吗?不然的话,您会为抽烟而引起各种疾病的,这一点是儿子放心不下的,所以我真诚的劝父亲,别在坐在沙发边上喷云喷雾了,换成欣赏电视节目好不好?那才叫生活方式的健康呢?再说这对您的身体健康也不好呀!不过您不要害怕,我有几个方案:如果想吸烟时,就吃一些戒烟糖,喝一些戒烟茶,抽一抽如烟等,对了,你也不要马上戒烟,这是影响生命的。

  祝您早日戒烟,身体健康,万事如意!

  您的儿子:xxx

戒烟一封信5

亲爱的爸爸:

  您好!很高兴你能读我给您写的信。

  先听我讲个故事吧:有一名32岁的男子得了肠胃病,他不听医生的告诫,继续不停的抽烟。结果,他胃病恶化、食欲不振,最后得了胃癌死了,年轻的生命就因为小小的'香烟而离开了人世……

  爸爸,看到这里你知道我想说什么了吗?“吸烟有害健康”这是人人都耳熟能详的话。烟,以前是一个叫xxx的东西,烟里含有的毒素——尼古丁,会使胃肠黏膜的血管收缩,也令食欲减退,吸烟就是慢性中毒。一位科学家做过一个实验:每天吸十支以上烟的人,发病率是普通人的十倍,被破坏的细胞不能恢复正常,还会让骨骼、肺、脑等身体部位造成影响。

  关于吸烟还有三个小常识:第一、饭后10分钟内吸一支烟等于平常吸十支烟;第二、睡觉前吸烟会影响睡眠;第三、生病时吸烟会令病情恶化、食欲不振。而这恰恰都是您的坏习惯。爸爸,你已经得了肠胃病,若还吸烟岂不是要像故事里的男子一样吗?

  虽然您平时很注意尽量不在我面前吸烟,但是光保护儿子是不够的,因为您的健康更重要,不仅仅是为您自己,也是为您的儿子、为所有关心您的人。如果您要做个称职、负责的爸爸,那么听听儿子的呐喊吧:从现在开始,一定要忍住,不要碰一下烟;不要做那个坏动作:将烟从口袋中拿出,嘴一叼,把火点上开始烟雾袅袅……知道了吗?

  爸爸,快戒烟吧!

  儿子:xxx

戒烟一封信6

尊敬的家长朋友:

  大家好!

  吸烟有害健康。烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质:焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油是有好几种物质混合而成的.物质,在肺中会浓缩成一种粘性物质,导致肺功能降低。尼古丁是一种会使人成瘾的药物,有肺部吸收,主要对神经系统造成影响。

  吸烟损害大脑,使思维变得迟钝,记忆力减退,影响学习和工作,是学生的学习成绩下降。心理研究结果表明,吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。

  为了您的孩子,为了下一代,在5月31日“世界无烟日”即将到来之际,让我们一起牵手,珍爱生命,远离烟草!希望您配合老师做到:

  1.自觉遵守《公共场所控烟办法》的相关规定,自觉从自身做起,倡导文明健康的生活习惯。在各类公共场所不吸烟,做一个健康文明的公民。

  2.主动参与禁烟,在孩子经常活动的地方不吸烟,在家中尽可能少吸烟、不吸烟,给身边的人创造一个健康的学习、生活和工作环境。

  3.吸烟时要避开不吸烟者,以防他人吸食“二手烟”。

  4.同事、朋友之间不敬烟、不送烟。看到他人吸烟,请对其进行友好的提醒和劝诫。

  5.积极参与宣传吸烟的危害,远离烟草。树立控烟意识,互相监督提醒并监督孩子不要因为好奇而吸烟。

  家长朋友们,让我们立即行动起来,从现在做起,远离烟草!幼儿园为无烟学校希望家长积极支持、配合,共同为建设文明校园、优化育人环境而共同努力!

  xxxx

  20xx年xx月xx日

戒烟一封信7

亲爱的亲人们

  你们好!

  你们在我一生中扮演着非常重要的角色,你们给了我许多的关爱。但是,你们却有一个致命的缺点,让我非常头疼!想必,在读这封信时的你们又拿着那短短的、白白的小东西,淹没在一片烟雾之中,悠哉悠哉吧。真的如此惬意吗?请认真听听我给你们的忠告吧!

  亲人们,我知道在你们清醒的时候,也曾有过戒烟的想法,可当你们每次拿起那短短的`、白白的小东西时,这一切的想法就被抛到了脑后,灵魂被盗走,可怜的肉体被那可怕的白色烟雾团团围住。你可知,这时尼古丁大军已经开始占据你的身体、吞噬你的健康!你可知,每一支香烟都将夺取你11分钟的生命!你可知,你的一切病痛,它都是罪魁祸首!我知道,这不是你们的错,而是白色恶魔的罪恶。

  当你一家人其乐融融的坐在一起吃饭时;当你一家人出去旅游时;当你和朋友开开心心聊天时。如果你又拿起了那小东西,你可想过那白色恶魔不仅吞噬着你的生命,你的快乐,还残忍的吞噬着家人对你的感情和关爱!你的家人和朋友会因为那小东西而疏远你、责备你、放弃你......我知道,这不是你们的错,而是白色恶魔的罪恶。

  接着再来谈谈你们一生中最最重要的人——你们的孩子。如果问你们爱不爱你们的孩子,你们一定会不假思索的说:“爱!当然爱!”但是当你们又拿起那短短的、白白的小东西时,你可知道,你的孩子正处在一个充满二手烟的环境中,他们被强迫着、痛苦着、无奈着的呼吸着含有四千多种有害物质的空气。那无形的恶魔无处不在,四处游荡,使孩子患上肺癌的可能性提高了25%,更可怕的是,95%的二手烟我们根本用肉眼无法看到!现在,你还觉得你爱你的孩子吗?

  亲人们,吸烟对人体的危害是无法用语言表达的。全球肺癌发病率的提高,儿童哮喘发病率的不断增长,香烟就是罪魁祸首。让我们一起用行动来阻止这种趋势,希望你们看完这封信后,能把你们手中的白色恶魔扔到地狱,远离人间!

  祝您戒烟成功

戒烟一封信8

亲爱的舅舅:

  您好!

  您知道吗,每当您抽一次烟,吐出一次烟雾,我都觉得您的健康受到了损伤,您周围的人也受到了“二手烟”的侵害。每次看到被烟雾环绕的您,我都感到揪心。

  总起全文。从对方的立场出发,是劝诫更具效果。

  虽然现在社会上人人都呼吁远离香烟,关注健康,到处都张贴着“吸烟有害健康,请不要再吸烟”的标语,但很少能有人实实在在做到的。您就是一个典型的例子。我记不得,这已经是第几次劝您别吸烟了。每次您都是说:“好好好,舅舅知道了,明天就开始戒烟。”但是,我再次见到您时,您还是悠然自得地抽着烟。当我问您为什么还没6把烟戒掉时,您却说:“戒烟太难了,我的烟瘾那么大,戒不了哇!”如果您这样想的话,那可就大错特错了。

  社会禁烟宣传与很多人还在吸烟形成对此,并以“舅舅”为例,形象地反映了社会一大群人的状态。

  “还没6把烟戒掉”中的“6”应该是多打上去的吧。

  其实,我不说您也知道吸烟是有很多坏处的。但是,我还是要着重跟您再讲一讲:香烟中含有很多化学物质,其中最具危害性的就是尼古丁、焦油和一氧化碳了。因为人们长期吸烟,这些有害物质更是肆无忌惮。肺癌、口腔癌、食道癌等等这些足以致我们于死地的癌症,它们是最大的“功臣”。

  强调吸烟产生的危害,是对上一段社会禁烟宣传的继续和补充。

  看到这些资料,您恐怕还会说:“嗨,我每天不就抽一两支吗,哪有什么事儿啊?”但是,北宋名人张乖崖曾经说过这样一句话:“一日一钱,千日千钱。绳锯木断,水滴石穿。”吸烟也是一样。您想想,一天抽一两支是没什么事,但日子久了,您体内的有害物质越积越多,最后,当您后悔,吸烟伤害到自己时,恐怕已经来不及了。

  引用名人名言反驳社会上普遍存在的侥幸心理,具有不错的说服力。

  我再给您讲一讲我爸爸和爷爷戒烟的故事。

  用身边人物的具体事例来进行说理论证,使文章具有很强的说服力。

  听妈妈说,在以前,爸爸的烟瘾是很大的,几乎每天都要抽上五、六支。但自从妈妈怀上我以后,为了不影响妈妈和她肚子里的我的健康,爸爸毅然决定将抽了十几年的烟给戒掉。虽然他好几次都想放弃,但最后还是坚持了下来,把烟给戒掉了。

  知道吗,我爷爷是名老烟友,他有着五十几年的吸烟史。但前年,他咳嗽得厉害,肺部也感到不舒服。家人带他去医院一查,竟然是肺炎!为此,爷爷还打了半个多月的点滴。从此,爷爷把烟戒了。现在,他喊觉好多了。

  看,舅舅,难道我的.爸爸和爷爷的戒烟故事还不足以证明戒烟根本不困难吗?

  点明了自己举例论证戒烟不困难的目的。

  其实,大多数烟民都是能够彻底挥别香烟的。只是他们口头说,根本不去做。只要有戒掉香烟的决心,那戒烟将不再是难题。不是吗,舅舅?只要您能有这份决心,我相信,为了您自己和他人的健康,您一定会把香烟戒掉的!

  分析烟民不戒烟的原因,指出戒烟的关键所在,即:决心。

  文章最后表达了自己对“舅舅”的信心,这是对“舅舅”戒烟有力的支持。

  祝舅舅成功戒烟!

戒烟一封信9

亲爱的爸爸:

  您好!从我懂事的那天起,您就已经开始吸烟了,为了让您戒烟,妈妈没少跟您吵架。每次您和妈妈吵架,我的心里就难过极了。我真是恨死这烟了!前两天我在一本书上了解到,烟中有大量的尼古丁,一滴尼古丁就能毒死好几只健康的`老鼠。所以吸烟对身体是百害而无一利的。您这样吸烟,不仅损害了自己的身体,也损害了我和妈妈的健康!因为在您吸烟的同时,我和妈妈也会受到不同程度的尼古丁的侵害。尤其是在给我辅导功课时,您总是一边吸烟,一边给我讲题,还时不时地训斥我,说我心不在焉。您也不想想您弄得满屋子都是烟,我都快呛死了,哪里还有心思学习啊!更让人气愤的是,您每次上厕所时也要叼着烟,弄得厕所里面乌烟瘴气的,您是过了烟瘾了,可害得我们连厕所都没办法去!

  亲爱的爸爸,为了您的健康,为了我们全家人的幸福,请您把烟戒掉吧!记得您以前经常对我说“有志者,事竟成”,我相信您也一定可以做到!

  祝您

  早日戒烟成功!

  您的女儿:xx

  20xx年xx月xx日

戒烟一封信10

亲爱的家长:

  5月31日是“世界无烟日”,有关专家表示,如果能在青少年时期拒吸第一支烟,可能从此就与香烟无缘,不至于因为吸烟影响健康。

  吸烟对人类的危害,已经不只是一个医学问题,而且已成为一个严重的社会问题。吸烟不仅危害自己,也影响和危害他人,对社会、对国家、对民族都会造成不可低估的损失。 烟草的危害,可以说是妇孺皆知的。烟草点燃后产生的烟雾中含有几十种有害物质,其中主要的是焦油、烟碱(尼古丁)、苯并(a)芘、一氧化碳、氢氰酸、亚硝胺和砷等。将一滴烟碱滴入鸽子嘴里,二三分钟后,鸽子即死亡;十五分之一滴烟碱注射到狗的血管里,也能致狗于死命。现已查明苯并(a)芘是致癌(肺癌、皮肤癌等)的元凶。

  过去人们一直把吸烟作为个人行为中的坏习惯,然而现代医学已经把吸烟确定为一种药物瘾。市吸烟与健康协会专家介绍,尼古丁像其他剂一样,刚开始吸时并不适应,会引起胸闷、恶心、头晕等不适,但如果吸烟时间久了,血液中的尼古丁达到一定浓度,反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖性,烟瘾就产生了。以每天抽一盒烟的人为例,他一年大概要吸7300支烟。吸烟者呼出的每一股烟雾都可以通过尼古丁再次强化大脑的愉悦感,而吸完一支烟,至少要接受10股烟雾的.刺激,也就是说,吸烟者每年最少有7.3万次导致成瘾的机会。

  行为科学还研究发现,尼古丁是一种可以使人成瘾、并对它产生依赖性的药物,主要影响人的大脑和神经系统功能。它可以在7至10秒钟内通过血脑屏障,直接刺激大脑中的快乐中枢,减少或阻抑不愉快的情感状态。它给吸烟者造成了一种错觉:即香烟能改变单调、艰苦的工作情况。

  其实,烟草与引起的成瘾性不同,前者是完全可以戒掉的,关键要戒除心理上对烟草的依赖。这种心理依赖导致吸烟者的一种行为依赖,使得吸烟者感到戒烟困难甚大,若停止吸烟,会暂时出现烦躁、失眠、厌食等所谓的“戒断症状”,无形中增加了戒烟的难度。 一些中学生坦言,学会吸烟就像是长大成人的标志,吸烟的样子很“酷”,在同学面前显得很“威风”。更有学生并非对吸烟感兴趣,而是“哥们儿”让吸,不吸不够义气。青少年正值生长发育旺盛时期,机体各系统、器官和组织还比较娇嫩,各种功能都还不够稳定,对外界的不利因素的抵抗力较弱,因而吸烟对青少年身心的损害更大,吸烟所致疾病,在青少年身上会产生更为严重的后果。青少年的支气管(与成年人相比)较直,当烟雾中有害物质进入呼吸道时,很容易进入细支气管和肺泡,使肺组织遭到损伤,从而削弱呼吸道的防御能力。据报道:吸烟青少年患咳嗽、痰多、肺部感染的比例,比不吸烟青少年多得多。另有资料表明,开始吸烟年龄越早,患肺癌的危险性越大。再者,烟草中的一氧化碳,与血液里的血色素亲和力极强,因可使人处于缺氧状态,从而破坏了脑神经细胞的正常功能,导致头痛、失眠、注意力不集中、记忆力减退和理解能力变差。此外,吸烟的青少年身体素质也不好,主要表现为抗病能力低下,如易患流感和痢疾等疾病。 总之,青少年特有的生理特征决定了他们吸烟的危害,比成年人要大得多,也更广泛得多。

  尊敬的家长朋友们,学校与家长的心情是一样的,为了我们的未来,积极与学校沟通,让孩子不吸烟,拒吸第一支烟。

戒烟一封信11

亲人们:

  您们知道吗?吸烟的危害有多大吗?它不仅对您有害,而且对它别人也有危害,因为香烟燃烧时会释放出38种有毒化学物质,其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等,最严重的是苯,它有毒;国际癌症研究会列为第一类致癌物质:易激怒、睡意、头晕、心跳、头疼、震颤、混乱、呕吐、不省人事和死亡。吸烟的害处很多,它不但吞噬吸咽者的.健康和生命,还会污染空气,危害人类生存环境、降低人们的生活质量、缩短人类寿命。所以说吸烟有百害而无一利,目前全世界每年因吸烟死亡人数已达250万人之多,所以每当看见一个人戒烟成功时,我都会感到一丝欣慰。众所周知,烟是人类第一杀手,戒烟已成为世界性的潮流,为此联合国将每年的5月31日定为“世界无烟日” 。

  如果您了解了这些,我希望您能尽快戒烟,因为如果您不吸烟,既不会危害他人,也不会影响您的健康,更会使天空变得更蓝、大地变得更绿、太阳变得更温暖、月亮变得更明亮、花草变得更鲜艳、动物变得更可爱、生活中的一切都将更加美好!

  所以我希望您从现在起每天就和吸烟说声“再见!”祝您们身体越来越健康!

  此致,

敬礼

戒烟一封信12

尊敬的家长:

  我国有近2亿的未成年者生活在二手烟的环境中。就在我们身边,不少孩子在家里也饱受着二手烟的伤害。根据《教育部、卫生部关于进一步加强学校控烟工作的意见》和创建"国家卫生城市"的要求,为了消除和减少烟草烟雾对师生的危害,为广大师生营造一个无烟、清洁、健康、和谐的校园环境,学校已全面实施控烟工作。家庭是孩子健康成长的重要场所,家长是孩子最好的老师,具有特殊的示范作用。为了孩子们的健康成长,我们通过"小手牵大手"活动向大家发出控烟倡议:

  1、无论在家或在学校都需要了解吸烟的`危害性和控烟的重要性,让家庭、社会形成一种浓厚的控烟氛围。

  2、各位家长,你们是学生的第一任老师,你们的一举一动直接影响着孩子。为了你们的健康,希望你接受子女的劝诚,不要吸烟,成为孩子的表率。如果你烟瘾比较大,立即戒烟有困难,希望你逐渐减少吸烟,不要在孩子经常活动的地方,如客厅、房间吸烟,更不要当着孩子的面吸烟。

  3、为了保障大家的身体健康,请自觉遵守国家相关禁烟规定,不在公共场所、室内工作场所、公共交通工具吸烟,不在人群聚集的地方吸烟,请各位家长不要带你的孩子到吸烟的场所去,远离烟草的危害。

  4、如果各位家长到学校,请自觉遵守学校控烟规定,不得在校园及周边吸烟。

  让我们们立即携起手来,从现在做起,拒绝烟草,控制吸烟,减少烟害,珍爱生命。为创建一个没有烟害的文明、清新的家园而共同努力吧!

xxxx

  20xx年xx月xx日

戒烟一封信13

亲爱的爷爷:

  您好!

  吸烟有害健康,您吸烟已经有些年头了,我和奶奶,爸爸曾多次提出劝您戒烟,可您都不听,因此,奶奶还和您斗过气呢!

  听奶奶说,您一天吸近30支烟。虽然我在学校里,但您也不可以在我不在的时候抽烟,您要为自己好,也要为我们好。

  据资料显示,抽一根香烟会使人折寿十一分钟,如果一天抽上二十根的一包香烟,则可能约当使人减少三小时又四十分钟的生命。更何况您抽30支烟呢,您都达80岁了,这样再抽下去的话,您要折寿多少年呢!我还想让您长寿呢。

  一个戒烟行动团体的主持人说,这个数字显示如果一个人一天抽二十根香烟,那便表示在他抽烟的每一个星期里会减寿一天:如果这还不够坏的话,他提醒说,抽烟还可能使人死的痛苦,或者更常卧病在床。

  爷爷,您的年纪也大了,您现在身体也不错,不要因为吸烟而让您折寿。您的孙女真心请求您少吸烟。就算是您为了我好。被动吸烟就是“吸二手烟”。这样,我的身体也会不好。

  吸烟对人类的.危害,已经不是一个医学问题,而且已经成为一个严重的社会问题。吸烟不仅危害自己,也影响和危害他人。对社会,对国家,对民族都会造成不可低估的损失。吸烟的危害众人皆知,全世界每年因吸烟死亡达250万人之多,烟是人类第一杀手,请您不要再吸下去。

  我知道现在让您一下戒掉那时很困难的,所以请您一天减一支,这样一天天的减下去,相信一定会成功的。我不希望可亲的爷爷,因为抽烟而患上的疾病,严重的可能会过早失去生命。您平常那么爱我,所以也希望您能健康长寿,等我长大了还要报答孝敬您呢!

  为了您以及身边人的健康,请您珍惜生命,不要吸烟,我忠心请求您,听一次您孙女真诚劝告:爷爷—请立即把烟戒掉吧!

此致

爱您的孙女(孙子)

戒烟一封信14

亲爱的爸爸:

  您好!

  请您戒烟吧!女儿知道您很爱吸烟,但为了家庭和您的身体健康要戒烟了呀!

  女儿知道您吸烟已成了一种瘾,但"世上无难事,只怕有心人",只要您肯用心去戒烟,一点儿也不难呀!以前每次您戒到一半,总是忍不住了,一吃完饭又吸,上班又吸,上洗手间还在吸!爸爸,吸这么多烟没用呀,烟可买可不买,买来吸只不过是过一下瘾,又不能填饱肚子,还对人体有害呢!爸爸,戒烟吧!

  爸爸,女儿我曾经为您戒烟制定了多少套方案呀!可您总是说:"没办法,已经成了瘾,没法戒了。"您有没有注意过自己戒烟的时候是怎么样的呀?趁我不在偷偷摸摸地吸上一支;上班的时候大口大口地吸,差不多每次我问您今天吸过多少烟,您都回答十支以上,您知不知道这对您的.健康有多么大的危害呀?吸一支烟可以减少一个人11天的寿命,吸烟的人得肺癌的机率比不吸烟的人得肺癌的机率多百分之五十!

  爸爸您可以想想:如果您戒了烟,那我们家就多了一份健康;如果您戒了烟,我和妈妈就不用再吸二手烟,我们都可以呼吸到清新的空气了;如果您戒了烟,您就是在为我们这个家庭作贡献、在为我们这个地球作贡献!爸爸,为了您和我们的健康着想,您真的要戒烟了!

  爸爸,请您戒烟吧!

xxx

20xx年xx月xx日

戒烟一封信15

叔叔:

  您好!叔叔,请您戒烟吧!

  您还记得那一次吗:我和爸爸妈妈去南国桃园的一家酒楼吃饭,我就坐在您那围桌的旁边。当全部好吃的饭菜放在我面前,闻着饭菜的香气的时候,一阵烟味飘过来,我刚才的食欲全没了。我立刻转身,想看看谁在吸烟,原来就是我后面的叔叔——您。我看您正大口大口地“享受”着烟的无穷乐趣,但是你旁边的人在想方设法地躲开你:有的人捂着鼻子;有的人用手扇来扇去,在扇走您的烟味;有的捂着嘴巴,小声的咳嗽着;还有的人干脆离开座位……这一切,您看到了吗?您想象得到别人闻到您的烟味有多厌恶吗?您想过您的烟会给别人的身体带来多大的危害吗?二手烟啊,二手烟比一手烟危害更大,您知道吗?

  还有,我想,您在自己的家里比到外面吸烟吸得更多吧!我想象得到这样一幅情景:您躺在沙发上、坐在沙发上一支接一支,悠然自得地吸着那比山珍海味还好吃的“美味”的烟,有时候还会连饭都不吃了,只顾吞云吐物。家中总是烟雾缭绕,我们常常劝您戒烟,离开这个阴魂不散的“魔鬼”,但是不管我们怎么劝您,您也不听,继续和这只“魔鬼”做朋友,您的家人日日夜夜吸着您的烟味,身体和您一样越来越衰弱。看着您的烟灰缸里、垃圾桶里装满了烟灰和烟头,到处散发出浓浓的'烟味,弥漫在家里的每一个角落里,您就一点感觉也没有吗?

  叔叔,我想提醒的更重要的是您自己的身体,您看看您的瘦瘦的身体,和烦躁的脸容,还不时地咳嗽,看来那些“恶魔”把您折磨的不少,我们都为您担心。烟会让视力迅速下降,使呼吸道抵抗力下降,唾液中的免疫功能显著下降,更危险的是容易得肺癌,然后痛苦地死去,非常可怕。难道您想为了这些烟,失去自己的生命,失去家人,失去这个美丽的世界吗?

  叔叔,请您戒烟吧!为了您自己的健康,也为了身边的人的快乐!

  敬祝:

  身体健康!

孩子:某某某

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