初中寒假致学生家长一封信
在日复一日的学习、工作或生活中，大家都有写信的经历，对书信很是熟悉吧，书信在人类的交流与沟通的历史上占有重要地位。那要怎么写好一封信呢？下面是小编整理的初中寒假致学生家长一封信，希望对大家有所帮助。
初中寒假致学生家长一封信1
尊敬的各位家长：
您好！首先感谢大家本学期对我校教育教学工作的支持！寒假是孩子们学会生活提高的的大好时机。为了让您的孩子度过一个“平安、文明、健康、祥和”的假期，请您协助孩子安排好假期生活。
一、放假时间
寒假具体放假时间为：20xx年1月10日（正式进入假期）。
二、加强安全教育，过一个平安的假期
1、认真做好疫情防控。因目前疫情未止，寒假期间，为了您同时也是为了大家非必要不外出，更不要去疫情地区，离秦返秦双向报备，离秦前、返秦后扫码登记。做好居家的相关防疫，牢记莫扎堆、莫聚集，外出避免乘坐公共交通工具，一定戴口罩，勤洗手。如实配合各级部门以及学校的相关信息排查，不隐瞒。小手拉大手督促家人及时接种疫苗，构建防疫屏障。
2、提醒孩子注意居家安全，特别是单独在家时，务必严格规范燃气、电器的使用，防止爆炸、中毒和火灾等事故发生。
3、教育孩子养成良好的卫生习惯和饮食习惯，勤洗手、勤洗澡、勤通风，生活有规律，不暴饮暴食，不食不洁食物。
4、放假期间，禁止孩子燃放烟花爆竹，以防事故的发生。
5、请教育孩子遵守交通法规，注意行路安全，不准无证驾驶摩托车，不搭乘无牌证和超载车辆；过马路时应走人行横道，禁止攀爬护栏，以防止交通事故的发生。
6、教育孩子远离营业性网吧、游戏机室、歌舞厅等不适合场所;教育孩子文明上网，坚决拒绝不健康网站;严禁孩子吸烟、饮酒，增强孩子防盗、防骗意识。
7、寒假期间要自觉合理安排时间复习功课，查缺补漏，认真完成寒假作业；坚持每天一小时体育锻炼，增强体质。
8、冬季是流感的高发季，应该做到“五必须”：①必须做到尽量避免前往人群聚集场所；②必须做到勤洗手；③必须做到尽量参加户外锻炼；④必须做到“少吃辛辣油腻食物”；⑤必须做到注意个人卫生。
9、教育您的孩子增强自我保护意识，提高防范能力、自救能力和辨别是非的能力，防止受骗上当，防止盗窃偷抢，防止出现拐骗事件。
10、做好亲子沟通，融洽家庭环境。假期正值春节、元宵节的全家团聚机会，做好亲子沟通。同时家长做好孩子居家的管理，不可不闻不问，更不能让孩子们做存在潜在危险的事情
三、寒假德育实践作业
以“幸福中国年”为主题共五个部分：具体活动内容安排如下（请认真阅读上交作品要求，除单独要求上交作品进行评比的作业外，其他可以以美篇或者制作德育图册形式，开学由班级统一上交，进行统一评选）
（一）幸福中国年——我爱我的祖国（三选一完成）
1.关注时事，疫情当前，做疫情防护小卫士，可以录制一段话或者防疫小知识致敬抗疫一线最可爱的人。
2.观看《天宫课堂》回放，写一篇《天宫课堂》观后感，感受我国航天科技不断飞跃成功背后的科研艰辛和强大团队支撑的重要性。
3.学生和家长利用居家时光一起欣赏一部或数部有意义的'电影（红色教育片，纪录片，励志影片均可）并撰写影评。
请同学们准备德育笔记本，将观后感或者影评记录在德育笔记本上，可附加绘画装饰等，最终形成一本精美的德育图册。
（二）“幸福中国年——我爱我的家庭”
“享受爱，更应回报爱”。放假了，同学们在家可以做一些力所能及的家务事，如：拖地、洗碗、晾衣服等等。或向父母说一句贴心话，或为父母做一顿饭，或做出其他的感恩行为，用自己的实际行动来表达对父母的感激之情，用自己微薄的力量来回馈父母的养育之恩。
将自己为父母做的事情、心得体会等以文字、照片的形式记录在德育图册上，可附加绘画装饰等。
(三)“幸福中国年——我爱传统节日”
1.新春品春联：请同学们在假期中搜集3至5副春联，读一读，背一背，体会春联的对仗美、声律美，领略祖国语言的无奥妙，感受人们生活的幸福美好。
对春联的收集，含义的理解等记录在德育图册上。
2.视频送祝福：同学们录制新年祝福视频，为家人、朋友、老师送去新春的祝福。新年祝福视频请发到家长群，班主任转发在班主任群。
3.品味中国年：以照片视频等形式记录自己家庭过年期间的点点滴滴。如：做年夜饭、打扫卫生、发压岁钱、看春晚、拜年等。将“品味中国年”的照片、趣事、心得等记录在德育图册上。
4.妙手迎新年：设计并制作有创意的新年作品：如：窗花、花灯、手写福字春联、手工贺卡、手抄报、美术作品、书法作品等。开学上交，进行优秀作品评选。
（四）“幸福中国年——我爱亲子阅读”
希望家长能够陪同孩子们利用假期选择孩子们喜欢和有意义的书籍一起读一读，争取课外阅读不少于1本，每天安排1小时的看书时间，以文字图片等形式做好每日阅读登记。
推荐书目如下:《骆驼祥子》《傅雷家书》《海底两万里》《红星照耀中国》《钢铁是怎样炼成的》《简·爱》《假如给我三天光明》《鲁滨逊漂流记》...
请撰写一篇阅读经典书目的内容梗概，并写读后感（电子版，原创，600字以上）。开学后上交，进行优秀作品评选。
（五）“幸福中国年——我爱亲子运动”
1.每天坚持亲子锻炼一小时。可以跑步、打球、跳绳等。将运动的时间安排、照片、文字等记录在德育图册上。
2.观看冬奥会。与家人一起观看北京冬奥会，了解冬奥会历史和一些运动项目规则，一起为奥运健儿加油。绘制手抄报，开学后上交，进行优秀作品评选。
最后祝您和您的家人阖家欢乐，万事如意！
初中寒假致学生家长一封信2
尊敬的家长：
您好!首先向您致以新春的问候，感谢您一学期来对学校教育教学工作的关心和支持!
一学期来，学校在上级教育主管部门的正确领导及您的支持下，全校教师不懈努力、共同奋斗，各项工作又取得了优异的成绩。孩子们盼望已久的寒假生活来临了，为了让孩子们过一个愉快而有意义的假期，我们希望得到您一如既往的帮助、支持。对此我们提出如下建议：
一、安全篇
1、交通安全：遵守交通法规，文明走路，文明乘车，争做守法好公民。根据交通规则，学生未达法定年龄，不得擅自骑自行车(或摩托车、电动车)在公路上或大路上行驶;外出时不乘坐证照不全或存在安全隐患的车辆。注意教育孩子不到铁路附近玩耍、不破坏铁路。
2、生活安全：禁止学生擅自使用液化气气、电器，注意饮食卫生，要求学生少吃零食，不暴饮、暴食，不吃劣质或变质的东西，防止疾病产生和食物中毒事故的发生。
3、活动安全：不玩危险的游戏，不在危险的地方玩耍。在春节期间，孩子最喜欢玩火、玩烟火、爆竹，这些潜在着很大危险，家长应加强监督力度，以防意外事故的发生。严禁学生私自或结伴到溪、潭、池塘、蓄水池边戏水、玩耍。
4、网络安全：正确利用网络学习，不进游戏厅、网吧，提高自我保护意识，远离网络危险!
5、自我保护：不单独外出，不随意在外留宿或留同学在家过夜。不随便与陌生人接触，不接受陌生人的东西，不去营业性的娱乐场所玩耍。自觉抵制黄、赌、毒以及非法宗教活动、封建迷信活动。
二、学习篇
1、每天完成一定量的寒假作业，不突击、不拖拉、不抄袭。
2、每天能通过各种渠道了解国内外大事，收看各种新闻节目、报刊或收听广播，养成每天收听、收看时事新闻的好习惯。
3、每天坚持看一些增长知识的课外书，(请为孩子购买1—2册有益的图书。)
4、以上建议在各科综合素养要求中有体现，不需要重复完成。
三、生活篇
1、请您和孩子一起制订合理的生活时间表。
2、督促孩子每天早起早睡，并坚持参加1小时的`体育锻炼活动。
3、每天收看电视节目、玩电脑总量不得超过2小时，注意读写姿势，注意保护视力。
四、实践篇
1、配合您的孩子，积极完成社会实践活动。
2、寒假期间同学们积极开展环保教育实践活动。每位学生至少参加一次环保(含垃圾分类)志愿活动。
3、教育孩子养成一种节约的好习惯。不要乱花“压岁钱”，让孩子感受一次储蓄的经历。指导他(她)独立去银行把压岁钱存起来，培养孩子基本的理财能力。
4、教育孩子热爱劳动，指导孩子适当参加家务劳动，如打扫房间、买菜做饭、洗衣洗碗，并能持之以恒，让孩子懂得体贴父母的辛劳，在劳动中体会父母的养育之恩。学会关心家人、体谅亲人。
另：学校1月18日正式放寒假，下学期报到时间为2月17(农历正月十三日14:00)，2月17日(农历正月十三)正式上晚自习，2月18日开始上课。请您提醒孩子按时到校报到，报到时带上假期作业(社会实践作业)、综合素质测评手册。
放假后半个月内将“长沙市中小学人人通云平台”中反映综合素质评价实证材料遴选至综合素质评价管理平台。
同学们燃放烟花爆竹时，在注意安全的条件下严格遵守“禁放和限放”规定，严格约束自身行为，守护蓝天碧水，共建美丽家乡。
初中寒假致学生家长一封信3
尊敬的家长：
您好！
奋进新时代，礼赞新中国，岁月不居，时节如流。祝您及家人新春愉快！
天道酬勤，日新月异，去年我校教学成绩持续提升，社会影响力日渐扩大，这些都离不开您的关注，离不开您对孩子的教育付出。感谢您一直以来对学校工作的信任、理解、配合和支持!展望美好的20xx，相信您会和我们一起在博雅教育的路上只争朝夕，不负韶华！
博雅教育引领校园文化，智慧课堂促进学习革命，三度教学切中高考命脉，师生关系和谐校园氛围，学生在体验中成长，成功中成才。最美的青春，在七中遇见最好的教育！
学校教育和家庭教育的完美结合才会托起孩子明天的太阳。寒假期间(放假时间：20xx年1月17日至20xx年2月9日)，期待您全方位参与到孩子的.成长中来，具体内容沟通如下：
一、安全至上，平安是福
人最宝贵的是生命，最幸福的是安全，孩子们的安全就是我们最大幸福。请您和孩子务必“四牢记”，强化安全意识，保证假期安全。
1.牢记人身安全，最好不让孩子单独出游，尽量能掌握孩子的行踪；
2.牢记身心健康，不沉溺手机、游戏，不入酒吧、网吧等不良场所；
3.遵守交通法规，不违规骑行电动车，注意行路安全，牢记“马路似虎口，安全每一步”，防止交通意外事故的发生；
4.牢记健康饮食，不饮酒，不暴饮暴食，不吃过期食品，少吃外卖。
二、亲情互动，滋养情商
春节是一个血脉相亲、合家团圆的节日。希望家长朋友们能主动和孩子沟通、交流，让家成为孩子依恋的精神港湾；和孩子一起走亲访友感受温暖的亲情厚谊；鼓励孩子积极参加各种有益的活动，培养孩子的责任心和公德意识；让孩子积极做好力所能及的家务，体会父母的艰辛；请父母以身作则做孩子榜样；引导孩子有目标有热情地生活，树立孩子积极进取的人生观。
三、智慧学习，充实假期
作业是学生的粮食，精心布置的作业才可以确保学生学习的进步成长。经过各科老师两周时间深入的研讨和推敲，各学科都有一定数量的作业。希望您帮助孩子合理规划，高效完成。
1.充分利用平板，进行积极有效的督促与反馈。每天及时提交孩子的作业，或拍照上传，或交流分享，或梳理总结，或互动探讨，或查缺补漏，或取长补短。在借鉴和交流中寻找差距，积极改变、努力提高。
2.完成“五一”作业，提升素养。读一本好书，练一手好字，每天锻炼一小时，每天做一件家务，参加一次社会实践。“五个一”作业是七中的优秀传统，希望家长注重学习的过程，督促孩子有效完成。开学第一周我们将会组织学生展览作业、交流分享。
四、研学旅行，践行博雅
读万卷书，更要行万里路，观世界才会有世界观。在确保安全的前提下，建议您和孩子策划一次切实可行的研学旅行方案。走进一所心仪的大学，感受大学的丰厚底蕴，结合实际进行职业规划，埋下梦想的种子；走进乡村，体验民风民俗，弘扬中华民族传统文化；走进历史名城，感知厚重的历史，激发民族自豪感；走出国门，体验异域风情，增强对国际教育的认识，放眼世界追梦未来。研学时，建议您为孩子拍下照片、视频在平板中与大家共享，并在开学后的班会上和大家交流研学收获。
五、绸缪准备，追梦初心
1．开学报到时间：20xx年2月9日下午。
2．下学期的学费通过郑州银行鼎融易APP缴费。二维码随后班主任会发到家长群。
上学期已经通过该APP成功缴费的家长，请直接输入上次注册时用的手机号和密码登陆。登陆后，如提示激活电子账户，按照提示将注册时家长的身份证正反面拍照上传即可；如未提示激活电子账户，请跳过该步骤。登陆后点击屏幕正下方“生活”，选择该界面上“教育缴费”，在该界面点击“请选择缴费项目”，选择“郑州七中20xx年春季20xx级高X缴费（1）”，“缴费凭证号”请输入学生的身份证号(如含字母X请用大写），弹出的缴费页面选择用银行卡付款即可成功缴费。如输入学生身份证号后提示“缴费凭证号不存在”，请更改缴费项目为“郑州七中20xx年春季20xx级高X缴费（2）”，“缴费凭证号”依然为学生的身份证号，核对学生信息缴费即可。
3．报到前要检查孩子仪容仪表是否符合学校要求，并提醒孩子报到时携带假期作业。
4.写下新学期的愿景，独立准备好自己的学习生活用品，带着愉悦的心情，向新学期进发。
最后，祝愿家长朋友们：新年快乐！阖家幸福！
初中寒假致学生家长一封信4
亲爱的家长朋友们：
新年伊始、万象更新，新的一年将带给大家更多的祥和与喜悦，在此槐南中学全体教师预祝您和您的家人新春愉快，阖家幸福，祝孩子们学习进步、健康成长!为了让孩子度过一个安全、健康、快乐、充实的寒假，我们提出如下建议，期待着与您紧密合作，在假期里对孩子予以指导和督促!
一、防疫篇
1、切实做好个人防护。克服麻痹大意的思想，做好常态化防护，养成随身携带口罩、勤洗手、多通风、一米线、用公筷的习惯。
2、坚持非必要少出行。寒假期间，无特殊情况，非必要不离明、不出省，不到中、高风险地区。确需外出的师生，必须向学校报备，并注意个人防护，返回后，遵守当地疫情防控要求，做好核酸检测，并及时向学校报告。提倡用网络视频等方式传递新年祝福。
3、合理安排假期生活。家长要督促孩子自主学习、科学锻炼，鼓励孩子每天锻炼1小时，指导孩子合理安排作息时间，劳逸结合，按时作息，保障睡眠，保持良好的心态。如有发热、咳嗽等身体不适症状，及时前往发热门诊就诊，及时告知学校，并遵医嘱留观排查。
4、依法依规科学防控。学生及家长要互相提醒、彼此监督，营造齐心抗疫的家庭氛围。要及时关注疫情防控最新进展，从官方主流媒体了解最新消息，不信谣、不传谣、不造谣。
二、安全篇
1、教育孩子外出时注意遵守交通法规，文明乘车，不乘坐非客运车辆，不坐无牌无证及无安全保障的车辆，避免意外伤害事件的发生。务必监管好家里的摩托车、电动车，禁止孩子驾驶机动车上路。
2、教育孩子注意不暴饮暴食，不吃“三无”食品，防止食物中毒。
3、督促孩子不玩火，不燃放烟花爆竹，不燃放孔明灯，注意消防安全。
4、控制孩子的上网时间，注意用眼健康，预防近视，做到文明上网，高度警惕网络诈骗，不浏览不健康的网站，不沉迷于网络游戏，教育孩子不进各种成人娱乐场所及网吧、KTV等。
5、关注孩子的心理健康，注意孩子的思想动态，注重言传身教，多与孩子沟通交流，用平和的方式处理父母和孩子之间的矛盾。
三、学习篇
1、配合学校做好“双减”工作，避免盲目让孩子参加各种校外培训机构和有偿补课，远离“无证无照”机构，减轻孩子学习负担。
2、督促孩子每天完成适量的寒假作业，不突击、不拖拉、不抄袭。
3、鼓励孩子每天能通过各种渠道了解国内外大事，收看新闻节目、阅读报刊或收听广播，养成每天收听收看时事新闻的好习惯。
4、鼓励孩子每天坚持看一些增长知识的.课外书，倡议多读名人伟人传记、历史、文明礼仪等方面的书籍。
四、生活篇
1、请您和孩子一起制订合理的生活时间表，与孩子商定一个切实可行的寒假计划。
2、督促孩子每天早起早睡，积极参加体育锻炼。
3、陪伴在假期中多做一些有意义的事，如写春联，背诵经典古诗词、参加当地元宵节民俗活动等。
4、教育孩子弘扬中华民族传统美德，在家做一个孝敬父母、尊老爱幼的好孩子，家里来客人要主动问好等。在社会要遵纪守法，文明礼让。
五、实践篇
1、教育孩子热爱劳动，给孩子安排适当的家务劳动，让孩子懂得体贴父母的辛劳，在劳动中体会父母的养育之恩。
2、鼓励孩子多到本地的文化馆、博物馆、民俗馆、青少年活动中心等校外活动场所参观、学习，增长见闻，丰富寒假生活。
各位家长，请您依法行使法律监护人的责任，履行家庭教育的重要职责，为我们的学生、您的孩子安全健康成长而共同努力。愿您和孩子度过一个轻松、愉快而充实的假期！
最后，再次祝新年快乐，工作顺利，阖家幸福。愿您的孩子在20xx年学习进步，健康成长!
初中寒假致学生家长一封信5
各位同学、家长：
学校定于1月23日至2月22日放寒假，2月23日开学。2月22下午1：00住宿生及家长带笔到住宿部报到，当天留宿，准备开学。2：00—4：00走读学生报到。2月23日正式开学，学生上午7：50到校，学生穿校服，佩戴红领巾。按课表上课，中午小饭桌有饭，托管班照常。
为了每一个学生都能够度过一个愉快而有意义的假期，学校建议家长督促孩子按以下要求去做：
1、读一本爱国主义教育的书，与家长、小伙伴看一部爱国主义题材的影片、参观一个爱国主义教育基地等学习实践活动。
2、抓住这个难得的时机，向家长学习，向社会学习，向小伙伴学习。学习一个小知识，掌握一项生活小技能，设计制作一件科技小作品，参加一次科普宣传等活动。
3、关注节能减排，倡导低碳生活，做到文明燃放烟花爆竹。结合中国传统节日，给长辈拜年，给老师打一次电话，向邻居问声春节好；学做家务，做父母的小帮手，为父母做一件家务事;参与一次社区服务、新年送温暖等活动。
4、尝试学习一项体育运动技能；坚持每天锻炼一小时；学会与人交流，和同学常联系，每天与家长聊天交流；掌握一些季节流行病的预防小常识等活动。（2-6年级每位少先队员都要积极参加做四好少年活动，可以有重点地选择参加两、三个方面的内容。）
5、按照“四个好少年”的.要求，通过小手拉大手等形式，积极开展家庭、社区实践活动，少先队员和各中队认真填写“过快乐寒假，做四好少年”主题教育实践活动评价表。（2-6年级每位少先队员必须填写，开学后各中队收齐后上交大队。）
6、可以把中小队以及个人开展“过快乐寒假，做四好少年”活动的照片及文字报道协同给杜老师。
7、注意个人安全。外出注意交通安全，不骑车上街，步行过马路时要走人行横道、过街天桥或地下通道，不玩火，不到危险地方玩，不在马路上玩耍和追逐打闹，遵守交通法规，学习交通安全的有关知识。不要到非滑冰场滑冰。注意饮食安全。按相关法规燃放烟花爆竹，一定要有成年人陪伴并注意安全。
8、请家长认真查阅学生评价手册，了解学生情况，在手册上签名。
9、走读学生报到当天向班主任报告2、3月份小饭桌。共189元。（听通知再交）
10、请同学上交“特别”寒假作业—测量腰围回执单和学生身体健康情况家庭日报表。
11、据卫生防疫、防病要求，家长假期尽量减少带孩子到人群密集的场所，最好不要离京；如离京外出，返京后须居家观察7天，体温正常且无流感样症状后方可入校。
祝全体家长、同学假期愉快！春节快乐！
写信人：
20xx年1月17日
初中寒假致学生家长一封信6
尊敬的家长朋友们：
在新年即将到来的时候，先向您道一声：“新年快乐!”感谢您一年来对学校各项工作的理解与支持!学校全体教职员工祝您新年快乐!
为了让您的孩子度过一个平安、文明、健康、充实的假期，请您指导、督促孩子安排好假期生活，让孩子度过一个安全、快乐、充实而有意义的寒假，并能以充沛的精力和饱满的热情迎接新学期的到来，学校有以下几点寒假温馨提醒：
近期，天津、安阳、许昌市、西安等地疫情形势比较严峻，我省大部分地区也陆续发布密接、次密接人员活动轨迹；加之全球新冠疫情仍处于高位，再次提醒我们疫情防控工作依然严峻复杂。寒假春节之际人员流动会愈加频繁，疫情传播风险可能进一步增大。
一、科学规划出行
按照市、县疾控要求非必要不离蚌！禁止前往中高风险地区，如果必须外出，出行前，了解目的地疫情风险等级，谨慎、合理安排出行。并请提供相关材料以及外出审批单，经县教体局和学校审批通过方可外出，并在皖事通上进行学生外出报备的登记。请及时记录相关出行信息，包括公共交通工具的`班次（车牌号）、时间和座位号，用餐饭店或住宿宾馆名称、地址、同行人姓名及联系方式等，以便需要时及时提供。
二、做好健康检测
假期期间，各位家长要关注孩子的健康状况。外出期间和返程后14天内，应密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅觉味觉减退或丧失等不适症状应立即前往就近发热门诊就诊，就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。
三、外出返蚌要求
1.省内低风险地区返蚌:需携带48小时内核酸检测阴性证明，抵蚌后48小时进行1次核酸检测。在返蚌途中要注意安全，戴好口罩，做好手部清洁，保持社交距离，保留机票车票等行程单据。做好健康监测工作。
2.省外低风险地区返蚌:需在开学前14天返回蚌埠，并在返蚌时携带48小时内核酸检测阴性证明，抵蚌后48小时进行1次核酸检测。在返蚌途中要注意安全，戴好口罩，做好手部清洁，保持社交距离，保留机票车票等行程单据。做好健康监测工作。
3.中高风险地区以及近期与国内确诊病例活动轨迹有交集的返蚌人员:采取集中隔离医学观察14天，分别在第1、4、7、14天各开展1次核酸检测。
四、做好个人防护
去所有公共场所请保护好自己！与陌生人保持社交距离，规范佩戴口罩，配合做好测体温、两码查验等工作。如出行，在搭乘火车、高铁、飞机、长途大巴等公共交通工具期间建议全程佩戴口罩，并额外准备充足的一次性医用口罩、消毒湿巾、免洗手消毒液等日常防护用品。
五、减少不必要的聚集
不宜举办或参加人员较多的聚餐聚会，避免在密闭空间聚会，活动尽可能简短并注意开窗通风。参加活动时要做好个人防护，与他人保持安全距离，聚餐建议使用公勺公筷，减少交叉感染，杜绝带病聚餐聚会。
六、做好多病共防
冬季是流感、轮状病毒、痢疾等呼吸道和肠道传染病的高发时节，广大群众应积极接种流感疫苗等预防呼吸道疾病的疫苗。另外旅行期间建议选择分餐制，不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶、生的蔬菜，不喝生水，拒绝食用野生动物和其他非正规途径购买的食物。远离垃圾食品，少吃高糖高脂的快餐；尽量保持好的饮食和作息规律，日常生活中需牢记：食物多样，谷类为主，粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类；每天吃奶类、大豆或其制品，常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉等优质高蛋白食品。减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；每天足量饮水，不喝碳酸饮料。
七、健康生活方式
请督促孩子按照正常作息时间休息，避免长期通宵、熬夜等不良行为。请您每天在百忙之中抽出点时间与孩子沟通交流，与孩子享受亲情之约，让孩子感受家庭的温馨。学生假期中都有老师布置的适量作业，要督促孩子按时完成作业。
家长们可利用假期积极引导孩子做好以下几点：做一个自律高效的人，有序安排作息时间，科学统筹学习与生活，做到“生活有规律，学习有效果”；注重劳逸结合，保护视力健康，控制电子产品使用时间，让自律与坚毅成为孩子的生活标配。做一个勤于劳动的人，在假期中家长应给孩子分配一定的家务劳动，提升孩子的劳动自理能力。做一个充满活力的人，督促孩子每天坚持锻炼1小时，引导其掌握科学的运动方法，让健身成为一种生活方式。做一个热爱阅读的人，让书籍滋养生命，开阔视野，强大内心，让孩子们学做一个精神明亮的人。
亲爱的家长朋友，孩子的假期生活离不开您的指导、教育和督促，我们相信在您的正确教育和亲切关怀下，孩子一定会在浓浓的亲情滋润中度过一个安全、健康、快乐、充实的寒假，并能以充沛的精力和饱满的热情迎接新学期的到来。祝您身体健康，合家欢乐，新年好运，永远幸福!
温馨提示：
1.下学期定于2月15日开学高一上午报到，高二下午报到，2月16日按课表正式上课；
2.新的学期，学校将继续执行《学校手机管理使用条例》，杜绝学生将智能手机带入校园，为了孩子的健康成长，请家长朋友配合学校的工作。
初中寒假致学生家长一封信7
尊敬的家长：
您好！
时光飞逝，岁月荏苒，20xx年已翩然而至。新的一年，新的起点，在此，xx外语学校初中部向您致以新春最美好的祝福，同时也感谢您一年来对我校教育教学工作的关心和支持。寒假将至，为让孩子度过一个快乐健康的假期，现将寒假放假安排及相关事项通知如下，请您帮助孩子安排好假期生活。
放假及开学时间安排:
根据市教育局的'安排，本学期初中寒假从20xx年1月19日开始，2月17日结束，共29天。学生于2月17日下午（农历正月十三）返校，2月18日正式上课。【返校具体时间安排：2月17日15:30前初三学生返校；16:00前初二学生返校；16:30前初一学生返校】严把假期安全关为了加强学生的安全教育管理，保证学生假期活动安全，防止意外事故发生，诚恳希望各位家长配合老师做好孩子的安全教育工作。
写信人：xx
日期：xx
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