双减致家长一封信【推荐】
在生活、工作和学习中，大家都经常接触到书信吧，书信可以传达自己的思想感情。你知道书信怎样写才规范吗？以下是小编为大家整理的双减致家长一封信，欢迎阅读与收藏。
双减致家长一封信1
家长朋友：
近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称《意见》）。《意见》全面贯彻教育方针，落实立德树人根本任务，着眼建设高质量教育体系，强化学校教育主阵地作用，深化校外培训机构治理，坚决防止侵害群众利益行为，构建教育良好生态，有效缓解家长焦虑情绪，促进学生全面发展、健康成长。
《意见》明确：学生学习更好回归校园，校外培训机构培训行为全面规范；校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训；学校要严格按课程标准零起点教学，为学有余力的学生拓展学习空间，对学习有困难的学生进行补习辅导与答疑；密切家校沟通，创新协同方式，推进协同育人共同体建设，理性确定孩子成长预期，努力形成减负共识。
立德树人根本任务，着眼建设高质量教育体系，强化学校教育主阵地作用，深化校外培训机构治理，坚决防止侵害群众利益行为，构建教育良好生态，有效缓解家长焦虑情绪，促进学生全面发展、健康成长。
《意见》明确：学生学习更好回归校园，校外培训机构培训行为全面规范；校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训；学校要严格按课程标准零起点教学，为学有余力的学生拓展学习空间，对学习有困难的学生进行补习辅导与答疑；密切家校沟通，创新协同方式，推进协同育人共同体建设，理性确定孩子成长预期，努力形成减负共识。
在此，真诚希望家长朋友能一起学习好、理解好、执行好《意见》要求，进一步树立科学的育儿观，遵循教育规律和孩子成长规律，加强孩子体育锻炼，保证孩子充足的休息时间、睡眠时间，切实减轻孩子过重的学业负担。
孩子的`成长需要家庭、学校和社会的共同努力，希望家长朋友积极与学校联系，积极为学校发展献计献策，共商育人新途径，共促孩子健康成长。
我校也将会同相关部门进一步加强对学科类培训机构和在职教师有偿家教的监管督查，严格落实好《意见》精神。
特别提示：校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训。希望家长朋友理性看待培训效果，谨慎报名学科类培训机构，合理报名兴趣类培训，报名前，核验资质，签订合同，谨慎付（续）费，以免利益受损。
家长朋友，让我们携起手来，一起守护孩子健康成长！
xxx
20xx年xx月xx日
双减致家长一封信2
尊敬的家长朋友：
您好！
为进一步落实中央“双减”和教育部“五项管理”文件政策精神，全力做好学生的作业、睡眠、手机、读物、体质等五项管理，全力保障孩子的健康成长。xx二小将落实“双减”及“五项管理”的一封信分享给您，请您认真阅读了解相关内容，与学校密切合作，为孩子的美好明天而共同努力！
什么是“双减”？
20xx年7月由中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》文件。
落实“双减”的要求
1、严控作业总量，提高作业质量：一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级书面家庭作业平均完成时间不超过60分钟。
2、学生不得在国家法定节假日、休息日及寒暑假期参加校外培训机构组织的学科类培训。
作业管理
学校管理
1、对一二年级不留书面家庭作业。
2、其他各年级要确保每天书面作业完成总时间平均不超过60分钟。
3、严禁给家长布置作业和要求家长检查家庭作业。
4、鼓励老师们采取“基础作业+弹性作业”结合，布置开放性、创新性作业。
建议家长
1、转变角色。由知识点的辅导者转变为培养孩子良好习惯的引导者。如培养孩子按时做作业的习惯，整理学习用品的习惯，遇到问题能大胆主动解决的习惯等。
2、关注综合性活动，加强亲子交流。不给孩子额外加文化作业，多参加社会实践活动，培养动手能力；加强亲子互动，培养孩子健康人格。
睡眠管理
学校管理
1、合理安排作息时间，学生入校时间不早于8：20。
2、午饭后，安排学生午休。
3、不随意占用课间、课后和体育锻炼的时间。
建议家长
1、帮助孩子养成准时上床，按时入睡的'好习惯。保证小学生每天睡眠时间不少于十个小时。
2、给孩子营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度温度及湿度。屏蔽噪声，可放一些助睡眠的音乐。
学校管理
1、充实校图书馆藏书，组建班级图书角。
2、加强书香校园书目管理，推荐小学生必读课外书籍目录，不强制要求学生购买，不组织统一购买。
3、开设阅读指导课程与经典诵读。
4、组织读书节等系列活动，创建阅读环境，激发阅读兴趣。
建议家长
1、培养阅读兴趣。多带孩子去书店、图书馆走走，鼓励孩子参加各类读书活动。
2、设立亲子阅读时间。营造家庭读书氛围，和孩子一起读书，分享读书成果。
3、充实家庭图书，有书可读。购买或借阅书籍，做到多样化，选择健康积极、可读性强的读物。
手机管理
学校管理
1、严禁学生带手机进入学校。如有特殊情况，要提前向班主任说明。
2、设立公用电话，方便学生使用，必要时，可向班主任求助。
3、严禁手机布置家庭作业或要求在手机上完成作业。
建议家长
1、加强监督管理。家长要加强对孩子使用手机的督促管理，尽量不要为学生配备手机。
2、加强沟通引导。关注孩子心理健康，在手机管理上，“疏堵”结合，防止出现“打、骂、摔”等粗暴行为。
3、形成榜样示范。家长应以身作则，尽量不在孩子面前玩手机。
4、丰富课外生活。引导孩子参加社团活动或公益活动，分散在手机上的注意力。
体质健康管理
学校管理
1、每天安排体育课1课时。
2、落实大课间体育活动制度。
3、每天做两次眼保健操。
4、严禁老师占用课间休息时间。
5、开展课后服务体育兴趣活动。
建议家长
1、引导孩子积极参加体育锻炼。
2、提醒孩子做好运动前的准备活动，注意运动安全。
3、关注孩子身体状况，发现疾病要及时诊治，防止发生意外事故。
4、鼓励孩子多吃蔬菜、水果等绿色健康食品，辅助增强体质。
孩子是家庭的希望，祖国的未来。落实“五项管理”工作，离不开家庭、学校和社会各界的密切协作。让我们携起手来，共同为孩子的健康成长助力护航！
xxx
20xx年xx月xx日
双减致家长一封信3
亲爱的家长：
近日，办公厅、国务院办公室印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（简称“双减”政策）。为了全面落实“双减”政策和教育部有关有关中小学生“五项管理”（作业管理、睡眠管理、手机管理、读物管理、体质管理）工作要求，让我们家校携手共育，共同促逬学生健康成长、全面发展。
一、转变观念，落实双减政策
1、转变教育观念，达成双减共识。贯彻“双减”精神，关键要改变我们的教育观和人才观。家长应主动更新观念，不盲从。不攀比，重视发展孩子良好的道德品质、必备的身体素质和适应社会发展的各种基础技能，理性规划孩子未来的发展方向。杜绝超前超标增加学科类培训，减轻孩子的校外培训负担，理解和支持“双减”政策。
2、关注孩子身心，培养良好习惯
引导孩子加强体育锻炼，保证孩子每天至少10小时的睡眠时间，养成科学健康的作息习惯。杜绝孩子沉迷于手机游戏。手机上网及各种手机视频软件。指导孩子阅读经典文学名著，陶冶情操，养成良好的阅读习惯。
3、家校协同护航，引领孩子成长
家庭教育和学校教育互相补充，对孩子的发展具有举足轻重的作用。家长可以经常与老师沟通联系，了解学校教育的内容和要求，与学校形成合力，引领孩子健康成长。
二、家校联动，落实五项管理要求
（一）作业管理
为了推进素质教育的深入实施，促进学生全面。健康而有个性地发展，进一步贯彻落实上级教育行政部门关于“双减”工作的指示精神，结合我校实际，特制定具体措施如下：
1、严格依照课标教学。严格执行国家课程方案和课程标准，开足开齐规定课程，努力提高教学质量，促进学生全面发展。不得随意提高教学难度和加快教学进度，杜绝“非零起点”教学。
2、严控书面作业总量。学校一、二年级不布置书面家庭作业，三至六年级家庭作业不超过60分钟，科学合理布置作业。作业难度水平不得超过课标要求，指导学生在校内基本完成书面作业，并及时做好反馈、加强面批讲解、做好答疑辅导，教师不得布置重复性和惩罚性作业，不得给家长布置作业或让学生自批自改及家长代为批改作业。
向家长提出倡议：
1、为孩子制定学习计划，培养学习自觉性。
2、应培养孩子按时做作业的习惯，良好的习惯往往能达到事半功倍的效果。
3、逐渐培养孩子独立做作业的能力，对于低年级的学校生，父田可以多花些时间逬行指导，但随着年龄的`增长，时间要缩短。
4、鼓励孩子自己检查作业，查出错误后，让孩子说出错在哪里，为什么会出错。这样可使孩子记忆深刻，以免下次再犯。
5、孩子遇到难题时，家长指导要注意分寸，可以采取分步法，即家长先给予提示，让孩子思考如何做，当孩子弄懂后，再出些类似的题目让其巩固。
6、创造良好的家庭学习氛围，一个学习型的家长必定能培养出爱学习的子女。
向家长提出倡议：
1、为孩子制定学习计划，培养学习自觉性。
2、应培养孩子按时做作业的习惯，良好的习惯往往能达到事半功倍的效果。
3、逐渐培养孩子独立做作业的能力，对于低年级的学校生，父田可以多花些时间逬行指导，但随着年龄的增长，时间要缩短。
4、鼓励孩子自己检查作业，查出错误后，让孩子说出错在哪里，为什么会出错。这样可使孩子记忆深刻，以免下次再犯。
5、孩子遇到难题时，家长指导要注意分寸，可以采取分步法，即家长先给予提示，让孩子思考如何做，当孩子弄懂后，再出些类似的题目让其巩固。
6、创造良好的家庭学习氛围，一个学习型的家长必定能培养出爱学习的子女。
7、不要凭自己的感觉随意给孩子布置作业。加重孩子学习负担，不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，占用孩子休息时间，增加孩子身体和心理负担。
（二）唾眠管理
睡眠时长占据了我们漫长一生的近三分之一，一般来说学校生的睡眠时长为十个小时，这样才能保证孩子的身体健康，才能有充沛的精力去学习。因此，各家长应该重视起孩子的睡眠健康，让孩子有一个良好健康的睡眠环境。特向家长倡议如下：
1、控制白天的睡眠时间。白天减少睡眠时间，晚上才能更好地进入唾眠，让人体的睡眠节律保持正常。因此，家长应该有意识地帮助孩子控制好白天睡觉的时间。
2、让孩子安静下来，减少孩子的睡前兴奋。建议家长要培养孩子良好的睡前习惯，唾前一个小时就开始为唾眠做准备，不能再逬行非常兴奋的游戏，尽量做安静的游戏，或者让孩子静静的看书，或者是让孩子听一些舒缓的音乐，这样以让孩子的情绪处于一种较为平静的状态。长期的坚持这一过程，孩子会形成规律的睡眠习惯。这里家长一定要做好陪伴和引导。
3、给孩子设定好固定的睡眠时间。固定的唾眠时间可以帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯，这样可以帮助孩子养成固定作息，有利于孩子入睡。
4、给孩子良好的睡眠环境。在孩子入睡前应关闭或遮挡所有发光源。控制室内适宜的温度及湿度。屏蔽噪音，放一些帮助唾眠的音乐。
父母以身作则。父母的言行和习惯都会影响孩子，想让孩子按时睡觉，父母要为孩子做到按时睡觉做好表率。
（三）手机管理
手机本是方便沟通联系的工具，现实中却成了一些孩子沉迷的“游戏机”“聊天器”“手中宝”。学生长时间打游戏、上网、刷视频、看电子书、QQ和微信聊天等，给儿童身心健康带来了极大的危害。另外，手机具有强辐射，手机辐射会对未成年学生脑部神经造成损害，轻者引起头痛、记忆力减退和睡眠失调，重者可能导致神经衰弱。脊柱骨关节退变、脑脊液外漏等病患。个别学生利用手机结交、趺系社会不良青年，甚至误入歧途。抓好学生手机管理，做好预防学生过早近视。沉迷网络和手机漩戏教育引导工作，事关学生健康成长、全面发展。鉴于此，我校再次对学生手机管理作出明确规定，学生不得将手机带入校园。为把相关要求落到实处，学校特向您提出如下建议：
1、加强监督管理
家长对孩子使用手机情况要承担起监督的职责，希望广大家长能够行动起来，监督孩子使用手机情况。同时加强与学校及班主任。科任教师的沟通与联系，及时掌握学生在校学习生活状况。
2、加强沟通引导
家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应以教育引导为主，“疏堵”结合。多给孩子陪伴，要积极培养孩子其他健康的兴趣爱好，防止在手机管理过程中出现“打。骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。
3、培养课外兴趣
家长可以注重培养学生的课外特长，如球类运动、乐器、书法等；节假日可以让孩子锻炼身体或参加公益活动。通过丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，促进孩子健康发展。
4、形成榜样引领
家长是孩子的第一位老师，也是最重要的老师。家长要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样。家长要切实履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子合理作息，引导学生文明上网、绿色上网，及时发现。制止和矫正孩子网络游戏沉迷和不当行为。
（四）读物管理
书籍是人类逬步的阶梯。它不仅记载着人类的成长历程，还传承着人类的文明和智慧。读书可以使我们开阔视野，充实思想，增加底蕴，陶冶情操。为了帮助孩子多读书、读好书，特向家长倡议如下：
1、多带孩子去书店、图书馆走走，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍。鼓励孩子认真阅读，养成习惯，做一个热爱读书的孩子，从让孩子喜爱看书入手，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。
2、每天挤出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。
3、给孩子准备一本读书记录本，记录读书过程中的点点滴滴，养成好习惯，让孩子从读本中汲取营养，提高孩子的阅读和写作能力。
4、教育孩子爱护图书，不随意损坏图书。
5、鼓励孩子积极参加班级和学校举行的各项读书活动。
（五）健康管理
体育锻炼是孩子成长中必不可少的，体育锻炼可以磨练学生的意志品质，因此要求家长要督促学生积极参加体育锻炼，配合学校做好以下工作。
1、督促子女积极参加体育锻炼，做到每天锻炼一小时，增强自身的体质和疾病的抵抗力，拥有健康的体魄是学习的根本保证。
2、叮嘱子女在锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要检查自己身体的健康情况，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。
3、告诫孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，加强自身安全保护。如孩子确因身体原因，不能参加体育运动，请家长及时告知学校和相关科任老师，以免影响正常的上课和体育锻炼，影响学生的身体健康。
4、关注孩子动态的身体状况，发现疾病要及时诊治，并及肘报告学校。特别是有既往病史或现在身体有病的，要特别注意，父母要向孩子说明是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故住发生。
5、发现孩子患严重疾病要及时诊治，如果子女已不适合参加体育锻炼的，务必要叮嘱子女不可参加体育锻炼。同时必须告知班主任老师。
家长朋友们，减轻义务教育阶段学生的作业负担和校外培训负担，落实“五项管理”，是社会、学校、家庭共同的责任，让我们同心、同行，携手为孩子们创造和谐健康的学习环境。
xx学校
20xx年xx月xx日
双减致家长一封信4
尊敬的家长朋友：
您好！
为响应国家“双减”政策（减轻学生作业负担、减轻校外培训负担），落实教育部“五项管理”（作业、睡眠、手机、读物、体质）工作要求，结合学校实际情况，现将XX区实验学校“双减”工作、“五项管理”措施以及课后服务告知您，请您认真阅读，积极配合，让我们家校共育，一起培养学生良好习惯，营造有利于学生健康成长的环境。
一、作业管理
1、学校将严格执行课程标准和教学计划，坚持一年级零起点教学。
2、小学一、二年级不布置书面家庭作业，在校内安排适当巩固练习，课后以听、说、读等综合性实践作业为主。三至六年级每天书面家庭作业完成时间平均不超过60分钟，初中不超过90分钟。周末、寒暑假、法定节假日也会控制作业时间总量。
3、科学设计作业。科任教师作业设计、布置与评价基于课程标准，作业内容要与教学目标、生活实际等相联系。
4、创新作业形式。根据学段、学科特点及学生实际需要和完成能力，加强作业统筹，科学、合理地布置书面作业、科学探究、体育锻炼、社会与劳动实践等不同类型作业。
5、建议家长不要根据自身爱好给孩子报大量兴趣班，占用孩子的休息时间，加重学习负担，出现校内减负、校外增负的情况。
二、睡眠管理
1、小学一至六年级8：20到校，8：50正式上课，七至九年级学生8：00开始上课，请家长合理安排学生上学时间。
2、家长应管理好孩子的睡眠，保证小学生每天睡眠时间不少于十小时，初中生每天的睡眠时间不少于九小时。
3、孩子因身体或其他特殊原因未能在就寝之前完成作业，可由家长向任课教师说明情况，延时完成，确保孩子睡眠时间。
4、加强科学睡眠宣传教育。更新育儿观念，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，请家长重视做好孩子睡眠管理。
三、手机管理
1、学生原则上不得将个人手机、电话手表带入校园。确有将手机、电话手表带入校园需求的，须经学生家长同意并书面申请，先由班主任签字，然后交学校德育处签字后方可带入校园，但绝对不可以带进课堂。进校后应将手机交由学校统一保管，待放学时领走。
2、学校将通过国旗下讲话、班会队会课、心理辅导等多种形式加强教育引导，让学生科学理性对待并合理使用手机。家长要营造良好的家庭氛围，加强对孩子使用手机的督促管理，形成家校协同育人合力。
四、读物管理
1、学校每学年参照《教育部推荐新课标中小学课外阅读书目》向孩子推荐课外读物，建立图书室，设立班级读书角，开展形式多样的阅读活动学校，学校设有图书管理老师，负责图书管理，优化校园阅读环境。
2、学校对孩子携带进入校园的读物进行统一管理，发现问题读物及时处置。
3、严格读物管理。净化阅读环境，杜绝低劣、盗版、暴力色情、与社会主义核心价值观相违背的读物出现在校园。
4、倡导亲子阅读。每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，与孩子一起享受阅读的快乐。
五、体质管理
1、学校严格按照国家课程标准，开齐、开足体育与健康课程。保障学生每天校内1小时体育活动时间，认真开展特色体育大课间活动。
2、学校开展花灯、自行车、篮球、射箭等少年宫活动。每学期开展运动会或体育节，孩子积极参与其中，在活动中掌握运动技能，增强体质。
3、学校保障每天两次眼保健操，并定期组织孩子进行视力检查，切实加强视力健康管理。
4、家长要引导孩子积极参加体育锻炼，关注孩子的用眼及身心健康，控制孩子在家使用电子产品的时间，鼓励孩子到户外活动，提倡开展亲子体育活动，促进孩子的健康成长。
六、课后服务
1、课后服务采取自愿报名的原则，家长申请、班级确认、学校统一实施。
2、学校周一至周五下午每天开展2课时的课后服务。周一开展团体活动，周二至周四进行学科活动及作业辅导，周五开展特色乡村少年宫活动或劳动实践活动。
3、为避免放学时段校门口交通拥堵，学校实行错峰放学。一年级学生17：20放学，二年级学生17：25放学，其他年级学生17：30放学，请家长准时接孩子回家。
4、请家长配合学校做好学生的安全教育和孩子的`接送工作，遇特殊情况不能参加当天课后服务的，需要提前向班主任请假。
亲爱的家长朋友，孩子是祖国的未来，响应“双减”政策，落实“五项管理”，离不开家庭、学校和社会各界的密切协作，让我们携起手来，家校合作，共建孩子美好的未来！
双减致家长一封信5
尊敬的家长朋友们：
你们好！
去年7月，xxxx印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（简称“双减”意见），旨在解决当前普遍存在的学生作业负担过重、家长教育焦虑严重、家庭经济负担沉重等问题。面对“双减”这项工作，我们深感责任重大、使命艰巨，为进一步让“双减”政策深入人心、惠及每个家庭，特向广大中小学生家长送上以下几点温馨提示：
一、精准把握“双减”内涵，维护教育生态请您用心
家长朋友们，推进“双减”工作，是遵循教育规律、坚持正确办学方向、推动学校教学更加优化、校外培训更加规范的重要战略决策，是帮助孩子提高在校学习效率、变、‘学得多、考得好、分数高”为“学得好、成长好、素质高”的思想转变，是促进学生全面发展、注重学生身心健康、推进家庭回归正位、回应社会普遍关切的具体行动。希望我们共同学习好、理解好“双减”精神，从着眼孩子长远发展的角度出发，支持“双减”政策落实，配合“双减”措施落地，确保“双减”工作实效。
二、携手推进“三大利好”，校内减负提质请您放心
家长朋友们，xxxx市教育在“双减”工作中，系统推进“课堂教学，，“作业管理，，和“课后服务”。课堂教学在改进教学方法、加强教学研究、增强师资能力、打造高效课堂、强化教学管理等方面综合施策，让学生在校内学足学好，作业管理在规范作业布置、加强教研赋能、注重技术辅助等方面科学设计，让学生作业减负增效；课后服务在做好作业辅导、培养特长爱好、配好基础服务、满足特殊需要等方面充分结合，实现全面覆盖，保证服务质量。校内紧抓教学质量的同时，深入实施“十个一”项目行动，进一步推动体教融合、艺教结合、科教融合，健全”节、赛、会、展、演”工作体系，打造中小学生的“十大节日”，充分释放孩子天性，努力做到减负不减质，实施“减作业、减培训，加服务、提质量、提素质、育生态”的“减2加N”机制，深入推进“五育并举”的工作格，促进全体学生德智体美劳全面发展。
三、理性助力孩子发展，校外培训选择请您小心
家长朋友们，我们要正确看待培训行为，不要被人为制造的培训“刚需”所绑架，拒绝盲目跟风攀比，摒弃“抢跑超车”观念。按照“双减”工作要求及未成年人保护法有关规定，校外培训机构不得占用法定节假日、休息日及寒暑假期组织义务教育阶段学科类培训家长朋友们要积极响应“双减”政策，自觉做到远离非法校外培训机构，避免权益受损。审慎在各级教育部门公布的“白名单”中，选取具有资质的培训机构。参加培训的，请签订教育部和市场管理联合印发的《中小学生校外培训服务合同（示范文本）》（20xx年修订版），索取正规票据，一次性缴费时间跨度不要超过3个月或60课时。有退费主张的'，应当按照合同约定办理退费手续。如果退费过程中遇到问题，可以通过与商家协商、找部门调解等方式解决。未能达成合意的，可以选择向法院提起民事诉讼等司法途径解决。
四、树立科学成才观念，摒弃焦虑情绪请您静心
家长朋友们，望子成龙、望女成凤是每位家长的殷切期望，立德树人、育人育才是教育事业的初心使命。我们要共同认识到，考试成绩不是评判孩子的唯一标尺，也不是决定孩子发展的唯一渠道。“双减”时代为我们提供了培养孩子自主管理能力的契机，我们应基于孩子的内在特质，注重挖掘和培养孩子的兴趣和特长，引导孩子合理安排学习计划，正确处理好学习、运动、娱乐之间的关系，自觉保证睡眠时间和质量。适当指导孩子从事力所能及的家务劳动，组织家庭体育锻炼和户外文体活动，减少孩子对电子产品的依赖，利用生活场景和生活经验科普安全知识。寓教于乐、寓教于家、寓教于劳动、寓教于生活，不做“鸡娃”爸妈，不入“内卷”漩涡，多一些对孩子思想的关心和心理的关爱，与孩子共同成长，做一名合格的“智慧家长”。
五、密切家校沟通交流，多方协同共育请您安心
家长朋友们，家校沟通是家长了解孩子在校学习成长情况的有效方式，也是增进家长与学校之间信任与了解的重要渠道。欢迎您积极参与学校家长会、“三长”见面会等活动，及时为教育建言献策，协助我们了解家长的呼声和需求，把民声听准听真，把教育做好做实。通过“家长学校”主动寻求家庭教育指导，提升自身教育素养，有的放矢地开展家校联动教育，深化“家庭关心、学校关注、社会关切”的育人氛围。
亲爱的家长朋友们，“双减”政策为我们带来挑战，也带来机遇，我们要重整旗鼓，将本该属于孩子自由探索、全面发展的时间还给孩子，将孩子从作业负担和校外培训负担中解放出来。“双减”有您，家校共育，在营造良好教育生态的道路上，让我们力耕不欺、同心前行，共同促进孩子们身心健康全面发展。
双减致家长一封信6
亲爱的家长朋友们:
你们好！
为落实“双减”要求，保障学生健康，学校向全体家长提出如下倡议：
一、关注孩子身心健康。
家长要树立正确的成才观，根据孩子实际发展潜力，合理制定成长目标，同时要关注孩子的生命安全、身体强健、心智快乐。一个人真正成功的最终评价是人生幸福，只有孩子拥有强健的体魄和健康的心理，才能从容应对困难和挑战，才能拥有幸福的人生。
二、注重家校协同育人。
家庭是人生的第一所学校，父母是孩子的第一任教师。教育家苏霍姆林斯基说过：学校和家庭，不仅要向孩子提出同样的要求，而且要志同道合，抱着一致的信念。因此，为了促进孩子健康幸福成长，就要发挥好学校和家庭育人“同盟军”的作用。请家长们与学校的老师保持密切沟通，掌握孩子在校学习和身心状况，配合学校做好成长教育，促进孩子健康发展；请家长们重视亲子沟通，在暑假中每天抽时间多与孩子交流心情，倾听孩子心声，营造舒适、融洽、快乐、健康的家庭氛围。
三、理性对待校外培训。
教育是有规律的，孩子成长也是有规律的。建议各位家长尊重和保障学生的休息权利，不盲目攀比、跟风，切实减轻孩子校外培训负担，把更多的时间还给孩子，劳逸结合，促进孩子全面发展。提醒各位家长谨慎给孩子报名参加校外培训，谨慎付（续）费，以免发生不必要的纠纷。对于非学科类的兴趣爱好培训，建议根据孩子精力、特长、兴趣等情况具体分析，合理规划，慎重选择，适度参加。
四、培养孩子良好习惯。
建议各位家长帮助孩子共同制定暑期的学习、生活计划，引导孩子早睡早起，加强体育锻炼，严格控制使用手机等电子产品的时长，杜绝浏览不健康网页，不痴迷网络游戏。请各位家长在这段时间最好放下手中的手机，陪伴孩子课外阅读，扩大知识面，提高综合素质。也可以安排孩子参与家务劳动，锻炼动手能力和自理能力。
五、增强安全防范意识。
暑假是学生安全事故的高发期，各位家长作为孩子的.监护人，要切实履行家庭教育责任和监护责任，配合学校对孩子开展防溺水、交通、消防、用电、食品等安全教育，做好暑假期间孩子的安全监护。
六、做好疫情防控。
2022年国内部分省、市疫情防控管理反复变化，面对复杂多变的疫情形势，希望各位家长和学生认真配合疫情防控工作要求，停止到校外培训机构的培训和学习，确保不参训、不聚集；减少不必要外出，尽量不参加聚集性活动，少去人员密集场所，减少在外进餐次数和时间，减少接触公共物品；符合本校所有学生进行疫苗接种条件的学生应尽快接种疫苗，尽量不跨省域长途旅行，原则上不出境或前往国内疫情防控中高风险地区或封闭封控管理区；目前已在省外旅游或探亲的学生或家长，建议尽早结束行程返回；有去过中高风险地区的家长或学生，返程后及时向居住地所在社区、防控部门和学校进行报备，自觉配合落实相关管控措施；开学前14天非必要不外出，在外地的学生尽可能在开学前14天前返程或做好核酸检测，确保秋季开学平稳有序。
双减致家长一封信7
亲爱的家长朋友：
大家好！
为响应国家“双减”政策（减轻学生作业负担、减轻校外培训负担），落实教育部“五项管理”（作业、睡眠、手机、读物、体质）工作要求，结合学校实际情况，现将鲤城区华岩中心小学“双减”工作、“五项管理”措施及课后服务告知您，请您认真阅读，积极配合，让我们共同努力，同心同行，一起培养学生良好习惯，营造有利于学生健康成长的环境。
学校“五项管理”工作的落实
一、作业管理
1、学校确保小学一二年级不布置书面家庭作业，可在校内安排适当巩固练习；小学其他年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟。
2、教师指导学生基本在校内完成书面作业。学校开展了课后服务工作，为学生提供作业帮扶和指导，尽量帮助学生在校内完成书面作业。
3、教师对布置的学生作业做到全批全改。
4、教师不得要求学生自批自改作业。
5、教师不给家长布置作业或要求家长批改作业。家长仅仅督促学生自主完成即可，不需要家长批阅。
6、希望家长与孩子一同制定新学期学习计划，指导孩子提升自我管理能力，培养孩子按时、独立完成和检查作业的习惯。孩子需要帮助时，建议理性对待，不盲目批评指责。
二、睡眠管理
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，学校把科学睡眠宣传教育常态化开展，科学修订学校作息时间表，通过多种形式加强教育引导。
1、学校上午8：00—8：25为入学准备，8：25上第一节课，下午2：20上第一节。
2、学校告知并督促家长保证学生20：30—21：20之前睡觉。
3、请家长做好教育和监督。建议记录孩子每晚的睡眠时间，做好孩子居家的手机管控，培养孩子养成良好的作息习惯，杜绝孩子因网络游戏等影响睡眠的情况发生。按时睡觉，到点起床，早睡早起。
三、手机管理
学生原则上不得将手机（电话手表）带入校园，禁止带入课堂。确有将手机（电话手表）带入校园需求的，须经家长同意、向班主任提出书面申请，将学校批准后，方可带入校园。班级设置手机保管处，进校后将手机（电话手表）交由班主任保管，放学后归还。学校通过多种形式加强教育引导，让学生科学理性对待并合理使用手机（电话手表），提高学生信息化素养和自我管理能力，做好预防学生近视、沉迷网络和游戏教育引导工作。
1、教师不用手机布置作业，每天在教室黑板公示，学生自己记录。
2、教师不要求学生利用手机完成作业。
3、学校对学生合理使用手机进行教育引导，形成家校教育合力。
4、学校教师办公室设有公用电话，可供学生免费使用。
5、家长要以身作则，引导学生居家时健康使用手机和电子产品，增加亲子交流时间，多鼓励学生进行户外活动。
四、读物管理
1、根据《中小学生课外读物进校园管理办法》要求，学校规范课外读物进校园管理，加大书香校园建设力度，图书室、图书角面向学生开放。
2、遵循“主题鲜明、内容积极、可读性强、启智增慧”的原则，严格审查进入校园的课外读物的价值取向。
3、学校禁止任何人以任何形式进入校园销售课外读物，禁止强制或者变相强制学生购买课外读物。
4、学校号召家长营造浓厚家庭阅读氛围，倡导学生每天保持不少于30分钟的课外阅读时间，倡导亲子阅读，为孩子的终生读书习惯打下基础。
五、体质管理
根据《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》要求，学校保障学生每天在校1小时体育活动时间。
1、小学1—2年级体育课是每周四课时，3—6年级体育课每周三课时。
2、学校认真开展好每天阳光大课间体育锻炼活动，保证孩子们有充足的锻炼时间和形式多样的运动方式。
3、保障每天两次眼保健操时间，定期组织孩子进行视力筛查，注意加强对学生的视力防护。每学期进行体质监测和体检，相关检查结果及时通知家长。
4、希望各位家长引导孩子积极参加锻炼，做到每天体育锻炼1小时。在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。学校倡导亲子锻炼、亲子运动，使学生养成终身锻炼的习惯。
学校“双减”工作的落实
学校对照中共中央办公厅、国务院办公厅《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》文件精神，依据省、市、区各级教育行政主管部门的相关工作要求，结合自身工作实际，进一步修订并实施了《鲤城区华岩中心小学作业管理细则》。旨在进一步强化学校管理，提升教师的课堂教学质量效益和学生的作业布置批改质量，以进一步减轻学生过重学习负担，努力达成“减负提质”工作目标。
一、加强作业管理工作
严控书面作业总量。一二年级不布置书面家庭作业，可在校内安排适当的巩固练习；三到六年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟。周末、寒暑假、法定节假日也要控制书面作业时间总量。加强作业设计研究。学校把有效的作业设计作为校本教研的重点，各教研组将系统化选编、改编、创编符合学习规律、体现素质教育导向的必做和选做的作业内容，对作业种类、作业布置、分层教学进行研讨，将作业研究落到实处，科学提高教学质量。
二、慎重选报培训课程
“双减”督导被列为20xx年教育督导工作“一号工程”。市、区教育局将严格执行《意见》规定，全面加强面向义务教育阶段的学科类培训机构管理。学科类包括道德与法治、语文、数学、英语、科学，非学科类包括体育、艺术学科以及综合实践活动等。希望家长谨慎报名学科类培训，谨慎付费，确需参加的，应选择持有民办学校办学许可证的机构。同时，必须签订规范的培训合同，妥善保管好培训合同及收费凭证。非学科类的兴趣爱好培训，也请家长根据孩子实际情况，适度参加。
三、全面推行5+2托管服务
在正常教学日（周一至周五）期间，学校每天放学后开展托管服务，托管服务结束时间原则上不早于当地机关单位正常下班时间。我20xx年春季课后服务于2月20日开始，坚持“立足需求、积极服务、家长自愿、学校受托”的原则，建立家长申请、班级审核、学校统一实施的课后服务工作机制。服务原则以学生家长和学生自愿报名为主。依托鲤城区教育集团子公司泉州崇德教育产业服务有限公司，对我校课后延时服务的配餐、保险等服务进行统一管理。每周一至周五（法定节假日除外）上下午放学后，午餐午托服务为上午放学后至下午上学前；下午课后服务从下午放学后开始，课后服务结束为当地正常下班时间。
给家长们的建议
1、树立科学的教育观，关注孩子的身心健康。
树立科学的教育观，尊重教育规律和青少年成长规律，理性规划孩子未来，促进孩子全面发展；要关注孩子思想情绪变化，倾听孩子心声，促进孩子健康快乐成长；要主动与老师沟通交流，及时了解孩子的'学习和身心情况，构建和谐家校关系。
2、引导孩子高效学习，提高校内学习质量。
加强家校沟通，引导孩子充分利用在校学习时间，进行高效学习，提高校内学习质量。教育行政部门将引导和鼓励教师积极探索教学模式改革，优化作业布置，加强特色课程建设，丰富教学资源，创新育人方式，提高教学质量，为学生营造一个和谐健康的育人环境。
3、合理安排课余生活，培养孩子的综合素养。
要科学利用好孩子的课余时间，引导孩子进行必要的课业学习，培养孩子良好的阅读习惯，鼓励孩子参与力所能及的家务劳动、有益的文艺和科技创新活动。
家长朋友们，你们是教育的最美“合伙人”，言传身教是你们的本职工作，表扬鼓励是你们的重要法宝。要相信“适合孩子的教育才是最好的教育”，要相信，人生不是短跑，教育不是速成，要相信“每一个孩子都是一粒种子，只是花期不同”。品行比知识重要，健康比成绩更重要，爱心比能力更重要。让我们携手共进，为孩子们创造更加美好的未来。
祝您
工作愉快，阖家幸福！
__小学
20__年2月21日
双减致家长一封信8
尊敬的各位家长：
近日，中共中央、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，要求着力强化学校教育主阵地作用，大力推进学校减负提质工作，从而有效减轻学生过重作业负担和校外培训负担，有效解决家长急难愁盼问题，努力缓解教育焦虑。
本学期是落实“双减”的第一个学期，为有效落实“双减”工作，我校成立了“双减”工作专项领导小组，制定了《威远中学校落实“双减”工作实施方案》，通过教师会、年级组会等多种形式对教师进行了充分的政策宣传，强化了教师队伍建设，签订了《威远中学校落实“双减”工作教师》。学校以细化作业管理、提升课堂质量、优化课后服务为着力点，努力在学生学业负担上做“减”法，在教学质量效益上做“加”法。
一、细化作业管理
结合“双减”政策和《关于加强义务教育学校作业管理的通知》精神，我校进一步细化完善作业管理，制定了《威远中学校作业管理办法》，建立了《语数英作业公示制度》，形成了“研究统筹——公示监督——诊断反馈”的作业管理模式。要求教师充分用好自习课时间和课后服务时间指导学生在校内完成大部分作业，每天书面作业时间不超过90分钟。学校不断探索分层作业、实践综合作业等弹性作业形式；禁止给家长布置作业，坚决杜绝让家长批阅检查作业和学生自批自改作业。
二、提升课堂质量
我校严格落实国家课程，开齐开足开好国家规定课程，不随意增减课时，不提高难度、不加快进度，考试成绩呈现实行等级制，坚决克服“唯分数”的单一评价制度。要求教师“上好每一节课，教好每一名学生”；做到教师应教尽教，学生学足学好。
三、优化课后服务
结合“双减”政策和《关于进一步做好义务教育课后服务工作的.通知》精神，我校在上学期课后服务平稳有序运行的基础上，进一步细化完善了课后服务实施方案，进一步研究和指导教师充分用好课后服务时间，要保证指导学生完成和巩固好当天学习任务；要对学习有困难的学生进行辅导、答疑，对学有余力的学生拓展学习空间，提升思维训练。同时本学期我们开设了较为丰富的艺体课程、阅读课程、数学活动课程，极力发展和培养学生的兴趣爱好，增强了课后服务的吸引力，让孩子喜欢，让家长满意。
真正落实国家“双减”政策，只有学校的努力显然不够，需要形成家、校、社协同育人机制。因此，我校特向各位家长朋友郑重发出倡议，期望得到大家的通力配合。
威远中学校
20xx年9月30日
双减致家长一封信9
各位家长朋友：
今年7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下称“双减”政策），要求全国义务教育阶段学校认真贯彻落实。为此，我校在实际教学工作中已经开始实施“双减”政策。现将有关情况告知如下：
一、什么是“双减”政策？
“双减”政策就是针对义务教育阶段（小学和初中）学生实施的一项旨在减轻学生过重课业负担的政策，具体来说就是校内减少学生作业负担，校外减少培训负担。
二、为什么要实行“双减”政策？
一是为了有效缓解教育焦虑，遏制盲目“补习”风气；二是为切实减轻学生过重课业负担；三是淡化唯“分数”评价学生，形成正确的人才培养观；四是培育学生自主全面学习品质，遏制被迫性“题海”和消耗性“补课”现象发生。
三、“双减”政策期望达到的目标是什么？
一是加强作业管理，避免重复、机械性作业占用学生大量时间。作业布置要增强针对性和时效性。校内作业量每天每科不超过25分钟，家庭作业每天总量不超过90分钟。
二是加强睡眠管理，避免因过多过长的学习时间挤占学生睡觉时间。要保证初中学生每天不少于9小时的睡眠时间。
三是加强手机管理，避免孩子沉溺手机，影响身心健康成长。禁止学生将手机带入课堂，非必要不带入校园。
四是加强读物管理，避免孩子接触负能量图书，保证正确“三观”正向引导。
五是加强健康管理，避免孩子体育锻炼过少，保证每天体育锻炼1小时。
四、“双减”政策实施后，家长应该做些什么？
一是要教育引导孩子养成主动、认真、高效学习习惯。“双减”政策是国家意志，任何单位或公职人员都必须执行。在这种情况下，靠逼着学、硬塞着学或是机械重复地学已经不能适应当前教育改革发展的大势，谁的`学习主动性强、自觉性高、学习效率好，谁就有可能在未来的激烈竞争中占据主动并取得成功。因为“大浪淘沙”已经提前至初中阶段了。
二是要教育引导孩子正确使用手机。“双减”政策实施后，孩子有了大量空闲时间，这也容易让孩子从以前的“作业堆”和“补课堆”中钻入手机游戏、手机交友之中，若不下决心加强手机管理，后果难以估料。
三是要加强对孩子的劳动教育。只有劳动，才能挣钱养家糊口！这是我们劳动的最原始动力，也是最好的品行和能力教育！而当下的学生，不进田地，不识五谷，不辨收种，不惜碗餐，不解粮危。衣来伸手，饭来张口，想想看，这难道不是教育的残缺吗？
家长朋友们，让孩子全面健康成长，是学校、家庭、社会共同的责任。让我们携起手来，相互理解，形成合力，创造一个理想的教育环境，给孩子们一个健康的未来吧。
双减致家长一封信10
尊敬的学生家长：
XXXX印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称“意见"），xxx市重点从“三限”方面着手，限制机构数量、限制上课时间、限制学费价格。对现有学科类培训机构重新审核登记，逐步大大压减；要求义务教育阶段学科类培训机构不得占用法定节假日、休息日及寒暑假期，且线下培训结束时20：30,21：00；间不得晩于线上培训结束时间不得晩于督促指导营利性学科类培训机构向非营利性学科类培训机构转变，将其收费纳入市物价统指导价管理。
落实“双减”政策，不但需要教育部门等行政部门的努力，更离不开广大家长朋友的理解与支持。为此，真诚向各位学生家长发出温馨提示。
第一、请审慎选择培训机构。学科类培训一定要选择证照齐全且已办理民办非企业登记的培训机构，非学科类培训也应从管理平台“白名单，中选取，不要选择以“家政服务”“住家教师"“众筹私教”等名义违规开展的学科类培训。
第二，请勿盲目签约和缴费。参加校外培训请签署教育部和市场管（20xx理联合印发的《中小学生校外培训服务合同（示范文本）》年修订版），如果发现合同违法或利用不公平格式条款侵害消费者权益360可向市场管理部门投诉。一次性缴费时间跨度不要超过个月或课120时，续费不早于新课开始前个月或剩余课时，通过即将使用的`预收费平台向校外培训机构缴纳费用，不要账外缴费，也不要轻信机构的促销手段，避免财产损失。要索取正规票据，凡未按照规定选择平台“白名单”机构或未将学费直接缴纳至平台的，不再给予调解处理。
第三，请家长按照合同约定办理退费手续。如果退费过程中遇到问题，能够通过与机构协商、请求消费者协会或依法成立的其他调解组织调解、向有关行政部门投诉、根据与机构达成的仲裁协议进行仲裁、向法院诉讼等途径解决。
第四，请理性看待政策和孩子成长。实施“双减”政策并不意味着降低学生的学习质量，而是着眼于培养孩子全面发展、终身发展的综合素质。科学的教育观应该是注重挖掘孩子的兴趣与潜质，尊重孩子的差异性和个性化发展，切不可随意或过度为孩子安排校外培训。
第五，请配合学校转变教育思路，注重孩子全方面发展。积极参加学校课后延时拓展课程，加强家校沟通，让教育回归校园，让学校、家庭和社会同心、同向、同力，协同发展。
家长朋友们，让我们携起手来，进一步树立科学的教育观、人才观、育人观，将孩子从繁重的校外培训负担中解放出来。让教育回归本质，让学习发生在课堂，让课余真正实现丰富多彩，劳逸结合方可身强心健。
双减致家长一封信11
亲爱的家长朋友：
您好！为全面贯彻党的教育方针，全面落实“双减”政策和教育部有关中小学生“六项管理”（作业、睡眠、手机、读物、体质健康、考试管理）工作要求，坚持德智体美劳五育并举，构建学生健康发展新格局，推进基础教育高质量发展，现就我校“双减”工作、“六项管理”措施告知您，请您认真阅读，积极配合，让我们履行好学校和家长的责任，家校携手共同努力，同心同行，一起培养学生良好习惯，营造有利于学生健康成长的环境。
双减工作
双减政策要点归纳
一、减轻学生过重作业负担
1.减少作业总量；
2.提高作业质量；
3.强化教师职责；
4.减轻家长负担。
二、提升学校课后服务水平
1.解决家长上班时间无法接送的后顾之忧；
2.满足学生个性化需求；
3.拓展课后服务资源。
三、全面规范校外培训行为
1.坚持从严审批机构；
2.严禁资本化运作；
3.建立培训内容备案与监督制度；
4.收费严格遵照政府指导价。
四、家长和社会如何配合做好“双减”工作？
家长与学生朝夕相处，是孩子言传身教的老师，履行好法定监护职责至关重要。
1.密切家校联系；
2.更新育儿观念；
3.营造融洽家庭氛围；
4.指导学生合理用好在家时间。
六项管理
一、作业管理
1.把握育人功能，坚持小学一年级零起点教学。在课堂教学提质增效基础上，切实发挥好作业育人功能，布置科学合理有效作业，帮助学生巩固知识、形成能力、培养习惯，帮助教师检测教学效果、精准分析学情、改进教学方法，促进学校完善教学管理、开展科学评价、提高教育质量。
2.强化作业统筹。小学一、二年级不得留书面家庭作业,三至六年级家庭作业每天控制在60分钟以内。各年级组要完善作业管理办法,特别是要加强学科组和年级组的统筹,严格按照规定控制作业总量。指导学生充分利用在校时间,使小学生在课堂上完成书面作业。
3.注重作业设计。要切实提高作业设计质量,将作业设计工作纳入校本教研工作体系,确保作业难度符合学生实际,不得超过课程标准要求。鼓励分层布置作业,布置弹性作业、个性化作业,注重设计探究性作业、实践性作业,探索跨学科业、综合性作业,进一步创新适应不同学生学习需要的作业形式。
5.严肃作业批改。任课教师要认真批改作业,要求学生对错误作业及时订正,及时做好向学生的反馈、答疑等工作。特别是要注重面批讲解,认真分析学情,对学习困难的学生要做好答疑辅导工作。不得给家长布置或者变相布置作业,不得要求家长检查和批改作业。
学校给您的建议
1.为孩子制定学习计划，培养学习自觉性。
2.应培养孩子按时做作业的习惯，良好的习惯往往能达到事半功倍的效果。
3.培养孩子独立做作业的能力。
4.鼓励孩子自己检查作业，查出错后，让孩子说出错在哪里，为什么会出错，这样可使孩子记忆深刻，以免下次再犯。
5.孩子遇到难题时，家长指导要注意分寸，可以采取分步法，即家长先给予示，让孩子思考如何做，当孩子弄懂后，再用类似题目让其巩固。
6.创造良好的家庭学习氛围，督促孩子回家后主动完成学校布置的作业，引导孩子从事力所能及的家务劳动，激励孩子坚持进行感兴趣的体育锻炼和社会实践。
7.不要凭自己的感觉随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担，不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，占用孩子休息时间，增加孩子身体和心理负担。
二、睡眠管理
1.加强科学睡眠教育。各年级组要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
2.保障学生睡眠时间。根据不同年龄段学生身心发展特点,小学生每天睡眠时间应达到10小时。学校、家庭及有关方面应共同努力,确保中小学生充足睡眠时间。
3.统筹学校作息时间。各年级组不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动,对于个别因家庭特殊情况提前到校学生,保安提前开门、妥善安置；合理安排课间休息和下午上课时间, 4.合理安排就寝时间。小学生就寝时间一般不晚于21:00。班主任要求学生能够按时就寝不熬夜,确保充足睡眠。
5.加强睡眠监测督导。高度重视学生睡眠管理与指导工作,将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系,充分利用现代信息技术手段,提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。教务处要把学生睡眠管理工作纳入日常监督范围。
学校给您的建议
1.了解科学睡眠知识，重视睡眠管理，确保小学生每天睡眠时间
达到10小时，学生就寝时间一般不晚于21:30。
2.家长尽可能营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松、按时安静就寝，不熬夜，养成良好睡眠习惯。
3.教师每天关注学生的精神状态，及时与家长沟通。
4.学校定期对孩子睡眠状况进行调查、监测。
三、手机管理
1.限制带入校园。各年级组应利用班会、家长会等多种方式告知学生和家长,原则上不得将手机带入校园。学生确有将手机带入校园需求的,须经学生家长同意、书面提出申请,进校后应将手机交由班主任统一保管,禁止带入课堂。
2.细化管理措施。学校制定具体办法,明确统一保管的场所、方式、责任人,提供必要保管装置。要通过建立班主任沟通热线等措施, 解决学生与家长通话需求。
3.加强教育引导。通过国旗下讲话、班团队会、心理辅导、校规校纪等多种形式加强教育引导,让学生科学理性对待并合理使用手机,提高学生信息化素养和自我管理能力,避免简单粗暴管理行为。
4.做好家校沟通。学校将手机管理的有关要求告知学生家长,讲清过度使用手机的危害性和加强管理的必要性。家长应履行教育职责,加强对孩子使用手机的督促管理, 形成家校协同育人合力。
5.如果学生有急事需要联系家长，可以借用班主任或任课教师的手机;如家长有事找学生，请家长直接拨打班主任或其他教师电话，由教师代为转告。如有急事发生，教师会主动联系家长。
6.如有极特殊情况，必须携带手机进校的，请务必先与班主任联系，班主任同意后，方可携带手机入校，入校后第一时间将手机交至班主任处保管，需要使用的时候去班主任处领取，使用完毕后立即交班主任继续保管，并在放学后还给学生。
学校给您的建议
1.加强沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理上，应以教育引导为主，“疏堵”结合。
2.多陪伴孩子，积极培养孩子其他健康的兴趣爱好，防止在手机管理中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。
3.培养课外兴趣，参与学生课外活动。家长可以培养学生的课外特长，如球类运动、乐器、书法等；节假日可以让孩子锻炼身体或参加公益活动。通过丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，促进孩子健康发展。
4.履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子合理作息，引导学生文明上网、绿色上网，及时发现、制止和矫正孩子网络游戏沉迷和不当行为。
5.加强监督管理。家长对孩子使用手机情况要承担起监督责任，希望家长行动起来，监督孩子使用手机情况。同时加强与学校及班主任、科任教师的沟通与联系，及时掌握学生在校学习生活状况。建议不要为孩子配备手机。
四、读物管理
1.科学推荐读物。推荐原则、程序按《教育部关于印发<中小学生课外读物进校园管理办法>的通知》执行。进校园课外读物推荐目录要向学生家长公开,坚持自愿购买原则,禁止强制或变相强制学生购买课外读物,各年级不得组织统一购买。
2.建立督查机制。加强对学生携带进入校园读物的管理,发现问题读物应及时予以有效处置,消除不良影响。教务处建立进校园课外读物推荐报备制度,畅通社会和群众监督渠道，定期对进校园课外读物的推荐情况开展抽查。学校将课外读物进校园有关情况纳入督导范围。
3.学生在家使用手机，需要家长的督促和指导，家长管理好孩子的上网时间，指导孩子合理使用手机，文明上网，切实让手机成为学生进步的助推器。
学校给您的建议
1.鼓励孩子认真阅读有益于孩子身心健康成长的书籍，让孩子从喜爱阅读入手，培养爱读书、勤读书的好习惯，做一个热爱读书的孩子。
2.每天挤出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生阅读打下基础。
3.多带孩子去书店、图书馆走走，以国家推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍。
五、体质健康管理
体育锻炼是孩子成长中必不可少的，体育锻炼可以磨炼学生的意
志品质，培养学生良好的习惯，树立和强化“健康第一”指导思想，坚持增强学生体质，深化健康教育，有效提高学生体质健康水平。
学校给您的建议
1.督促孩子积极参加体育锻炼，做到每天锻炼1小时，增强自身的.体质和疾病的抵抗力，拥有健康的体魄是学习的根本保证。
2.叮嘱子女在锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要检查自己身体的健康情况，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。
3.告诫子女在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，加强自身安全保护。如子女确因身体原因，不能参加体育运动，请家长及时告知学校和相关科任老师，以免影响正常的上课和体育锻炼，影响学生的身体健康。
4.请家长做好家校联系，保持通讯工具畅通。如学生有紧急伤病学校会及时通知家长，并将学生紧急送医。电话若有变更，请随时告知学校。
六、考试管理
1、准确把握考试功能。必要的考试是学校教育教学工作的重要环节。认真落实《义务教育质量评价指南》，学校会统筹处理好考试、作业、日常评价、质量监测等方面关系，完善义务教育评价体系，科学合理安排考试，引导深化课程教学改革，全面提高教育教学质量。
2、大幅压减考试次数。小学一二年级不进行纸笔考试，义务教育其他年级由学校每学期组织一次期末考试，学校和班级不得组织周考、月考、单元考试等其他各类考试，也不得以测试、测验、限时练习、学情调研等各种名义变相组织考试。
3、规范考试命题管理。学校期末考试命题要严格规范考试内容，合理控制考试难度，不得超越国家课程标准和学校教学进度。要切实提高命题质量，注重考查基础知识、基本技能和教学目标达成情况，注重增加综合性、开放性、应用型、探究性试题比例，体现素质教育导向，不出偏题怪题，减少机械记忆性试题，防止试题难度过大。
4、合理运用考试结果。学校期中期末考试实行等级评价，一般分4至5个等级。考试结果不排名、不公布，以适当方式告知学生和家长，不得将考试结果在各类家长群传播。不得按考试结果给学生调整分班、排座位、“贴标签”。
5、完善学习过程评价。树立全面发展的质量观和科学的教育评价观，综合考虑学生学科考试成绩与其他表现，科学全面评价学生。完善学习过程评价与考试结果评价有机结合的学业考评制度，加强学生学习过程评价，鼓励实践性评价，可以采用课堂观测、随堂练习、实验操作、课后作业等方式开展学生学习情况的即时性评价，通过定期交流、主题演讲、成果展示、学生述评等方式开展阶段性评价。
6、完善管理监督机制。严禁校外培训机构面向义务教育阶段学生开展或与学校联合开展考试。加强正面宣传，引导家长和学生正确看待考试结果，为促进学生全面发展健康成长创造良好环境。
学校给您的建议
1、关注孩子学习过程，积极与老师沟通，随时了解孩子的学习状态。
2、注重学生全面的发展，关注学生综合能力的提升。
亲爱的家长朋友，孩子是祖国的未来，更是每个家庭的未来和希望，培养德智体美劳全面发展的学生是我们共同的目标，也是我们不懈的追求！加强“六项管理”、落实“双减”政策，离不开家庭、学校和社会各界的密切协作，让我们携起手来，为孩子搭建通往梦想的桥梁！
xx学校
20xx年xx月xx日
双减致家长一封信12
各位家长朋友：
近期，中办、国办联合印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称《意见》）。《意见》是针对学生过重作业负担和校外培训负担、家庭教育支出和家长相应精力负担现象作出的重要部署，也为教育行政部门加强教学管理和培训机构治理进一步指明了方向。《意见》明确指出：校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训；学校要严格按课程标准零起点教学，在校内为学有余力的学生拓展学习空间，对学习有困难的学生进行补习辅导与答疑。减负是一个系统工程，不仅需要在校内系统思考和全方位设计，也需要家长朋友更新育人观念，遵循教育规律和孩子成长规律，保证孩子充足的休息时间、睡眠时间，切实减轻孩子校内外过重的学业负担。为坚决落实“双减”政策，切实减轻中小学生校内校外负担，特温馨提醒如下：
一、慎重选报培训课程
镇教育管理中心将严格执行《意见》规定，全面加强面向义务教育阶段的学科类培训机构管理。如确需给孩子报学科类校外培训，请谨慎选择，做到“六不选择”，以免因选择不当，影响孩子健康成长或发生不必要的纠纷。
1.不选择无办学许可证而举办的校外培训机构，该类机构属无证非法办学，学生合法权益无保障。
2.不选择占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训的校外培训机构，该类机构属违规办学。
3.不选择未在办学场所显著位置公示任课教师的教师资格证的校外培训机构，该类机构教育教学质量没有保障。
4.不选择课程内容超标超前、提供境外教育课程的校外培训机构，该类机构属违规办学。
5.不选择缴纳培训费超过3个月或累计60课时的校外培训机构，合法权益容易受侵害。
6.不选择无广东省统一编制的《校外培训机构培训服务合同》的校外培训机构，拒绝不平等条款。非学科类的兴趣爱好培训，也请家长根据孩子实际情况，适度参加。
二、关注孩子身心健康
家长朋友要理性看待孩子的成长，注重挖掘孩子的兴趣与潜质，树立科学育儿观、成才观，不盲从、不攀比。提高亲子陪伴质量，引导孩子加强体育锻炼，保证孩子充足的`休息时间、睡眠时间，妥善安排孩子课余时间的学习生活。
三、家校协同护航成长
镇教育管理中心围绕减负提质目标，已在深入研究相关举措，将在加强作业管理、提高学校托管服务水平等方面制定系列方案，欢迎家长朋友提出合理的意见、建议。下一步，镇教育管理中心将会同相关部门，进一步加强对学科类培训机构和在职教师有偿家教的监管督查，严格落实好《意见》精神。孩子的成长需要家庭、学校、社会的共同努力。最后，真诚希望家长朋友加强家校沟通，建立和谐的家校共育环境，共同促进孩子全面发展。让我们同心、同向、同行，一起守护孩子健康长！
xxx镇教育管理中心
20xx年9月2日
双减致家长一封信13
尊敬的家长朋友：
您好！
为响应国家“双减”政策（减轻学生作业负担、减轻校外培训负担），落实教育部“五项管理”（作业、睡眠、手机、读物、体质）工作要求，结合学校实际情况，现将x中心小学“双减”工作、“五项管理”措施及课后延时服务告知您，请您认真阅读，积极配合，让我们共同努力，同心同行，一起培养学生良好习惯，营造有利于学生健康成长的环境。
1、作业管理
一、学校严格执行课程标准和教学计划，坚持一年级零起点教学。
二、一二年级不布置书面家庭作业，校内安排适当练习，课后以听、说、读等综合性实践作业为主；三至六年级每天在学校各科书面作业完成时间总和平均不超过60分钟；周末、寒暑假、法定节假日控制书面作业时间总量。
三、科学合理布置作业。学校加强作业统筹管理，每周进行作业统筹、审核。督促教师创新作业类型方式，提高作业设计质量，切实避免机械、无效训练，作业难度不得超过国家课程标准要求。
四、加强作业完成及辅导。学校利用课后服务时间加强学生辅导，培养学生自主学习和时间管理能力，指导学生在校内基本完成书面作业。
五、严禁校外培训增负。建议家长遵循教育规律和
孩子成长规律，一切选择从孩子健康成长出发，不盲目送孩子参加各种校外培训机构，避免校内减负、校外增负。
2、睡眠管理
一、加强科学睡眠宣传教育。更新育儿观念，教育
学生养成良好睡眠卫生习惯，请家长重视做好孩子睡眠管理。
二、明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生
身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，请家长要了解科学睡眠知识，确保孩子每天的睡眠质量，保证孩子每天21:20前入睡。
三、家长尽可能营造温馨舒适的就寝环境，确保孩子身心放松、按时就寝，不熬夜，养成良好睡眠习惯。
四、教师每天关注学生的精神状态，及时与家长沟通。
3、手机使用
一、学生原则上不得将个人手机、电话手表带入校园。确有将手机、电话手表带入校园需求的，须经学生
家长同意并书面申请，先由班主任签字，然后交学校教导处签字后方可带入校园，但绝对不可以带进课堂。进校后应将手机交由班主任统一保管，待放学时领走。
二、学校通过国旗下讲话、班会课、心理辅导等多种形式加强教育引导，让学生科学理性对待并合理使用手机。家长要营造良好的家庭氛围，加强对孩子使
用手机的督促管理，形成家校协同育人合力。
三、如学生需要在校内使用电话，通过班主任的手机联系。
4、课外读物
一、学校每学年参照《教育部推荐新课标中小学课外阅读书目》向孩子推荐课外读物，建立图书室，设立班级读书角，优化校园阅读环境，开展形式多样的阅读活动，提高阅读兴趣，培养良好阅读习惯。
二、学校对孩子携带进入校园的读物进行审核管理，发现问题读物及时处置，消除不良影响。
三、老师推荐的课外阅读书目经教导处审核后向学生和家长公开，由家长根据需要自行购买。禁止强制或变相强制学生购买课外读物。任何单位和个人不得在校园内通过举办讲座、培训等活动销售课外读物。
四、建议家长多带孩子去书店、图书馆走走，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。家长可记录孩子读书过程中的点点滴滴，培养孩子爱读书、勤读书的好习惯。
5、体质管理
一、学校严格落实国家规定的.体育与健康课，一至六年级每周开课3节。每天上午统一安排30分钟大课间活动，下午时段安排30分钟课后服务时间。
二、学校严格落实每学期2次全覆盖视力筛查，做好每年国家体质健康监测和体检，建立学生体质健康档案。
三、家长要引导孩子积极参加体育锻炼，关注孩子用眼和身心健康，鼓励并陪伴孩子参加户外活动，在家积极开展亲子体育活动，促进孩子健康成长。
6、课后延时服务
一、课后服务采取自愿报名的原则，家长申请、班级确认、学校统一实施。
二、每天下午放学后2课时、学科将开展3+2的形式，家长根据孩子意愿报名参加。
三、家长要配合学校做好学生的安全教育和放学后接送工作,遇特殊情况不能参加当天课后服务的，需要提前向班主任请假。
温馨提示：
为保证孩子充足睡眠，我校早上到校时间为8:00,请家长不要让孩子过早到校。
亲爱的家长朋友，孩子是祖国的未来，响应“双减”政策，落实“五项管理”，离不开家庭、学校和社会各界的密切协作，让我们携起手来，家校合作，共育孩子美好未来！
此致
敬礼！
xx镇中心小学
20xx年9月8日
双减致家长一封信14
尊敬的家长朋友：
您好！
为响应国家“双减”政策（减轻学生作业负担、减轻校外培训负担），落实教育部“五项管理”（作业、睡眠、手机、读物、体质）工作要求，结合学校实际情况，现将xxx小学xx分校“双减”工作、“五项管理”措施及课后服务告知您，请您认真阅读，积极配合，让我们共同努力，同心同行，一起培养学生良好习惯，营造有利于学生健康成长的环境。
1、作业管理
一、学校严格执行课程标准和教学计划，坚持一年级零起点教学。
二、一二年级不布置书面家庭作业，校内安排适当练习，课后以听、说、读等综合性实践作业为主；三至六年级每天在学校各科书面作业完成时间总和平均不超过60分钟；周末、寒暑假、法定节假日控制书面作业时间总量。
三、科学合理布置作业。学校加强作业统筹管理，每周进行作业统筹、审核。督促教师创新作业类型方式，提高作业设计质量，切实避免机械、无效训练，作业难度不得超过国家课程标准要求。
四、加强作业完成及辅导。学校利用课后服务时间
加强学生辅导，培养学生自主学习和时间管理能力，指导学生在校内基本完成书面作业。
五、严禁校外培训增负。建议家长遵循教育规律和
孩子成长规律，一切选择从孩子健康成长出发，不盲目送孩子参加各种校外培训机构，避免校内减负、校外增负。
2、睡眠管理
一、加强科学睡眠宣传教育。更新育儿观念，教育
学生养成良好睡眠卫生习惯，请家长重视做好孩子睡眠管理。
二、明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生
身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，请家长要了解科学睡眠知识，确保孩子每天的睡眠质量，保证孩子每天21:20前入睡。
三、家长尽可能营造温馨舒适的就寝环境，确保孩子身心放松、按时就寝，不熬夜，养成良好睡眠习惯。
四、教师每天关注学生的精神状态，及时与家长沟通。
3、手机使用
一、学生原则上不得将个人手机、电话手表带入校园。确有将手机、电话手表带入校园需求的，须经学生家长同意并书面申请，先由班主任签字，然后交学校教导处签字后方可带入校园，但绝对不可以带进课堂。进校后应将手机交由班主任统一保管，待放学时领走。
二、学校通过国旗下讲话、班会队会课、心理辅导等多种形式加强教育引导，让学生科学理性对待并合理使用手机。家长要营造良好的家庭氛围，加强对孩子使用手机的督促管理，形成家校协同育人合力。
三、如学生需要在校内使用电话，保健室和教导处的电话可供学生使用，同时，也可以通过班主任的手机联系。
4、课外读物
一、学校每学年参照《教育部推荐新课标中小学课外阅读书目》向孩子推荐课外读物，建立图书室，设立班级读书角，优化校园阅读环境，开展形式多样的阅读活动，提高阅读兴趣，培养良好阅读习惯。
二、学校对孩子携带进入校园的读物进行审核管理，发现问题读物及时处置，消除不良影响。
三、老师推荐的课外阅读书目经教导处审核后向学生和家长公开，由家长根据需要自行购买。禁止强制或变相强制学生购买课外读物。任何单位和个人不得在校园内通过举办讲座、培训等活动销售课外读物。
四、建议家长多带孩子去书店、图书馆走走，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。家长可记录孩子读书过程中的点点滴滴，培养孩子爱读书、勤读书的好习惯。
5、体质管理
一、学校严格落实国家规定的`体育与健康课，一至六年级每周开课4节。每天上午统一安排30分钟大课间活动，下午延时服务时段安排30分钟武术操练习。
二、学校严格落实每学期2次全覆盖视力筛查，做好每年国家体质健康监测和体检，建立学生体质健康档案。
三、家长要引导孩子积极参加体育锻炼，关注孩子用眼和身心健康，鼓励并陪伴孩子参加户外活动，在家积极开展亲子体育活动，促进孩子健康成长。
6、课后延时服务
一、课后服务采取自愿报名的原则，家长申请、班级确认、学校统一实施。
二、每天下午放学后2课时，周一、周二、周四、周五为学科作业辅导、学科拓展和校级社团活动，周三为全校社团走班活动，由家长根据孩子意愿报名参加。
三、家长要配合学校做好学生的安全教育和放学后接送工作，遇特殊情况不能参加当天课后服务的，需要提前向班主任请假。
温馨提示：
为保证孩子充足睡眠，我校早上到校时间为8:15（预备铃），8:20进行大课间活动，请家长不要让孩子过早到校。
亲爱的家长朋友，孩子是祖国的未来，响应“双减”政策，落实“五项管理”，离不开家庭、学校和社会各界的密切协作，让我们携起手来，家校合作，共育共建xxx小学xx分校孩子美好未来！
此致
敬礼！
xxx小学xx分校
20xx年9月8日
双减致家长一封信15
尊敬的家长朋友们：
您好！
xx中学落实“五项管理”工作，积极响应教育部提出的《关于抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理》的号召，促进“五项管理”落地生根，现将落实“五项管理”一封信分享给您，愿我们共同为学生的健康成长助力！
作业管理
学校将严格落实不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业。如学生有特殊需求，请您及时与学校沟通。同时，向家长倡议：
1、培养学习自觉性。与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，独立做作业的能力。
2、孩子学习中需要帮助时，家长指导要注意方法，可以先给予提示，然后让孩子思考如何做，进行有效陪伴。
3、建议您不要凭自己的感觉随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担。不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，占用孩子休息时间，增加孩子身体和心理负担。
睡眠管理
1、统筹安排学校作息时间
结合实际情况合理确定学校作息时间。学校将合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生每天要有午休时间。
2、防止学业过重挤占睡眠时间
xx中学将继续提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用课后服务时间，使学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。
3、指导学生提高睡眠质量
教师将关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，及时提醒学生并与家长沟通。班主任老师将统筹好学生回家后的时间安排，坚持劳逸结合、适度锻炼；指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。
手机管理
为抓好学生手机管理，做好预防学生过早近视、沉迷网络和游戏教育引导工作。
根据教育部印发《关于加强中小学生手机管理工作的通知》明确规定，严禁学生将手机带入课堂。因此，请您不要让孩子带手机、电话手表等进校园，如果确有需求，请您向学校（班主任）提出书面申请，进校后将手机或电话手表交班主任老师统一保管。
读物管理
学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。学校鼓励学生加强阅读习惯的`培养，为了激发每位同学的阅读兴趣，为了将读书落到实处，特向家长倡议如下：
1、多带孩子去书店、图书馆走走，以学校推荐书目为重点，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。
2、设立亲子阅读时间。每天抽出一定时间和孩子一起读书，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。
3、鼓励孩子积极参加班级学校举行的各项读书活动。
体质管理
培养学生科学良好的锻炼习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要活动。学校全面落实体育活动制度，保证校内每天一小时体育活动时间。为了让孩子拥有更加健康的体魄，特向家长倡议如下：
1、引导孩子积极参加体育锻炼。选择适合孩子自己身体和年龄特点的体育运动项目。
2、关注孩子动态的身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。如有既往病史或现在身体有病的，父母要向子女说明是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故的发生。
3、请家长做好家校联系，电话若有变更，请您随时告知班主任。
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