中学暑假致家长的一封信精品15篇
在日复一日的学习、工作或生活中，大家都跟书信打过交道吧，书信是一种用书面的形式向亲人、朋友、同志问候、谈话、联系事宜的应用文体。你知道书信要怎么写才正确吗？下面是小编帮大家整理的中学暑假致家长的一封信，希望能够帮助到大家。
中学暑假致家长的一封信1
亲爱的家长朋友们：
您好！
转眼间20xx年暑假已来到我们面前，在此，我们向各位家长致以最诚挚的问候，感谢您一直以来对学校教育教学工作的支持！孩子的安全是您的关注，也是我们的牵挂。为了让学生度过一个安全、健康、快乐的暑假，特做出如下安全提醒，请您在假期中对孩子做好安全教育和相关指导，切实担负起监护孩子的重要责任，陪伴孩子度过一个有意义的假期！
暑假放假时间安排
放假：20xx年xx月xx日（周三）
报到上课：xx月xx日（周二）学生注册，xx月xx日（周三）上课
为维护常态化疫情防控形势下正常教育教学秩序确保学生度过一个安全、文明、健康、快乐的暑假让我们一起做好暑假安全工作！
疫情防控篇
学校有序安排师生暑期离校，确保离校师生底数清、返家行程可追踪、家校协同有反馈；
加强自我防护，随身携带口罩，公共场所、人员密集场所佩戴口罩；
尽量减少不必要外出，原则上不前往国外和国内中高风险地区、不跨省长途旅行；
确需离开本省的，学生应在行前、返霞后分别向班主任报备；
5、暑假期间，原则上不组织学生参加校外集体活动。
6、加强自我防护，做好预防水痘等传染病，如有应及时做好隔离和治疗。
学生安全篇
（一）防溺水
1、不准私自下水游泳；
2、不准擅自与他人一起游泳；
3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳；
4、不准到不熟悉的地方游泳；
5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；
6、不准不会水性的学生擅自下水施救；
7、同学要牢记：天气再热，不到河塘去降温；水景再美，不到河中去感受；水性再好，没有保障别下水；别人再劝，不用生命去逞能。
8、正确施救：同伴落水我不怕，立即报警和呼救；岸上船上莫惊慌，镇定自若找工具；搭救伙伴靠智慧，自身安全最重要。
（二）防火灾
1、不准玩火，不得携带火种；
2、小心、安全使用煤气、液化气灶具等，发现气体泄漏立即开门窗通风、大声呼救；
3、发现火灾立即逃生并及时拨打119，不得擅自上前扑火。
（三）防触电
1、不要乱动（私接）电线、插头、插座；2。不私自拆卸家中电气设施；3。室外不在电线下或“高压危险”标志附近玩耍。
（四）交通安全
1、注意交通安全，遵守交通规则，横过马路要左右看并走斑马线，走十字路口要一停、二看、三通过、右侧通行；
2、不要在马路上奔跑和玩耍，不横跨护栏；
3、十二周岁以下学生不得在马路上骑自行车、十六周岁以下学生不准骑行摩托车、电动车；
4、儿童乘车不坐副驾驶位置；
5、遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不得拥挤；
6、文明乘车，乘车主动让座，不得在车厢内大声喧哗。
（五）饮食安全
1、自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手；
2、购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用；
3、生吃瓜果要洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果；
4、夏季天气炎热，不暴饮暴食冷饮食品，预防急性胃肠炎。
（六）不和陌生人说话
1、不要轻信陌生人，陌生人敲门不要开防盗门，必要时应与家长电话联系确认；
2、接到陌生人电话，不能透露自己独自在家，要找借口或直接挂断；
3、不接受陌生人的'任何馈赠物品、不捡食室外遗落食品；
4外出迷路不惊慌，牢记亲人电话，遇到困难找警察。
（七）防汛防暑防雷电
1、夏季台风雷雨天气，不得在野外大树及高大建筑物下避雨；
2、大雨天气，不要外出，如遇洪峰要顺楼梯到高楼层或地势较高的地方避险；
3、高温天气，外出一定要采取降温措施，防止中暑。
（八）其他安全
1、睡觉前要检查门窗是否关好，防盗工作很重要；
2、不得玩易燃易爆物品和有腐蚀性的化学药品；
3、不扰乱公共秩序，不偷不抢，不拉帮结伙，不打架斗殴。
4、预防被欺凌、被性侵；保持良好的心理状态；远离电信诈骗和不良校园贷；慎交网友。
家长安全篇
1、加强学生假期监管、尽心尽责完成监护人职责；
2、关注孩子情绪、性格和身体的变化，多与孩子进行情感交流，了解孩子的思想变化情况，及时发现问题；
3、教育孩子不下水游泳、不玩火、不乱触摸电器；
4、外出游玩必须让孩子处于家长视线之内；
5、家长要督促孩子按时完成假期“安全教育平台”的各项作业；
6、严防高空坠落，家中安全网、围栏要符合安全标准；
7、教育孩子不和陌生人说话、不与陌生人玩耍、不接受陌生人馈赠物品；
8、家中消除一切火灾或电器隐患，做好隐患自查与整改。
请您切实依法行使法律监护人的责任，履行家庭教育的重要职责，教育子女重视安全，珍惜生命，防止一切不安全事故的发生。为我们的学生——你的孩子能安全，健康成长而共同尽心尽力。祝您的孩子度过一个轻松，愉快而充实的假期！
祝各位家长和学生：身体健康、假期愉快！
中学暑假致家长的一封信2
尊敬的家长朋友们：
您们好！
在老师们的辛勤工作和你们的精心呵护下，孩子们又愉快地完成了上半年的学业。看到孩子们茁壮成长，天天向上，我们由衷高兴，在此向家长朋友们致以真诚的感谢和衷心的祝愿。
离校前学生认真打扫卫生。
在过去的一学期，我校的工作在您的力支持与配合下，取得了优异的成绩。学校先后荣获“20xx年度教学质量优秀奖”、汉字听写赛全县中学组第一名和延安市中学组三等奖，全县校园足球联赛男足冠和延安市亚。教学水平和教学质量稳步提高，20xx年中考再创佳绩，学生总评比上年提高了12、25分。各项工作受到上级好评，一学期来，您的'孩子在学校健康平安成长，各方面都有了进步，为此我们感到特别欣慰。
孩子是家庭的希望，也竖家民族的希望。让孩子们快乐学习生活，健康成长，是我貌同的心愿。殷切希望你们一如既往关心、支持教育，共同为孩子们的幸福人生奠基。
家长朋友们，从7月25日起，孩子们进入了暑假生活，为让孩子谬一个安全、愉快、健康而有意义的暑假，希望各位家长和学校一道做好学生的暑期教育管理工作。
一要支持孩子参加社会实践活动。当前，我校正在力开展暑假综合实践活动。希望家长们力支持孩子积极参加镇街、村居组织的各项教育实践活动、公益劳动，开展社会调查，撰写社会调查小报告，增强社会实践能力和创新能力。并指导孩子将实践见闻和体会撰写成稿，上传到学校网页。
二要加强对孩子的安全监管。一是严禁孩子私自下河、下塘戏水，严防溺水事故发生。二是在孩子们出行时，严格要求孩子遵守交通规则，做好交通安全防范，不乘坐非法营运车辆，不乘坐超载车辆，不追车爬车，不损害道路交通设施，不闯红灯，不乱穿公路，禁止私自驾驶机动车，做到出行安全。
三要引导培养孩子的良好日常生活习惯。一是要求孩子讲卫生，重健康，防止食物中毒、疾病、传染病事件发生。二是要求孩子不进营业性网吧、游戏室、台球室、歌舞厅，不看“黄色”影视书刊，不打架赌博，不收听非法组织宣传。三是要求孩子安全用电、用火，避免的灾害事故发生。四是要求孩子参加力所能及的家务劳动，培养孩子立生活能力。
四要督促孩子温习功课，完成暑假作业。知识在于积累，孩子们的学习不能间断。希望家长们抽时间督促子女，有计划地搞好复习预习，完成老师布置的各科作业。要引导、支持孩子们多阅读课外书籍，观看有教育意义的影视作品，增长知识，开阔视野。
祝：家长朋友们暑期快乐，幸福安康！
xx中学
20xx年xx月xx日
中学暑假致家长的一封信3
在暑假来临之际，首先祝愿您工作顺利、万事如意、阖家幸福！为了让孩子度过一个愉快、健康、平安的假期，希望您重视孩子假期的安全教育，提高学生的安全防范意识和安全防护技能。
加强食品安全教育
教育孩子增强自我防护意识，少去或不去人多的公共场所，尤其是尽量不要去多发流感的地区旅游、探亲；教育子女不买街上无证商贩出售的食品，不食用可疑食物，少食用没经过高温加工的生冷食品，以防止食物中毒事故发生；购买品牌米、面、油等食材，不食用腐烂变质的食物，不食用未经煮熟炖烂的豆角等，避免食物中毒。
加强防溺水安全教育
教育孩子做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。尤其要教育孩子遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即寻求成人帮助。
加强防踩踏安全教育
不要私自到野外去游玩；不要到人群密集场所活动；掌握必要的安全防范知识和逃生救护技能。
加强交通安全教育
教育子女自觉遵守交通规则，注意交通安全；不要在马路上游玩嬉戏、横穿马路和闯红灯；过交叉路口时要注意过往车辆，靠右行走；骑自行车不能违规载人；禁止子女乘坐无证照、违章超载的车辆或其他运输工具，避免交通事故发生；不准未满十二周岁的学生骑自行车上马路，更不能让没有驾驶资格的学生驾驶摩托车和其它机动车辆；注意维护学校门口的交通安全，严禁在校园门口停车，选择距离学校稍远的地方停车，既安全又快捷，并且做到“靠边停车，即停即走”。
加强消防安全教育
对子女加强消防安全教育，使学生掌握正确用电、用火、用气安全常识，提高消防安全防范意识和安全防护技能。家长们要抽出时间对家里的电器进行全面的检测，对有安全隐患或质量不过关的电器，进行维修或更换；家长们要经常、反复地告知孩子家用电器使用注意事项，禁止孩子直接操作危险性高的电器；要教会孩子应付意外事故的基本技能；教育孩子不在野外或室内玩火，不要私拉拦截电线。
加强防范恶劣天气安全教育
教育子女掌握应对恶劣自然天气的防范知识和安全自救知识。如遇到大风、暴雨等恶劣天气尽量减少外出。
加强防范校园欺凌安全教育
加强对学生进行预防校园欺凌安全知识教育。一旦发现孩子身上出现不明伤痕，或者突然从开朗性格变得内向不爱说话，家长一定要问清楚发生了什么事情；告诉孩子你永远是他最坚强的后盾，所以不要害怕，是否受到欺凌一定要说出来；一旦出现欺凌现象，立刻与校方联系，查明情况；尽早对孩子的伤情进行全面检查。伤痕严重，及时到医院治疗，并鉴定伤残程度，并带孩子到心理医生处接受心理治疗，记得留存证据；必要时拿起法律武器，维护孩子的正当权益。
加强娱乐安全教育
假期里虽然是以休闲为主，但也不能放纵哦，孩子的娱乐活动安排要安全适宜：
1、不让孩子去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所等；
2、引导孩子正确上网，防止其沉迷于手机或玩不健康的网络游戏；
3、告诉孩子不要去工地、轨道、高压线等危险区域活动、娱乐；
4、提醒孩子不跟陌生人交谈，不接受陌生人的'礼物，以免受骗；
5、带孩子去游乐场玩时，要根据年龄、身高等要求选择适合的游乐项目；
6、不用使用正在充电的手机打游戏。
加强治安安全教育
教育子女遵守有关规定，未成年人不进“三厅、两室、两吧”等娱乐场所。不抽烟、不喝酒、不参加赌博、不搞封建迷信活动，不看不健康音像和书籍；家长应密切关注子女的行踪，做到知去向、知归时、知同伴、知活动内容。如发现子女有异常行为应立即予以询问、调查、制止，极早做好消除安全隐患工作；教育子女慎重交友，不与社会闲散人员或品行不端人员、陌生人交往。
加强心理安全教育
关爱学生、关爱生命，走进孩子的心灵，是我们义不容辞的责任，学校想方设法创造条件，加强对学生的心理健康教育。家长也要多与孩子平等沟通交流，关注孩子的心理健康，积极化解各种心理问题，杜绝因心理问题而诱发的安全事故。教育子女合理安排复习时间，注意休息，做到劳逸结合，张弛有度。
加强电信安全
有人冒充学校老师给家长打电话（或短信），谎称学生被绑架或者出车祸急需医疗费，请家长汇款到某帐号。为此学校提醒家长提高警惕，加强对电信诈骗的防范意识，接到此类诈骗信息应及时报警，并和学校班主任马上核实学生是否在校。要提高自己和孩子的反诈骗能力，提高孩子的自我保护能力。
尊敬的家长，孩子的安全事关每一个家庭的未来，希望各位家长能以孩子安全为重，配合学校做好以上工作。并根据自己孩子的性格特点，做好安全教育和防范工作。
中学暑假致家长的一封信4
尊敬的家长：
您好！
夏日炎炎，暑期已至。衷心感谢您一学期以来对晨光工作所给予的热情关心和大力支持，真心渴望与您心手相连，共同撑起晨光教育的一片蓝天。
根据市教育局文件通知精神，xx中学定于7月1日学生离校返家，正式放暑假，下学期8月31日报到，9月1日正式开学。为了让孩子度过一个安全、健康、愉快而有意义的假期，我们敬请您配合学校，督促您的孩子做到以下几点：
一、安全责任：
请您提醒孩子树立安全意识，要切实注意交通安全、消防安全、食品卫生安全和人身安全，尤其注意暑期游泳安全，严格教育孩子不擅自下水游泳，不在无父母带领的情况下游泳，不到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性的同学不擅自下水施救溺水的人，不允许孩子在没有家长陪同的情况下私自结伴外出游玩。同时远离灾害区域，假期外出必须事先征得家长同意。请各位家长认真履行监管责任，确保孩子的生命安全。
二、学习要求：
学校希望全体学生在假期能生活有规律、学习有效果，认真完成老师布置的假期作业，不要出现临近开学时没日没夜赶做作业的情况。为此要求学生在家每天的学习时间不少于五个小时，家长要帮助子女有意识地培养自学能力和自控能力，为下一阶段的学习积蓄力量。
学生在假期中除了认真完成老师布置的书面作业之外，家长还应敦促他们做到“两少一多”，即少看电视、少玩电脑、多读书，制定一个科学合理的读书计划，多读书，读好书，每天阅读时间不少于一个小时，提高品味，完善自我。同时还鼓励学生暑期参加各种读书活动和社会实践活动，增长阅历，提高社会适应能力。
三、道德品质：
配合学校加强对子女的思想道德教育、法制纪律教育和安全教育，引导他们自觉遵守公共场所秩序和社会公德，自觉遵守各项法律法规。在校做个好学生，在家做个好孩子，在社会做个好公民。
四、时间安排：
督促子女合理安排暑假生活，制订好暑假计划及每天作息时间表，要鼓励孩子多做些力所能及的家务劳动，并做到自己的事情自己做，让暑假成为子女进行有效劳动实践、养成良好劳动习惯的好时机。
五、社交场所：
一定要教育子女坚决抵制社会不良风气，远离黄、赌、毒，禁止进入网吧、游戏厅等娱乐性场所；在家上网时，不登录、不浏览未成年人不宜的网站，自觉抵制不良信息的危害。
尊敬的家长，您一定知道，长辈的`关心、爱护和引导有利于孩子的身心健康发展。平时您的工作很忙，孩子学习也很紧张，因此，希望您在百忙之中抽出时间和孩子在一起，多进行一些亲子活动，多一些心对心的交流，同时也希望您能不时检查督促一下孩子作业完成的情况。
谢谢您！
祝孩子们过一个平安、快乐、健康、充实的暑假！
XXX
20xx年XX月XX日
中学暑假致家长的一封信5
尊敬的学生家长：
你们好！暑假即将临，为使孩子度过一个安全、健康、明、快乐的暑假，特致此信，希望你们配合学校做好以下八方面工作。
1、管理好自己的孩子，保证孩子安全。人最宝贵的是生命，最幸福的是健康，孩子们的健康与安全是我们最大的幸福。要经常跟孩子讲安全常识，有时多说一句话就可能挽救一个生命，少说一句或忽略一时，就可能有生命危险。假期里，告知孩子不要到河里、水坑游泳，要注意交通安全，注意防雷电、防食物中毒、防火、防液化气中毒、防中暑等。
2、要教育孩子遵纪守法讲公德。对孩子提出“十不”：即：不参加任何形式的辅导班（或家教）、不进入营业性的“三厅一室一吧”（歌厅、舞厅、录像厅、台球室、网吧）、不打人骂人、不抽烟、不酗酒、不、不看淫秽录像，不看刊、不玩火、不参加迷信活动。认真学习中国传统化礼仪，培养良好的思想品德与行为习惯。
3、指导孩子安排好假期作息时间，要确保孩子每天至少有4小时的学习时间。社会在飞速发展，如果没有知识、没有技能，将难以在社会立足，难以找到自己理想的岗位。希望家长要培养孩子自觉学习的习惯。督促孩子，每天写一篇日记，读经典书籍，每天坚持看半小时中央电视台的`新闻联播，有条的根据孩子的爱好学一样特长，丰富孩子的知识，扩大孩子的视野，发展孩子的个性特长。
4、要积极引导孩子参加社会公益活动。如参加“爱心公益活动”、“做一天义工”等活动，在社会实践中锻炼孩子成长。还要让让孩子参加力所能及的家务劳动，让孩子知道孝敬父母、尊老爱幼、礼貌待人，不断提高孩子对自己、对他人、对家庭、对学校、对社会、对国家的责任感，使其学会做人、学会劳动、学会生活、学会健体、学会审美，培养他们成为新时代的公民。
5、恳请各位家长今后与班主任老师经常联系，及时了解和掌握学生在学校、在班级的表现情况，以配合班主任做好日常学生管理工作。
6、有特殊原因不能及时返校时，应该事前向班主任报告。暑期放假时间是20xx年7月日，下学期开学时间由年级组（班主任）放假时通知学生。
7、学校在新学期开学时，将集中检查学生的行为规范，对私自携带或保管管制刀具的学生一经发现一律给予劝退或勒令退学处理；对吸烟、早恋、迟到、早退的学生给予必要的教育和处理；对私自外出、参与打架事、跳墙外出上网的学生坚决给予严肃处理；对在校内佩戴首饰、蓄长发（男生）、染发、化妆、奇装异服的学生通知家长领学生回家整改，改正后由家长送回学校视情况给予批评教育或纪律处分。对不改正、不配合的学生予以劝退。
各位家长，学生的成长进步离不开学校、家长、社会的全力支持与配合，在未的日子里，我们将一如既往地关心呵护您的孩子，使他们在这里健康成长，安心学习，圆满完成学业，成就美好人生。
最后，祝各位家长身体健康、合家幸福、万事如意。
中学暑假致家长的一封信6
尊敬的家长：
您好！
感谢各位家长一直以来对学校工作的理解与支持，在你们的全力配合和我们的共同努力下，孩子的各方面能力都得到很大的提升。在此，再次向配合学校工作的家长们真诚地道一声“谢谢”！本学期即将结束，暑假放假时间从20xx年xx月xx号开始。为了您的孩子能度过一个“安全、健康、快乐、充实”的假期。我们诚恳希望各位家长配合学校做好孩子假期的'安全教育工作。
1、疫情防控篇：防控不松懈
（1）认真指导孩子掌握相关疫情防控知识和措施，引导孩子养成科学的疫情防控行为和习惯。
（2）倡导暑假期间不出市（常住地），更不要到高中风险、重点地区。
（3）严格管控孩子行踪，不接触高中风险、重点地区、境外回来的人员。
（4）配合防疫机构、学校以及公安机关做好调查工作，确保提供的信息真实有效。
2、防溺水篇：做好防溺水安全教育，游泳是夏季一项十分有益的体育运动，不仅能够起到消暑纳凉作用，还能达到锻炼身体的目的。但夏季游泳，最重要的就是安全问题，切不可掉以轻心。因此，希望广大家长增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，加强对孩子的防溺水安全教育。教育孩子不得靠近水库、池塘、水井、石坑、河道等各种水域，做到“六不”（不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救）。不得随同大人到水域边钓鱼，防范溺水意外发生。
3、交通篇：遵守交通规则，家长一定要确保孩子在暑假期间遵守交通规则，以免发生意外。
（1）过马路时要走人行道，要按交通信号灯指示过人行横道，不在公路上玩耍或追逐打闹，乘坐交通工具待停稳后依次上下车。
（2）不在公路和其他有车辆通行道路上玩滚轴和滑板，玩耍时应在空旷场地并给孩子佩戴好护具，低年级孩子要有家长监护。
（3）未满12周岁的学生不得骑自行车，未满16周岁学生不得骑电动自行车。
（4）不乘坐超载车、无牌无证车、车况破旧车和人货混装车，避免交通事故的发生。
4、饮食篇：注意饮食安全，家长一定要做好夏季的饮食护理工作。
（1）不随意购买、食用街头小摊贩出售的现场制售食品和饮料等。不购买有异色异味或来历不明的食品。
（2）记得多吃蔬菜水果，保证维生素的摄入，生食瓜果蔬菜应用洁净的水彻底清洗，不具备清洗条件时水果要尽可能去皮，不吃腐烂变质的水果。
（3）购买定型包装食品时注意查看是否标明厂名、厂址、生产日期和保质期等。
5、用电篇：注意用电安全，近些年来，因为触电而导致的儿童安全事故时有发生，而且电伤是非死即残的致命伤。因此，家长一定要把用电安全常识告诉孩子。
第一、室内用电
（1）不用金属捅电源。
（2）雷暴天气拔电源。
（3）不用湿手触摸电器。
（4）劣质电子玩具有漏电危险。
第二、户外玩耍
（1）景观喷泉有漏电危险。
（2）不要攀爬电线杆。
（3）脱落电线要躲远。
6、防拐篇：做好防拐防骗措施。俗话说：“害人之心不可有，防人之心不可无。”暑假到来，家长一定要告知孩子一些防拐、防骗知识，让孩子的人身安全得到保障。
第一、防拐安全教育
（1）千万不可以吃陌生人给的东西。
（2）千万不可以上陌生人的车，即使他能叫出你的名字。
（3）遇到奇怪的事情一定要告诉家长。
（4）警察叔叔是你除了家人外最可靠的求助对象。
第二、防骗安全教育
（1）大人寻求帮助时，教会孩子不要相信，告诉孩子“成年人是不会向小孩寻求帮助的”。
（2）教会孩子不要向别人透漏个人隐私。
（3）教会孩子不要单独去一些公共场所或者是偏僻的地方。
7、防雨防雷篇：熟知防雨防雷小常识：夏季是雷雨多发季节，雷击伤亡事故时有发生。所以，请各位家长在放假期间务必要做好防雨、防雷工作，让孩子掌握必要的安全防护知识。
第一、防雨措施
（1）尽量不要出门，若必须外出，最好穿胶鞋，披雨衣。
（2）尽量不要在机动车道上行走，要在人行道上靠边行走。
（3）雨伞、雨衣尽量不要遮挡眼睛，保证看清道路。
（4）过路口时，要注意观察来往车辆，不要与机动车抢道。
（5）乘坐各种交通车，要告诫驾车人员一定要慢行，不要抢道，不要抢时间，宁可迟到，也不要发生交通事故。
第二、防雷措施
（1）打雷、闪电时，不要站在高处。
（2）打雷、闪电时，千万不要到树下或建筑物墙边躲雨。
（3）打雷、闪电时，尽量避开电线，不要从电线底下通过，更不要用手去触摸电线。
（4）打雷、闪电时，尽量穿鞋子，不要赤脚在室外行走或玩水。
（5）尽量不要打手机和操作一切电器设备。
8、生活篇：关注孩子身心健康暑假期间，除了注意孩子的安全教育，还要合理安排好孩子的学习和生活，让孩子度过一个安全、愉快而又充实的假期生活。
（1）正确上网，浏览积极健康的网页，切勿沉迷手机。
（2）不去网吧、酒吧以及各种歌舞娱乐场所，避免受到不良影响。
（3）若参加社会实践活动，必须在征得家长同意下结伴同行，安全为上。
（4）家长要适当让孩子进行体育运动，可以带孩子去爬山、跑步、打球等。
5）让孩子参与家务，做一些力所能及的事情。
亲爱的家长朋友们，安全无小事，事事总关情。暑假期间，愿安全警钟时刻牢记。希望各位家长积极配合学校做好孩子的安全教育工作，确保孩子度过一个健康、安全而又有意义的假期。最后，祝所有孩子和家长身体健康，家庭幸福！
中学暑假致家长的一封信7
尊敬的家长朋友们：
您们好!
在老师们的辛勤工作和你们的精心呵护下，孩子们又愉快地完成了上半年的学业。看到孩子们茁壮成长，天天向上，我们由衷高兴，在此向家长朋友们致以真诚的感谢和衷心的祝愿。
离校前学生认真打扫卫生
在过去的一学期,我校的工作在您的大力支持与配合下，取得了优异的成绩。学校先后荣获“20xx年度教学质量优秀奖”、汉字听写大赛全县中学组第一名和延安市中学组三等奖,全县校园足球联赛男足冠军和延安市亚军。教学水平和教学质量稳步提高，20xx年中考再创佳绩，学生总评比上年提高了12.25分。各项工作受到上级好评，一学期来，您的孩子在学校健康平安成长，各方面都有了进步，为此我们感到特别欣慰。
老师安排假期学习与生活(一)
孩子是家庭的希望，也是国家民族的希望。让孩子们快乐学习生活，健康成长，是我们共同的心愿。殷切希望你们一如既往关心、支持教育，共同为孩子们的.幸福人生奠基。
家长朋友们，从7月25日起，孩子们进入了暑假生活，为让孩子们过一个安全、愉快、健康而有意义的暑假，希望各位家长和学校一道做好学生的暑期教育管理工作。
老师安排假期学习与生活(二)
一要支持孩子参加社会实践活动。当前，我校正在大力开展暑假综合实践活动。希望家长们大力支持孩子积极参加镇街、村居组织的各项教育实践活动、公益劳动，开展社会调查，撰写社会调查小报告，增强社会实践能力和创新能力。并指导孩子将实践见闻和体会撰写成稿，上传到学校网页。
二要加强对孩子的安全监管。一是严禁孩子私自下河、下塘戏水，严防溺水事故发生。二是在孩子们出行时，严格要求孩子遵守交通规则，做好交通安全防范，不乘坐非法营运车辆，不乘坐超载车辆，不追车爬车，不损害道路交通设施，不闯红灯，不乱穿公路，禁止私自驾驶机动车，做到出行安全。
老师安排假期学习与生活(三)
三要引导培养孩子的良好日常生活习惯。一是要求孩子讲卫生，重健康，防止食物中毒、疾病、传染病事件发生。二是要求孩子不进营业性网吧、游戏室、台球室、歌舞厅，不看“黄色”影视书刊，不打架赌博，不收听非法组织宣传。三是要求孩子安全用电、用火，避免大的灾害事故发生。四是要求孩子参加力所能及的家务劳动，培养孩子独立生活能力。
休学典礼
四要督促孩子温习功课，完成暑假作业。知识在于积累，孩子们的学习不能间断。希望家长们抽时间督促子女，有计划地搞好复习预习，完成老师布置的各科作业。要引导、支持孩子们多阅读课外书籍，观看有教育意义的影视作品，增长知识，开阔视野。
祝：家长朋友们暑期快乐，幸福安康!
xxx
20xx年**月**日
中学暑假致家长的一封信8
各位家长：
暑假即将来临，为了提高大家的安全防范意识和能力，现就相关安全事宜提示如下，请您仔细阅读，认真履行监护责任，呵护孩子度过一个平安、健康、快乐的暑假。
一、放假时间
新初二xx月xx日——xx月xx日放假，xx月xx日上午8点返校，9月1日正式上课。
新初三xx月xx日——xx月xx日放假，xx月xx日——xx月xx日补课，xx月xx日——xx月xx日放假，xx月xx日早7：00返校上课。
新高二、高三xx月xx日——xx月xx日放假，xx月xx日——xx月xx日补课，xx月xx日——xx月xx日放假，9月1日早7：00返校上课。
二、合理安排
和孩子一起制定好假期学习计划，完成老师布置的作业。合理安排孩子的生活，多让孩子参加有意义的活动，充实业余生活，比如多读书，收看有益的电视节目，进行户外体育锻炼等。
三、防疫卫生安全
1、关注疫情防控和疾病预防知识，自觉遵守属地疫情防控要求，所有离同出省的`学生，家长必须向班主任报备。预防传染病及暑期中暑、中毒，做好个人防护，维护公共卫生安全。
2、讲究个人清洁，勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣，不共用毛巾、杯子等卫生洁具。
3、保持室内清洁、干燥，定期通风换气，不随意把室外不清洁、未消毒的物品带入室内，垃圾分类投放。
4、不吃“三无”食品，不吃未清洗干净的食物，不喝生水；少吃或不吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。
5、坚持适当的体育锻炼，增强体质，保持良好充沛的精力。
四、防溺水安全
6、不在河边、工地水坑等区域玩耍。
7、不捡拾掉入河道等水域的物品，不在河道边洗东西、抓水草、鱼虾、青蛙等。
8、不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳。
9、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。
0、发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，不手拉手盲目施救，要智慧救援。
五、心理健康安全
1、正直开朗、积极乐观，多与老师、父母、同学及亲友沟通交流。
2、积极参加健康、活泼的集体活动。不盲目参与社会辅导，不参与无资质社会培训机构培训。
3、遇到问题尽力自己解决，同时学会请他人协助解决，遇到挫折不气馁，树立信心。
4、不欺凌他人，不打架斗殴，不沾烟酒，不打牌，远离吸毒。
5、不轻信网络信息，不传谣，不参与迷信、邪教、传销等非法活动。
六、交通安全
6、过马路走斑马线、天桥或地下通道，不闯红灯，不翻越隔离栏。注意走人行道，靠右行。
7、未满12周岁不骑自行车，未满16周岁不骑电动自行车。
8、不在马路上、停放车辆周围玩耍，行走或骑车时不看手机、不听音乐，不在机动车道骑车。
9、不坐无客运资质的车辆（如农用车、三轮车等），不坐超速、超载、酒驾、毒驾、疲劳驾的车辆，如发现立即报警。
0、不在暴雨、雷电等天气环境和易发生泥石流、滑坡、塌方等地质灾害环境逗留、玩耍。
七、外出活动安全
1、不在飘窗、阳台上嬉闹，不到无护栏的平台玩耍，不攀爬护栏设施。
2、在大众场所出口、楼道要慢行，讲究通行秩序，远离拥挤场所，避免踩踏。
3、不在设有危险标志处停留，不在工地、轨道、高压线等危险区域玩耍。
4、不玩色情暴力等不健康游戏，不沉迷网络和电子游戏，慎交网友，不与陌生网友见面。
5、防范电信、网络诈骗，不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所。
八、家校协作
6、学生未按时到校要请假，提前离校要报批，家校及时沟通配合。
7、学校要向家长告知相关安全知识和防范要求，提供指导和提醒。
8、家长主动学习安全防范知识，掌握安全要求，认真开展家庭安全教育，履行监护责任。
9、孩子假期外出活动，家长要知去向、知内容、知归时、知同伴，提前做好安全教育防范。
0、学校和家长要积极支持学生参与政府组织的安全教育宣传活动，增强安全工作合力。
中学暑假致家长的一封信9
尊敬的家长：
您好！首先衷心感谢一学期来您对学校工作的关心和支持！学生即将开启暑期模式。按照上级文件通知要求，xx月xx日开始放暑假。xx月xx日上午8：00前学生回校报到注册，9月1日正式上课。
当前正值汛期，既是强降水、雷击、台风等自然灾害的高发期，也是学生意外事故，尤其是溺水和交通事故的高发期。为了让您的孩子度过一个平安、健康、快乐的假期，为做好学生暑假期间的安全工作，学校结合上级主管部门的要求，就学生安全问题提出如下要求：
一、教育孩子注意防溺水。要明确要求孩子做到“六不一会”：不准私自下水游泳；不擅自与同伴结伴游泳；无家长或老师带领的情况下不得游泳；不到无安全设施、无救护人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的`孩子不擅自下水施救。“一会”是学会基本的自护、自救方法。参加游泳活动，应该到安全，正规的游泳场所游泳，并且必须要有大人陪同。在游泳前做好相应的准备活动，以防止溺水事件的发生。教育孩子一旦发现有人溺水，应立即报警或及时呼救，不要盲目下水营救，避免发生更多伤亡。
二、暑假期间依旧是疫情防控期，教育孩子尽量不要与外来人员密切接触；尽量不要进入通风不畅的公共场所购买食品；在家要经常开窗通风，保持居室的空气流通和环境卫生；勤洗手，养成良好的卫生习惯；注意饮食卫生，不食用过期、变质、禁售、标识不全产品；不暴饮暴食。
三、教育孩子注意交通安全。在道路上行走要遵守交通规则。不横穿马路，不翻越栏杆，不在公路上玩耍。如有假期外出旅游更应加强安全防范措施，防止意外伤害。在旅游区遇地势险峻或安全措施不到位的地方不要前往。
四、教育孩子注意自我防护。家长要教育孩子注意防火、防盗、防电、防诈骗、防煤气中毒等有关事宜。教育孩子不与陌生人交流，以免上当受骗，减少意外伤害。
五、教育孩子注意保护眼睛。避免长时间看电视、玩游戏，注意合理安排作息时间，保证充足睡眠。不要长时间沉迷于电视或电脑。不随意模仿电视或游戏中的暴力行为。
六、教育孩子遵纪守法。教育孩子追求文明健康的生活方式，在社会上遵守社会公德，维护公共秩序。加强上网监护，引导孩子健康文明上网。家长要教育孩子合理利用网络，不要外出到网吧上网。
家长要切实履行好监护责任，做好孩子的安全监管和教育工作，切勿有“麻痹思想”和“侥幸心理”，切实保障孩子的生命安全。
最后，祝家长朋友们生活愉快、工作顺利、家庭幸福安康！
中学暑假致家长的一封信10
尊敬的家长：
您好！孩子是父母的希望，孩子安安全全胜过一切。为了让孩子们度过一个安全、健康、文明、有意义的暑假，杜绝各类安全事故的发生，我们特就安全问题与各位家长沟通，恳请得到您的理解、支持和配合，在您安排好孩子学习和生活的同时，做好子女的安全教育工作。请您特别关注和提醒孩子一定要注意以下几方面的安全：
一、防溺水安全：
为了有效预防学生溺水事故的发生，希望您配合学校，采取有效的措施，切实落实好对子女的监护、教育职责。教育子女“珍爱生命，防止溺水”，不准在无家长带领下私自下水游泳，严禁学生到没有安全保障或不熟悉水情的河流、水渠、池塘、水库、蓄水池等处私自玩耍洗澡、游泳、戏水，同时教会子女一些必要的自救互救技能。
二、交通安全：
教育子女严格遵守交通规则。不准驾驶机动车辆；注意交通安全，要自觉遵守交通规则；不在公路上跑闹、玩耍嬉戏，走路不闯红灯，横穿公路时要做到一看、二慢、三通过；不随意横穿公路，要走斑马线；不攀爬机动车辆，不乘坐拖拉机、无牌照的机动车和非客运的车辆；遵守公共秩序，排队候车，文明乘车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不得拥挤。
三、社会安全：
教育子女遵守纪律，遵守社会公德，讲文明，讲礼貌，做一个合格的中学生；提醒子女外出遇雨要注意防雷击并找安全位置避雨；注意往返途中人身和财物安全，不参与非法传销活动，不参与非法宗教活动，不参与赌博和其它违法活动；遇到不法分子欺诈，及时向家长反映；教育子女慎重交友，不与社会闲散人员或品行不端人员、陌生人交往；子女外出走亲访友、访同学一定要经家长同意，限时回家，不在外留宿；教育子女不去网吧、游戏厅等法律规定未成人不适宜进入的场所；同时要教育子女拒绝毒品、远离毒品，不参与有害身心健康、可能危及人身安全的活动，以保证孩子的`身心健康。
四、家庭安全：
要为孩子创设良好的学习环境。家长不要参与赌博，迷信等活动，说文明话，做文明事；提醒子女注意用火用电安全，防火防触电；要做好防雷击、防暴风、防暴雨、防洪涝等防自然灾害侵害等教育，增强学生的自我防范意识及自救能力；警惕不法分子欺诈、骚扰等，学会自救、求救；注意饮食卫生，防止食物中毒（特别注意野生菌食用中毒），不喝酒、不抽烟、不暴饮暴食，养成良好的生活习惯。
尊敬的家长，让我们携起手共同为您的孩子、我们的学生创造一个安全、文明、和谐的成长环境，为共建和谐校园，共建和谐社会做出应有的贡献。
顺祝：
身体健康，阖家幸福！
中学暑假致家长的一封信11
尊敬的学生家长：
您好！暑假是孩子增长见识和开展社会实践活动的大好时期，也是安全事故的易发期。为了让您的孩子更好地度过一个健康、平安、充实、快乐的假期，请您及家人配合做好以下工作：
1、教育孩子遵守法律和公德，谨慎交友，自觉抵制社会不良分子的引诱，不参加封建迷信活动，不到禁止未成年人进入的歌舞厅、娱乐场所、网吧等场所活动，不阅读观看鬼怪、穿越、魔法、玄幻类小说和视频，防止黄、赌、毒、暴、浮、幻的侵害。
2、加强对孩子的公共安全教育，加强对孩子户外活动的.监管，确保孩子不到水库、江河、建筑工地、公路通道、陡坡、屋顶等危险区域玩耍，防止溺水、交通、触电、失火、坠落等事故发生。
3、教育孩子要注意合理饮食，防止暴饮暴食及食物中毒等危害身体健康的事件发生，做到不抽烟、不酗酒，养成良好生活习惯。
4、教育孩子加强个人卫生，做到勤洗手、勤洗脸、勤饮水、勤通风，不要长时间呆在空调房和不通风的房间里学习和休息。尽量少到人多、拥挤、空气污浊的公共场所。
5、加强游泳安全教育和管护。要对孩子加强管理，要教育孩子未在家长带领下不到江河湖泊及堰塘，沟渠游泳，戏水。到专门的游泳场馆游泳，也要讲安全，讲规则，讲文明，防止发生意外安全事故。
孩子是祖国的未来，家长是孩子最好的老师和第一监护人。关爱孩子的人生安全，让孩子的假期过得平安、充实，是学校、家庭、社会共同的责任。我们坚信，有了您的参与、关爱与支持，孩子会更加茁壮，家庭会更加幸福！
暑假时间从20xx年xx月xx日开始，秋季学期于20xx年xx月xx日开学报到，20xx年9月1日正式开始上课。
此致
敬礼！
xx中学
20xx年6月xx日
xx中学20xx年暑假安全工作致家长的一封信回执
作为学生的家长，我已经详细阅读该信，并承诺切实履行好监护人的职责，做好暑假期间孩子的安全工作。
学生（签名）：
家长（签名）：
联系电话：
中学暑假致家长的一封信12
各位亲爱的同学，尊敬的家长：
大家好！
暑期已至，根据省教育厅关于20xx年春季学期放假安排，结合省市县关于当前安全工作的相关要求，鉴于当前疫情防控仍然严峻的形势和我校实际，特对学生暑期安全注意事项告知各位家长及同学，请务必做好安全防范和对孩子在家的安全做好监管和教育。
一、本期放假及下学期开学安排：高一年级于20xx年xx月xx号早上中午12：00期末考试结束后放假，高二年级xx月xx号17：30期末考试结束后，于xx月xx、xx号学业水平考试结束后放假，有补考科目的同学xx月xx号考试结束后放假。下学期开学时间听候班主任通知。
二、假期期间请注意做好疫情防控：
1、离校不离安全，学生离校后的安全工作由家长全权负责。
2、高三后续还要返校填报高考志愿，返校填报志愿及回家途中务必注意安全。
3、所有同学非极其特殊情况、非必要不得离开遵义市范围。若确需离开，必须向班主任报备，回来时视所往地区疫情防控风险等级按照疫情防控相关要求完善相应的检测和居家观察或隔离。
4、鉴于当前疫情防控的严峻形式，学校不建议高三及其他年级学生开展任何形式的聚餐聚集的群体性活动，不允许老师参加学生的聚集性活动。
5、所有同学不得和中高风险地区及省外回来的人员接触。若在不知情的情况下接触，在知晓情况后，应立即告知班主任，根据返湄人员所在地区风险等级及疫情防控相关要求作出研判后按程序做相应报告。
6、所有同学假期期间注意做好个人疫情防护（公共场合务必佩戴口罩）。
三、做好以下安全防范工作：
1、务必做好防汛、防溺水、防雷电、防地质灾害等安全防护，高度重视汛期强降雨、洪水、大风、泥石流、山体滑坡、雷电等灾害伤害，严禁到有地质灾害和存在安全隐患的地带玩耍。
2、严禁下河游泳，家长要切实履行好监护责任，对孩子进行防溺水安全教育，重点教育孩子牢记并做到“六不”：不私自下河游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性的学生不擅自下水施救。要教育孩子遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，及时寻求成人帮助。
3、心理健康教育不放松：家长要充分认识和关注疫情过后孩子的心理变化，随时关注孩子思想行为情绪动态，发现孩子遇到挫折困难，面对学业、情感困惑等复杂问题时，给予正确的帮助、疏导、化解。
4、家长要经常性地对孩子进行安全知识教育，加强交通、食品、消防等方面的教育。不乘坐无牌无照车辆，过马路要走斑马线和人行横道或天桥，不要随意穿越隔离带，以免发生危险。不吃来源不明的`食物和过期食品，不同他人共用餐具或共吃一份食物，公共场合建议使用公筷，以免发生食品安全事故。
5、网络安全教育不放松：家长要教育孩子科学合理使用电脑、智能手机等电子产品和网络，自觉远离各类不健康的游戏和网络资讯等，警惕以退费、助学金、奖学金和“内部招生”“自主招生”等名义实行的各类诈骗，自觉远离网络赌博、不良网络贷款等，一旦发现问题，及时报警，切实维护自己的合法权益。
6、注意防范野生菌中毒：野生菌蘑菇中毒目前尚无特效解毒治疗方法，防控的最好措施就是不随意采食和买卖野生蘑菇。请珍惜生命，远离毒蘑菇！
尊敬的家长，亲爱的同学，你们的平安，是我们最大的心愿。让我们携起手来，共同为国家的未来、民族的希望、您的孩子、我们的学生筑起坚实的安全防线，让孩子健康快乐成长！虽为假期，但各位同学也要合理安排好自己的假期学习计划，“凡事预则立，不预则废”，请各位家长做好监督，确保孩子学习度假两不误。同时也感谢各位家长对湄江高级中学办学的大力支持！祝各位同学和家长假期愉快，平安幸福！
中学暑假致家长的一封信13
尊敬的家长朋友:
您好！
首先，感谢您对我校教育教学工作的大力配合和支持！
暑假从今天起正式开始，为确保我们的孩子能度过一个愉快、安全而有意义的暑假，提出如下建议：
一、放假时间安排
二、加强安全教育
1、遵纪守法、遵守社会公德，抵制社会不良现象的引诱，学会一些自我防范的本领。
2、注意饮食卫生，防止暴饮暴食，不过多吃生冷凉食。
3、注意人身安全。在家注意用电、用气安全；外出遵守交通规则；严禁在没有成人看护的情况下游泳。
4、不迷恋电脑、电视，不进网吧、游戏厅、卡拉OK等场所。
三、指导暑假生活
1、制定一个暑期计划。把每天的时间和要做的事情详细列出，贴在醒目的位置，引导孩子自觉实施计划。家长要尽到管理教育的职责，勤检查，多肯定、重鼓励、求引导。
2、督促孩子继续学习：认真完成暑假各份作业。帮助孩子加强薄弱学科的训练。
3、陪伴孩子多阅读：引导孩子阅读报纸、收看新闻，关心时事政治。
4、鼓励孩子参与劳动：教育孩子体谅父母的辛劳，主动为父母分担一些力所能及的家务，如烧饭、洗衣、打扫卫生等。教育孩子关爱家人，鼓励孩子去探望、陪伴祖父母和外公外婆等。
5、支持孩子组织和参加假日小队的活动，如帮助有困难的人，宣传环境保护的意义等，提醒孩子写下自己的感受。
6、带领孩子参加一些社会体验，如旅游、参观、家庭聚会等，开阔眼界，增长知识，提高社会交往能力。
7、暑假心理中心开放时间周一、周三、周六上午8：30—11：00。地点：实验小学（青湖校区，原豫英学校）青湖路459号4号楼5楼心理热线69731296先预约再咨询
暑假，调养身体的好时机
去年暑假，健康中心对我市部分中小学生的生活习惯进行了调查，内容涉及营养、运动、睡眠在内的12类问题。调查结果显示，学生们在暑假中的生活习惯堪忧。
【误区一】爱喝碳酸饮料不喝水
统计显示，大部分学生没有定时定量饮水的习惯，82.49%的学生没有达到每天饮水量1200ml的标准（家用普通杯每杯约200毫升，每天需摄入6杯）。同时，很多学生喜欢喝碳酸饮料等饮品，这些饮品的过度摄入会导致钙的流失，并且，含糖量高的饮料会影响正常的食欲，从而影响身体发育。
【误区二】多吃肉菜不吃杂粮
很多家长的传统观念认为，要吃好必然要“多吃肉菜、少吃饭”，因此，日均摄入畜禽肉类高于100克的学生达到66.74%。与之相反，64.85%的学生未摄入足量的五谷杂粮。更让人忧心的是，有些女生过分关注体型，盲目节食，从而影响长高和健康。
【误区三】蔬菜水果吃得少
中国营养学会建议，日均摄入蔬菜应达到300克-500克，调查中却发现，很大部分学生日常蔬菜、水果及豆、奶制品的摄入量都有所不足，对牛奶的摄入量仅仅停留在“喝了就行”的认识上。
【误区四】晚睡晚起省早饭
调查显示，一到暑假，很多孩子的睡眠时间就“不正常”了。晚上看电视、打游戏，熬夜、早上睡懒觉成了常事。不正常的作息时间，导致孩子的身体和精神都不能得到正常发展。
研究显示，一天睡眠少于6小时会损害一个人的健康。同样，睡眠时间超过9小时也会危害健康。
风险1：呼吸道、心脏和消化疾病
首先，卧室中早晨空气最污浊，其中含有大量对呼吸道有害的细菌、病毒、二氧化碳和尘埃。
其次，睡觉时心脏处于休息状态，心跳、收缩力、排血量下降。如果睡眠过多，会破坏心脏休息和运动的规律，心脏一歇再歇，最终会导致收缩乏力，稍一活动便心跳不一、心慌乏力。
另外，爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能，时间长了，易发生慢性胃炎、溃疡病等。
风险2：越睡越懒，智力下降
睡觉中，肌肉和关节会变得松弛，醒后立即活动可使肌张力增加，也可使肌肉的`血液供应增加，同时将夜间堆积在肌肉中的代谢产物消除，有利于骨骼、肌肉组织恢复运动状态。睡懒觉的人睡眠中枢长期处于亢奋状态，而其它神经中枢由于受到抑制时间太长，恢复活动的功能就会变得相对缓慢，因而会感到终日昏昏沉沉、无精打采，甚至智力下降。
【误区五】少运动多休息
数据显示，超过62.4%的学生不能坚持每天运动1个小时。事实上，运动不但有益于孩子的身体健康，也是帮助孩子长高的最有效的方式之一。一方面，处于生长期的孩子每次运动30分钟以上，生长激素会明显增多，进而促进骨骼生长。另一方面，运动本身就会对关节部位进行拉伸，促进软骨组织的生长。
家长们，同学们，青少年时期正是生长发育的重要阶段，身体各方面的可塑性都很强，两个月的时间可以让你长得更加健康和阳光，也可能让你变得慵懒和迟钝，你会选择哪一个呢？
暑假，孩子需要您的陪伴
孩子的暑假已经开始，当然您的工作或许并未告一段落，当孩子的课堂由校内转移到校外时，孩子有了更多的空余时间，这时，如果您能够抽出更多的时间与孩子在一起的话，对孩子可谓是相当重要的。与孩子一起制定适合孩子的暑假生活计划，与孩子一起做做家务，饭后散散步，设计一个适合家庭现状的家庭旅游……相信，孩子的暑假生活因您的陪伴而充实、幸福、有意义。
暑假，孩子需要您的监督
暑假的时间其实不算短，作为中学生来说，完全的自立、自觉似乎并没有在每个孩子的行为习惯中始终体现，这就要求，在漫长的暑假生活中时刻需要您的监督，那么，您该监督什么呢？
可以监督孩子建立合理的暑假计划，暑假的各项笔头作业勤检查，丰富多彩的暑假生活需要您的指导和建议，比如，安全的监督，外出休闲时场所的选择建议，交友的监督……
暑假，孩子需要继续学习
孩子的成长和进步相信不仅仅靠在学校期间的课堂上，而更多的是校外，或许，不少同学的差距就是在校外产生的，而暑假是至关重要的阶段。所以学习依然是孩子暑假生活的主旋律。
一方面，学校老师布置了许多学科方面的作业，毫无疑问，需要孩子首当其冲在暑假认真完成。
其次，根据孩子的实际，适当参与一些薄弱学科的补习班也是不错的选择。不同的孩子的情况有差异，学科的不均衡相信是几乎每一位同学的特点，所以，借助暑假时间进行查漏补缺，是好机会。当然，这需要与孩子一起探讨，工作决定如何操作，切忌家长您的一手操办，一厢情愿，那样肯定不可能有帮助的。
再次，学校已经下发了不少社会实践或假日小队、小报设计、阅读体会等的“特殊作业”，希望在您的帮助和支持下孩子能够根据自己的实际认真、积极完成！当今社会，需要全方面发展的人才，如何才能做到全方面发展，各项活动的积极参与，才能让孩子有进步，假日小队活动的积极参与，也能锻炼孩子的团队协作能力和人际交往等能力，不能忽视。
暑假，孩子需要参与劳动
当今社会，独生子女的生活模式，可谓“衣来伸手，饭来张口”类型居多，而这些孩子成人之后如何立足于社会？这是我们每一位教育工作者和家长朋友们乘早需要思考的问题。所以，让孩子多参与家务劳动或参加社会实践，是必修课，平日繁忙的学业压力正好可以在暑假得以缓解，借此空当，正好可以增加锻炼的机会。
同时，只有孩子亲自劳动了，比如扫地，洗衣，简单的饭菜等，她（他）才能体会父母的不易，劳动成果的不易，感恩、节约等优良品德也会无形中在孩子心中扎根、发芽。
暑假，孩子需要广泛阅读
暑假，不可错过的读书时间，所以一定需要孩子有足够多的时间用来阅读。正所谓“读万卷书，行万里路”。
读什么书好呢？语文特级教师曹书德老师指出：第一，跟着兴趣走，问问自己喜欢什么，比如，有人爱好看球赛，有自己崇拜的体育明星，那是否就需要读读关于此类的书籍？增进了解，你的视角和看法就会不同；再比如有人特别爱好历史的，那么，图书馆会有丰富的此类书籍供你深入了解历史……第二，为了增进自己的文化素养进行分类阅读，作为中学生，历史、文学、科学、传记、心理、体育等领域的书不可或缺；读文学，一定要选择自己喜爱的文学作品，雅俗均可，读读武侠小说也是不错的选择，读传记，最好选择自己喜爱的学科方面的人物传记。
当然，也需要读一些名著，“经典是得到社会认可的，经受住了时间考验的，是社会文明的精华”。在选择时，视野要开阔，不能局限于当代，一些古典的作品也值得阅读，比如中国古典文学。希望孩子们在阅读时，对于好作品的判断要根据自己最初的感受，童年的感受是最重要的。
暑假，孩子可以发展兴趣
暑假，是孩子们学习才艺、发展兴趣的好时机。踢球、游泳、唱歌、跳舞、绘画、书法、手工、跆拳道等，在自己喜欢、有兴趣的领域里，我们的孩子会变得更加快乐和自信。孩子们可以去一些培训班学习，也可以自己在家中练习，和伙伴一起切磋也是一大乐事。当然，如果家长有能力，和孩子一起培养某种兴趣，更可以改善亲子关系，一举两得。
暑假，孩子可以开阔眼界
【解释】指对事物的看法不要太拘束，局限于狭隘的范围内，眼光要放宽。
开阔眼界的方法有很多：
第一，通过报纸、电视、广播和网络了解时事。
第二，交流沟通。常和同学、老师、长辈等打电话，聊天，分享想法。
第三，参加社会活动。参加假日小队活动，服务社区、帮助孤寡，体验自主管理的历程；参加家庭聚会，和父母亲的朋友的孩子沟通，锻炼和陌生人交流的能力。
第四，参观游玩。参观一些主题场馆，增长见识，在品味古今文化时，提升自身的修养和情操；到各地去旅游，在与大自然对话中，开阔心胸，明白自身的未来和价值。
第五，随时记录自己的灵感。（这个灵感范围很广，有时仅仅是自己对生活的感慨，有时是解决问题的好办法，有时是一个无意萌生的计划，有时却只是一种感觉……）抽空梳理这些灵感，如果是感慨，这会对自己认识现实世界有利；如果是好办法，一定利于自己处理疑难；如果是计划，那就毫不犹豫地实施吧，因为第一感觉往往错不了；如果是感觉，那也会让你更加诗情画意，对生活保持一颗敏感的心……这些于拓展思维极其有利。
但是，家长要把握一个原则——让孩子自己选择，即以孩子而不是家长的兴趣为主导。同时，家长应理智地将孩子的兴趣培养看作为孩子的一种锻炼、一种放松，而不要指望孩子学习某一项才艺就必须学得多精、多么出类拔萃，给孩子带来不必要的压力。
xxx中学
中学暑假致家长的一封信14
尊敬的家长朋友:
孩子们走进暑假，回到您身边，将度过一个愉快的假期。相信您会接过教育的接力棒，会合理安排孩子的生活学习，适当地让孩子做一些力所能及的家务劳动，多与孩子沟通、交流，培养亲情。让孩子远离世俗与污染，注重安全与教育，为孩子创造一个良好的学习、生活环境，确保孩子认真完成暑假作业。一定要注意保持家庭教育与学校教育的一致性，防止孩子一些不良习性的'反弹，过一个丰富又多彩、轻松又愉快、充实又安全的假期。
中学暑假致家长的一封信15
亲爱的家长朋友，您好!
暑假即将来临，为了让孩子们度过一个安全有意义的假期，我们诚挚地希望您积极配合学校，认真履行监护人的职责，教育、督促子女在参加活动时注意安全防范。
教育子女要注意游泳安全。夏季是溺水事故多发季节，要特别加强对子女的.游泳安全教育，向子女讲清楚私自外出游泳的危险性及可能导致的严重后果。同时要对子女进行游泳遇险时的自救、逃生常识以及施救和报警方式的教育，确保孩子生命安全。家长带子女外出游泳时，要到正规安全的游泳场所游泳，不要在江、河、湖、海、溪流、水库、水潭、水坑等不明水域游泳。教育子女自觉遵守学校关于游泳安全方面所做的规定，不私自或擅自结伴外出游泳或到水边游玩，如发现有同学私自外出游泳或到水边游玩，要制止，并及时向家长或老师报告，严防溺水事故发生。
教育子女注意外出活动安全。假日期间学生外出郊游等活动，要有家长带领，切实注意游玩安全，不要随便与陌生人外出游玩，不到安全无保障的危险地域游玩。家长对子女外出要做到知去向、知活动内容、知同伴、知归时，如发现有异常情况，应立即采取相应补救措施。
教育子女注意交通安全。要教育子女增强交通安全意识，出行要自觉遵守交通规则，不要在马路上游玩嬉戏，过马路不闯红灯，不跨越道路隔离护栏，过交叉路口要注意过往车辆，靠右行走;中小学生禁止骑电动自行车，十二周岁以下学生不骑自行车，十二周岁以上学生骑自行车不违规带人;不乘坐无证照、违章超载的车辆、轮船等交通工具，避免发生交通事故。
督促子女生活中注意保护好自己。注意饮食卫生，注意用电、使用煤气、防火安全等。
教育子女注意网络安全。谨防网络诈骗，不上网与陌生人聊天，不单独与网上认识的人会面，不轻信网络中奖、购物等“网络陷阱”，不浏览不合法、不健康的网站。控制上网时间，不要沉迷于网络游戏，自觉抵制网络色情和暴力危害。
教育子女遵守有关规定。不进“三厅两室两吧”等娱乐场所，远离毒品，不赌博，不酗酒等。
以上要求，希望得到你们的积极配合，把暑假期间孩子安全工作落到实处，确保孩子健康成长!
xxx
20xx年**月**日
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